no rozumiem rozumiem kupie sobie te bcaa dla spokoju ale nie bralem supli nigdy i zastanawiam sie czy shock (przetreningowka) i storm z activatorem wystarcza? czy jeszcze cos do tego wziasc nie znam sie zbytnio na tym wiec pytam a po 6 miesaicach treningu na sucho chcialbym z czegos skorzystac.
[...] tyg treningów dlatego was pytam a w dziale doping pisalem tylko o dawkowanie i dostalem odpowiedz 40mg/ed wiec jak pomozecie? aha btw flexit bedzie lecial od poczatku a storm w ostatnim tyg wina odpale :) ps pytam tu poniewaz jak sadze ludzie w dziale trójbój mi podpowiedza bo wiedza wiecej na temat trojboju niz ludzie z dopingu chociaz moge [...]
Kopia z dziennika: 04.04.2013 - DT Menu: http://img843.imageshack.us/img843/1778/dieta20130404.png Trening: http://img833.imageshack.us/img833/3248/treningi04042013.png Opis: Menu: Menu dopięte. Trochę poszalałem z węglami w pierwszej części dnia. Do tego były dosyć syte pierwsze dwa posiłki, więc jakoś tylko na nich wytrzymałem w pracy (normalnie [...]
Dokładnie ^^^ kup sobie jakiś stack i już a nie kupujesz kilka form kreatyn i mieszasz niepotrzebnie tracąc kasę , S.A.W firmy trec jest dobre, lub jak kolega wyżej coś typu Storm, przed-treningówek jest dużo, wystarczy poszukać co chcesz
to nie jest kwestia czy chce. Poprostu myslalem, ze zastosowanie kreatyn w przykładzie - rano na czczo helat (geen magnitude) - po treningu storm bedzie calkiem niezlym i efektywny polaczenie, dlatego tez dalem temat na forum, aby bardziej doswiadczeni sie wypowiedzieli. Oczywiscie za wszystkie odpowiedzi wielkie dzieki. Zaczynam od Storma (z [...]
[...] przy 5,6 tygodniu ? Jedna kapsułki livermilku do porcji epi czy dwie ? Co do kreatyny wezmę chyba jakiś stak, dobrze wspominam green magnitude więc może do niego wrócę albo storm lub coś podobnego. Co do clomidu, to jeżeli okaże się jednak że nie był potrzebny, a mimo to go wziąłem (tak dla ostrożności) to czy mogę się spodziewać jakiś tego [...]
storm 1x10g rano (w shocku tez masz ok 5g kreatyny wiec styknie) bcaa brałbym przed treningiem ;-) sam też tak robie - porządna porcja bcaa przed siłowym a pozniej porcja bulka
Ok,rozumiem, bo gdzie czytam to pisze ze storm w DT trzeba 2 porcje dac , rano i po treningu. W takim razie jak będe brac tylko 1x dziennie to cykl będzie trwal okolo 9-10 tygodni. Ktos ma jakies inne pomysly? Zmieniony przez - dymek5551 w dniu 2013-04-10 16:57:17 Zmieniony przez - dymek5551 w dniu 2013-04-10 17:02:09
GM jest super pOki co jest jedyna wersja bo jak wyjdzie nowa pewnie bedzie lipa jak Storm czy Amped Nos.Dla mnie wtej chwili najlepszy stack na rynku własnie chce zaczac kolejny cykl na GM tylko chcialbym dolaczyc przedtreningowke Juggernaut i ewentualnie naturalny booster tescia.
to jest dieta mojego wykonania prosze o korygowanie bo chce zeby była jak najlepsza i prosze o dodanie w ta diete supli (Mass up i creatine universal storm) Zmieniony przez - mesajah w dniu 2013-04-15 21:48:34