[...] decyzją z Shlemenko i TKO z Hughsem) to na dodatek podobno ostatnio prawie się pobili na ulicy w Kurytybie ze Spiderem: http://www.bjpenn.com/anderson-silva-nearly-got-into-street-fight-with-jose-landi-jons-in-brazil/ http://www.youtube.com/watch?v=RC4Cqc_jK50 Może i był dobry w stójce ale 10 lat temu i to na średniakach %-) Za późno wyjeżdza z [...]
Wpisz w google Street Workout Poland. Często się mijam z tymi chłopakami w Parku Jordana w Krakowie, ale działają też w innych miastach. Oni wiedzą gdzie ćwiczyć
[...] to podstawa w tym ale co wiecej ) Sadze ze dzieki temu ze wypowiedza sie tutaj fachowcy wiele osob zyska, fajnie jakby ktos napsial poradnik od zera jak zaczac przygode ze street workout:) miejsce mam na zrobienie takiego placyku ale potrzebuje pomocy jak cwiczyc :) ile cwiczyc co cwiczyc zeby to ladnie wszsytko szlo. Jesli pomylilem sie co do [...]
hm... jezeli chodzi o trening to bede biegal, a silowo planuje '' street workout'' ambitnie:) wiem ze dluga droga przede mna ale doszedlem do wniosku ze jak cwiczyc to cos co bedzie mnie sadysfakcjonowac a nie tylko zeby chodzic bo chodzic:) powiedz mi czy to prawda ze tluszczy z orzechow lepiej nie laczyc z weglowodanami np. z platkow owsianych? [...]
[...] Prosiłbym na samym początku o cierpliwość i wyrozumiałość, ponieważ pierwszy raz biorę się za takie coś jak odżywki i siłownia. Oprócz siłowni zaczynam także treningi street workout. Chciałbym, żebyście doradzili mi jakie odżywki mógłbym zażywać, żeby zyskać trochę masy mięśniowej i siły. Niechcę zyskiwać wielkiej masy lecz siłę, ponieważ [...]
Trec & Olimp zdominowali cale targi jezeli chodzi o fibo. Generalnie impreza mega udana choc moim zdaniem zbyt ciasno bylo jak Trec mial pokaz Street workautu to organizatorzy blokowali hale bo w jednym momencie ogladalo pokaz kilka tysiecy ludzi :) Trec jak zawsze na 5+ klasa sama w sobie. Fajne dziewczyny Super team A do tego wszystko [...]
ja mam Spaldinga Platinum Street Ball kosztuje około 110zł ale można znaleźć równo za 100zł. i naprawdę Ją polecam jeśli chcesz na dłużej piłkę to będzie dobry wybór, bo te co podałeś myślę, że nie dorównują piłce którą podałem Ci, naprawdę warto wydać te 30 zł więcej i mieć piłkę na wiele dłużej. Pozdrawiam.
XII. Bluza firmy ELADE STREET WEAR - rozmiar XL - cena: 50zl - STAN BDB /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f5a2013df524cf4bdbbb42630ac59a4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb9557fb670048949755b63a03615a00.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/195859d772954e88ac66fc24e027f7e0.JPG
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam takie pytanie, chodzę na siłownie 4 razy w Pon,Sr,Pt,Sob, i mam takie pytanko, bo na siłowni robię brzuch, a blisko mnie jest taki placyk czy w dni nietreningowe, mógłbym iść i zrobić na nim brzuch (podciąganie nóg wisząc na drążku)? Czy lepiej sobie to odpuścić i niech się brzuch dłużej regeneruje? Z góry dzięki. ;)
Cześć wszystkim; 18lat 175cm 72kg bic 40 klata 106 pas 82 zdjęcia klaty dodam na dniach, bo te zdjecia byly na potrzeby forum kalisteniki, ćwiczę podobnie do hannibala i franka medrano.., klasyczny trening składa się z deski, fron lever, muscle upów, dipsów, podciągnięć z nogami prostymi ZA klatkę (do brzucha), dragon fly itd.. [...]