stres

Żyjemy w świecie, gdzie elektronika jest dosłownie wszędzie. Migające ekrany znajdują się niemal w każdej witrynie sklepowej, smartwatch co chwilę wibruje przy nadejściu wiadomości, na wyciągnięcie ręki można sprawdzić co dzieje się na świecie, napisać do znajomych czy rodziny wyciągając smartfona.  Podsumowanie Odpowiednie strategie mogą [...]

[...] na nowo Praca sklepów magazynowa 8h ciągłego ruchu. Nie wiem czy celować pod masę czy redukcję swoją drogą przez ostatni czas schudłem 4-5kg po prostu mało jedzenia praca i stres. Ocenilbym że jestem typowo teraz chudo-tlusty najgorzej jest na dole brzucha ni to skora ni to tluszcz pewno jedno i drugie 26 lat 182 cm wzrost Klata 102 Biceps 37 [...]

Na libido ma też wpływ stres czy zmęczenie, zwłaszcza, że niestety to kobiety najczęściej zajmują się dziećmi i pracą w domu. Szybciej zadbałabym o dobrostan psychiczny, a potem bawiła się w podbijanie testosteronu, zwłaszcza, że jest w normie. Już pomijam fakt, że decydować powinien lekarz.

Moim zdaniem stres może mieć bardzo duży wpływ na hormony. Kortyzol, prolaktyna, e2 może trochę mniej, ale biorąc pod uwagę, iż co do zasady układ hormonalny "dostosowuje się" do zmiennego składnika - też w pewnym sensie. Dlatego zadbaj o sen, głowę, a gdy to nie pomoże - pomyśl o farmakologii. Powiem ci ja strasznie reaguje na stres,jeśli już jak [...]

Wiesz co,tez nie bronię swojego e2 (103),ale tez wydaje mi się ,ze stres z alimentami i głównie ,ze moja była chciała mi bezpodstawnie zakazac praw do córki wzięły górę (najchętniej bym ja ukrzyżował ,ale już wsyStko wyjaśniło się) Ale tez dla zdrowie lepszego będę oscylował w 60/80 poziom po wyjedzie już mocniej zadbam o to ,a jak coś sobie [...]

Wiesz co,tez nie bronię swojego e2 (103),ale tez wydaje mi się ,ze stres z alimentami i głównie ,ze moja była chciała mi bezpodstawnie zakazac praw do córki wzięły górę (najchętniej bym ja ukrzyżował ,ale już wsyStko wyjaśniło się) Ale tez dla zdrowie lepszego będę oscylował w 60/80 poziom po wyjedzie już mocniej zadbam o to ,a jak coś sobie [...]

[...] ma coś wspólnego to nie wiem ( moze chodzi jednak o jakąś mała retenecje np przez kortyzol bo joha akurat mnie tak poniewiera że czasem odczucia są mało przyjemne a co może przekładać się na większy stres dla organizmu - wyrzut kortyzolu ) jednak to tylko moja teoria i może być totalnie głupia :D To u mnie po 5mg gil z nosa leci srogi %-)

Moim zdaniem stres może mieć bardzo duży wpływ na hormony. Kortyzol, prolaktyna, e2 może trochę mniej, ale biorąc pod uwagę, iż co do zasady układ hormonalny "dostosowuje się" do zmiennego składnika - też w pewnym sensie. Dlatego zadbaj o sen, głowę, a gdy to nie pomoże - pomyśl o farmakologii.

Cześć! Częste kurczenie się mięśni może być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak niedobór elektrolitów (takich jak potas, magnez), odwodnienie, przemęczenie mięśni, stres, brak ruchu, niedobór składników odżywczych lub nawet nieprawidłowości neurologiczne. Najlepiej wykonac badania krwi i oznaczyć poziom poszczególnych elektrolitów, by [...]

[...] definicja ciałą się robi ale czy jedno z drugim ma coś wspólnego to nie wiem ( moze chodzi jednak o jakąś mała retenecje np przez kortyzol bo joha akurat mnie tak poniewiera że czasem odczucia są mało przyjemne a co może przekładać się na większy stres dla organizmu - wyrzut kortyzolu ) jednak to tylko moja teoria i może być totalnie głupia :D

W świecie, który nie przestaje "mówić", cisza jest rzadkim, ale i cennym darem. Jest to forma dbania o siebie, o swoje zdrowie psychiczne i dobry nastrój, ale bardzo często spychana na dalszy plan. Wielu z nas być może nie myśli o tym, żeby posiedzieć w ciszy, a tym bardziej nie zdaje sobie sprawy, ile daje nam ona dobrego.  Cisza może pomóc Ci [...]

Wiesz co,tez nie bronię swojego e2 (103),ale tez wydaje mi się ,ze stres z alimentami i głównie ,ze moja była chciała mi bezpodstawnie zakazac praw do córki wzięły górę (najchętniej bym ja ukrzyżował ,ale już wsyStko wyjaśniło się) Ale tez dla zdrowie lepszego będę oscylował w 60/80 poziom po wyjedzie już mocniej zadbam o to ,a jak coś sobie [...]

[...] 0,5 tab i badania żeby wiedzieć po powrocie na czym stoję mniej więcej ) bo jeszcze troszkę mam spraw związanych z alimentami i walczę o widzenia z córka częstsze (stres minął ,ale sam fskt ze telefony ciagle od adwokatów itd ) Zmieniony przez - Szmitek21 w dniu 2023-06-14 08:26:09 Zmieniony przez - Szmitek21 w dniu 2023-06-14 08:27:46

[...] też urlop - dla mnie to akurat dobra okazja żeby spokojnie to redu ciągnąć i jednocześnie się nie zajechać. Na miejscu jak jest praca, dom, drugi dom, psy, dzieci - to stres taki, ze czasami kusi rzucić wszystko w cholerę. Bark mnie wkurza - jak po powrocie z urlopu nie wróci do formy to idę na USG i fizjo akurat też wraca, więc będzie [...]

warto by bylo jeszcze przyjrzec sie np. poziomowi kortyzolu, byc moze on tutaj jest winny temu, ze wybudzasz sie w nocy czy masz problemy z libido. Czasem stres wplywa na zaburzenia hormonow, neuroprzekaznikow, a nie daje o sobie znac typowymi objawami jakie przekladaja sie na nasze odczucia emocjonalne:) byc moze trzeba tutaj wlasnie zadzialac [...]

[...] testosteronu wolnego ;-) bo trwa do kilku dni ale pewnie też będzie okej. Umówiłem się także do urologa i zobaczymy co powie. Najgorzej właśnie ze snem, odczuwam taki podświadomy stres i nie umiem nad tym zapanować, potem są te nocne pobudki plus wczesne wybudzanie się. Estrogen i progesteron robiłem jakieś dwa lata temu niecałe i były w normach.

Nadal bardzo wiele osób jest przekonanych, iż ograniczenie dopływu powietrza w trakcie treningu powoduje, że zawodnik może poprawiać wydolność i szybciej zaadaptuje się do wysiłku. Mam złe informacje, niewiele wskazuje, że jest to prawdą. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się dokładniej temu ciekawemu zagadnieniu.  Referencje: Bao R, Ning G, Sun [...]

[...] pozwala na 10-15 powtórzeń, nie więcej. Zbyt duży zakres powtórzeń sprawia, iż zamieniasz ćwiczenie siłowe w trening interwałowy, kształtujesz lokalną wytrzymałość mięśni na stres, a nie stymulujesz hipertrofię. Należy utrzymywać neutralne, zablokowane położenie sylwetki. Niekoniecznie dobrym pomysłem jest wiosłowanie podchwytem, nie daje to [...]

Wyniki super, test prawie maks. Problemem może być w sumie wszystko stres, przepracowanie, jakieś początki deprechy. Najłatwiej zrzucić wszystko na niski poziom hormonów i czasami faktycznie tak jest, ale tutaj wyniki bardzo ok. Można by oczywiście dodać kilka badań typu kortyzol,progesteron, wolny test, tarczyca. Szczególnie tarczyca i kortyzol, [...]

Tak, cisnienie w normie 117/75. Czasami czuje, że serducho troche szybciej bije i mam problem z oddychaniem. Nie wiem czy przez stres, czy przez to co było w strzykawce. Zmieniony przez - maciovalo57 w dniu 6/6/2023 12:30:15 AM