storm

uchh no nikomu sie nie chce odpisac heeh to dorzuce jeszcze jedno pytanko po treningu odrazu dextro i storm i po ok godzinie posilek.. bialko po treningu odrazu zbedne?

[...] 150 Przed snem co przed snem ? Mam jeszcze miód i oliwe z oliwek - gdzie to wsadzic ? Do tego wszystkiego mam Białko biogenix Pro Longatum i też chciałbym się dowiedzieć jak i w jakich ilosciach je zastosowac ? Shock+storm do tego zestawu ale to wiem jak stosowac. dzieki z gory za pomoc Zmieniony przez - krzychooxx w dniu 2007-11-19 23:11:34

[...] (tu czasem urozmaicanie warzyw marchewka buraki itp i zamiana rybki na jakieś inne chude mięsko) Łącznie: 39b 14t 79ww 598kcal 16.30 naNO Vapor 17-18.30 trening 18.30 storm 4 posiłek (po treningowy) godz 19 100 gram białego rozgotwanego ryżu 7b 1t 77ww 344kcal 200 gram gotowanej piersi z kurczaka 43b 3t 0ww 198kcal Łącznie: 50b 3t 77ww [...]

[...] przed wyjsciem(mam 10 min drogi na silownie.) jablko okolo 150 g 1/1/15/69 Do posiłku o 14 16:10 w szatni 6g Growth Factor ok.17:20 zostały ze 3 serie do konca treningu 10g storm ok. 17:35 ( nie ma w NT) -60 g Carbo BX -40 g prolongatum Bx na wodzie -6 g Growth Factor 31/2/58/382 OK 19:00 mieso z piersi kurczaka bez skory 50g/ok kasza gryczana [...]

[...] xxl 50g B 10 W 36 T 0,75 kcal 191 6.posiłek antykataboliczny przed snem ok. 22.00-23.00 *ser półtłusty 100g - B19 T 5 W 4 kcal 133 *wpc 80 30g B 24 W 1,8 T 2,4 kcal 125 łącznie kcal : 3150 białka : 188 węglowodany : 500 tłuszcze : 47 + omega 3 zapotrzebowanie : 3500kcal bialka 145g weglow minimum 520g tluszczy ok 95g suple: storm

ja za tydzien storm, jak nie poklepie to pjerdole i omo w czouo Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-10 18:26:13

stu jadłem to mono. jadłem też mono olimp i żadne na mnie nie działało dopiero storm troche mnie połaskotał, jestem jakoś monoodporny tylko jak jadlem olimp to nie mialem diety a jak vitala to mialem taką troche chooyową ale to nic , przeciez i tak powinno pokopac

[...] kończe te długie biegi, ostatnie takie zawody Załozenie: zdobyć jeden punkt dla szkoły, jutro napisze czy mi sie udało, heh nie dla mnie przełaje -retencja wody, niby tylko 5g mono rano, a czuć, rano 68kg wazyłem, czyli troche skoczyło (2-3kg) od piątku storm, mam nadzieje, ze odpłynie zdr Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-04-27 20:00:45

archiwum 2 http://rapidshare.com/files/820239/Baltic.Storm.2.DVDRip.XviD-adiemus.part2.rar

pozostałe czesci RIPa gali rapidshare.com/files/823004/Baltic.Storm.2.DVDRip.XviD-adiemus.part3.rar PS. nie moge wkleic wszystkich linkow naraz bo "za dlugi ciag znakow" :/ a posta co 240 sekund mozna wyslac. co za dol >:[ Zmieniony przez - adiemus80 w dniu 2006-10-27 02:54:45

ST wtf STORM ?

tak z ciekawości ile powinna wynośic przerwa między kreatyną (w moim przypatkiem Storm'em) a białkiem? i dlaczego ona jest tak ważna?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 86 Wzrost : 180 Cel treningowy : rozbudowa masy mięśniowej- szczególnie klatka i kaptury Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : cała gama wolnego ciężaru:) i podstawowe maszyny Dieta : Śniadanie (jajecznica z [...]

No już po treningu więc wypada napisać coś o kultowych wychwalanym osławionym itd….. srocku i Stormie z Universala Wpierw ten przed treningowy. Shock Therapy z Universal Nutrition Smak: Nie wiem jakiego to smaku było ale dobre w sumie, porównują z jabolami, a że ja je lubie to mi smakowało, choć rewelacji nie ma. Rozpuszczalność ok, [...]

mialem juz pare cykli mono wiec stacki daja rade pocwicze troche na sucho i potem moze kupie shock and storm

[...] sport lub inne formy aktywności (jak często):5 dni Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie mam Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :animal storm,mstak,stak,shock teraphy,cuts Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe:

dziekuje za pomoc a co do odzywek shock therapy i storm mi wystarczy czy cos jeszcze dorzucic

czesc :) jestem nowy na forum. mam takie pytanie: czy moge brac kreatyne (storm) + schock therapy jesli zazywam lek o nazwie fluoksetyna (psychotrop przeciw depresyjny)?

Zobacze pavveeel jak nie bedę się mocno zalewał to pocisne dłuższą masówke.Dzisiaj składam zamówienie na sfd (storm i shock, mono Nature's Besta, 3,5 kg ostrowii i do tego witwminki i omege 3) Zobaczymy co to będzie bo dojdzie jeszcze nauka na studiach i lipa z czasem będzie, wklejał trening z środy. 1. Podciąganie szeroki chwyt 6,6 2. [...]

czy moje zamowienie bierze udzial w konkursie? Numer zamówienia: 12551 zamowilem dzisiaj okolo godziny 14tej jeden z zestawow Universal Storm 821g + Met-Rx Pure Creatine 400g oraz 2 bialka Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-03-21 20:53:34