Witam, Sprzęt którym dysponuje to drązek, obciążenie 2 hantelki, gryf prosty 198 i kółko do robienia brzucha. Brakuje mi właśnie ławeczki i stojaków. Którą byście polecili, jak jest ze stabilnością tych sprzetów. Dodam że przez 2 lata max.będzie tam 150kg + moja waga 80kg. Co proponujecie? Tańszy sprzet mile widziany Czekam na propozycje.
Polecam jeden z poniższych zestawów: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24485-Zestaw-MS1-Lawka-dwustronna-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24488-Zestaw-MS8-Lawka-dwustronnie-regulowana-stojaki-wielopoziomowe-Marbo-Sport.html + rabat: https://www.marbo-sport.pl/client-rebate.php
[...] inne sporty : Bieganie, Rower, Praca fizyczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wolne ciężary, poręcze, drążek, ławka regulowana, stojaki Dieta : Zależy od aktywności aktualnie około 200/500 kcal poniżej zapotrzebowania, ale siła się utrzymuje lub lekko poprawia. Przeciwskazania medyczne : Brak [...]
[...] do boku 3x12: Nie zrobiłam 3x(2x5kg) 3x(2x5kg) (2x4kg) (2x4kg) + Unoszenie nóg wisząc: Nie zrobiłam. 3x12cc 3x12cc 3x12cc 3x12cc Poza tym, że musiałam długo czekać na stojaki do przysiadów i push press też robiłam z podłogi i o jedna serie więcej, bo szkoda mi było tracić czasu, to trening poszedł szybko. Miały byc tylko 4 cwiczenia, ale [...]
[...] osmiu powtorzen pierwszego do 12pwt trzeciego tygodnia. Trenuje narazie na sprzecie zakupionym w piwnicy, wiem mam lekkie ograniczenia. Moj sprzet to: Wyciag gorny, drazek, stojaki regulowane na sztange, lawka, Nakladki do lawki na prostowanie nog z obciazeniem, uchwyty nascienne do djipsow/brzuszkow, sztanga zwykla, lamana, dwa hantle, a z [...]
[...] ale ostatnio było 77,5kg na 3 ruchy, więc delikatny progress jest. W drugiej serii na 70kg się ułożyłem zbyt blisko stojaków i za każdym razem uderzałem sztangą w stojaki, więc nie męczyłem dalej %-) Hantle na skosie ciężko, ale nie ma się co dziwić. Progess pewnie nie będzie tak szedł szybko skoro robię je po WL. Jestem pozytywnie [...]
https://i.imgur.com/Pabu43Y.jpg Stojaki używane kilka razy, podjąłem decyzję o zakupie lepszego sprzętu. :) Dane Techniczne (deklarowane przez producenta): - Profil konstrukcyjny podstawy 40x40x2 mm - Profil konstrukcyjny asekuracji i słupka stojaka 35x35x2 mm - Wymiary podstawy dł. 66cm, regulacja szer. 70-120 cm - Szerokość asekuracji 35 cm - [...]
[...] wykroki, przysiady itd. O tyle wykroki można spokojnie fajnie zrobić, tak już przysiady z hantlami stanowią problem, gdyż hantle po 40kg ciężko utrzymać w rękach. Jakie polecacie stojaki ? Cena niech też nie będzie jakaś wygórowana, po prostu proste, bezpieczne stojaki. P.S. Nie wiem czy dobry dział, ale nie mogłem znaleźć odpowiedniego. Pozdro
Aha czyli nie potrzebnie wydziwiam. Znalazłem takie coś https://www.marbo-sport.pl/product-pol-15161-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S001-Marbo-Sport-uniw.html?gclid=Cj0KCQjwgOzdBRDlARIsAJ6_HNlN5vy4ZbgCsNCGdsFS38QZpavKDq01fH_nwqFScU7yDPIDsqKPDGwaAiKpEALw_wcB
Aha czyli nie potrzebnie wydziwiam. Znalazłem takie coś https://www.marbo-sport.pl/product-pol-15161-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S001-Marbo-Sport-uniw.html?gclid=Cj0KCQjwgOzdBRDlARIsAJ6_HNlN5vy4ZbgCsNCGdsFS38QZpavKDq01fH_nwqFScU7yDPIDsqKPDGwaAiKpEALw_wcB Nie ma co ważne żeby podstawa była solidnie, nie chwiała się na boki i [...]
Wiesz co bylismy go ogladac i decyzja sie zmienila straszne dziadostwo za 1'5 tys kupujemy lawke stojaki to nogi do lawki i wyciag na sufit wybralam firme kelton ale lawek maja tyle ze zaraz zwariuje moze cos doradzisz? Fajnie jak by sie skladala
kelton to dobra marka. ja bym pilnowała żeby stojaki były osobno, a nie sztywno sprzężone z ławeczką. a jak chcesz dzielić more or less trenowane partie?
Wiesz co bylismy go ogladac i decyzja sie zmienila straszne dziadostwo za 1'5 tys kupujemy lawke stojaki to nogi do lawki i wyciag na sufit wybralam firme kelton ale lawek maja tyle ze zaraz zwariuje moze cos doradzisz? Fajnie jak by sie skladala Wydaje mi się że to trafna decyzja :D Przyznam, że nie jestem bardzo obeznana ze sprzętem bo takiej [...]
[...] niebezpiecznie do przodu probuje ustabilizowac lec w tym momencie pod naciskiem 115 kg wypada mi bark i nie chce wskoczyc na miejsce jeszcze niestety nie wcelowalem w stojaki i sztanga prawie mnie zabila lecz gdy tamta reka puscilem sztange bark wskoczyl sam na miejsce dzis mila 1,5 miesiaca od wypadku korci mnie zeby wrocil lecz tu [...]
Kelton to solidna firma i nawet te najtańsze ławeczki są ok. Ja mam w pracy do organizacji zawodów ławkę i stojaki z tej firmy. Niestety modelu nie pamiętam - ale nie były to najdroższe z ich oferty i mam je już chyba 5 lat - zero problemów.