stres

[...] strata kasy mozna sprobowac brac witamine C czy magnez ktore sa jeszcze tanie - ale ladowanie jakis supli za gruba kase to przesada bo i tak sie ani nie poczuje a szanse ze sie zobaczy jest jeszcze mniejsza ew. tuz przed startem,ostatnia prosta kiedy ten stres jest spory ale dla amatorow,ktorzy 'bawia' sie z ciezarem to naprawde strata kasy yol

Zaciekawiło mnie to: duzo kortyzolu=malo testosteronu=mniej mięsni=wiecej fati Czyli: Wiekszy stres = wiecej fatu i to w miejscu w ktorym najbardziej tego nie chcemy -> okolicach pepka tzw. oltylość brzuszna Czyli z tego wynika, że im mniej testosteronu, tym większa tendencja do odkładania tłuszczu na brzuchu, a znowu kilka razy na tym [...]

[...] spalania kwasów tłuszczowych i nasilona resynteza glikogenu po wysiłku). Poza tym, jezeli czynnikiem limitujacym postep na tradycyjnym rozkładnie posiłków był silny stres związany "trzymaniem diety", to oczywiście model IF nie jest jedyną alternatywą. Mozna jeść 5, 4 lub 3 posiłki w ciagu dnia nie stresując się koniecznością zjedzenia [...]

Stres faktycznie- paskudna sprawa... Wiem po sobie. Wtedy leci mięcho jak oszalałe

Nie chcę zaśmiecać twojego tematu, moje zdjęcia mozesz zobaczyć tutaj: http://www.fitforlife.pl/index.php?id=1&id_pod=87&id_spo=190 czasu jest do 13 lutego więc mam nadzieję ze jeszcze co nie co poprawię. A co to za nowa praca, az taki stres?

A że tak wścibsko spytam- ten stres to kobieta? nie odp. jak nie chcesz Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2010-12-17 18:12:16

[...] że to nie ma prawa się udać - chyba, że ten biznes jest Twoją pasją. Bo niby fajnie brzmi ale jednak to dużo więcej roboty niż standardowe od 9 do 17. To zapyerdol 24/7 plus stres 24/7. Dziękuję, postoję%-) 2. Po studiach dosyć szybko zacząłęm pracę w mediach. Pamiętam jak na studiach mówiłem że 3k na rękę mi styknie. Teraz widzę że apetyt rośnie [...]

Oczywiscie masz rację ,alkohol potrafi rozjasnic umysl,odreagowac stres i uspokoic , jak myslicie dlaczego tak wielu wybitnych artystów to alkoholicy? Btw 90 % lekarzy chirurgów także;-) Alkocholicy to nie wylącznie menele pod sklepami Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-01-20 21:35:21

D. Żyłem już tak, że nie miałem w ogóle czasu dla siebie. Nie w kwestii pracy bo wiadomo, nie ten wiek ale w kwestii nauki i zajęć dodatkowych. Ciągła presja, ciągły stres, wyczerpanie fizyczne i psychiczne, ciągły lęk, że zawiodę oczekiwania rodziców. Teraz jak wyzdrowieje to nie ma opcji, żebym wrócił do tych wszystkich zajęć. Z nauką też [...]

Czołem bracia, stosował ktoś z was Pieprz metystynowy(kava kava) ? planuje zakup tego ziółka żeby obniżyć stres i zastanawiam się czy to tak fajnie działa jak opisują.

Ale fajki nie odstresowują przypadkiem? A stres też jest szkodliwy dla mózgu Ale ja nie palę to nie wiem Jeden papieros powoduje wyrzut adrenaliny 150% więc trudno to nazwać relaksacją. Przyspiesza bicie serca i wpływa na naczynia krwionośne. To raczej psychologia u palaczy z tą relaksacją, związana z głębokimi oddechami.

Jeśli od zawsze to może mieć podłoże genetyczne. Gdyby to było od jakiegoś momentu można byłoby podejrzewać stres lub nieodpowiednią higienę snu.

[...] post. Ja zrobię też taki miesięczny test, ale nie dotyczący poziomu hormonów bardziej zobaczę jakie będą zmiany jeśli chodzi o psychikę, zwłaszcza jeśli chodzi o motywację, stres i lęk. Nie chcę, żeby zadziałał efekt placebo, więc przed wynikami zachowuje sceptyzm, zobaczymy Ostatnimi czasy za bardzo narzeka, a za malo robię. Zmieniony przez - [...]

[...] gdziekolwiek i kiedykolwiek, ale to już raczej trzeba mieć odpowiednie predyspozycje fizyczno-psychologiczne że tak powiem. W końcu tam dostają się najlepsi, więc odporność na stres i taka ogólna odporność psychiczna itp na najwyższym poziomie, przypadkowy człowiek raczej nie jest w stanie wytrenować aż takich umiejętności, tak mi się wydaje

To i tak przy np relanium albo valium wymieka, to sa hardkorowe środki Ale to już uzależnia tak samo jak dragi , ja osobiście wolę zabić stres piwem niż takimi środkami ;-) one są zdradliwe xanaxu nie znam ale hydroxyzyna jest słaba przy np relanium Btw ja kiedyś na ból zęba łyknąłem tramal (moja babcia brała ) I ból ustąpił jak "ręką odjął" [...]

no po choyu odporne na stres, polska w czołówce samobójstw jesli chodzi o Europe, grupa która najczęściej popełnia samobójstwo to 60+ wiec raczej nie nasze pokolenie

Mniejszy poziom kortyzolu (tu głównie ashwagandha). Zasypianie mi idzie łatwiej. Ostatnio zasypiam w ciągu 15 minut. Ogólnie mniej stresu. Nie mogę się wypowiedzieć o koncentracji, bo strasznie mi się chce ruchać czasami i wtedy spada. Miałem też sytuację, że kładłem się o 3.30 w nocy, a następnej poszedłem o 0.30 (bo miałem rano zajęcia ze [...]

alkohol aż tak strasznie nie "otępia" nie przesadzajcie (oczywiście nikogo nie namawiam do chlania) a imo nawet pomaga odreagować stres Nawet nie zdajecie sobie sprawy ilu przedstawicieli raczej wymagających i "prestiżowych " zawodów są alkoholikami a raczej głupi ci ludzie nie są ;-) [...]

Dzisiaj mam mega stres nie wiem czemu.... Jakieś nerwy...

U mnie ogólnie odporność na stres rozsla s wiekiem, im bardziej stawałem się opanowany i im lepiej znałem siebie To oczywiście nie wykluczylo problemów z depresją czy stanami lękowymi, ale to z kolei musiało mieć bezpośredni lub pośredni związek z moim związkiem, bo od 7 już tygodni poprawa jest powiedziałbym 90%