Rejestracja

Plan Treningowy dla słabeusza

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plan , treningowy , słabeusza

Ilość wyświetleń tematu: 434

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2273

Witaam.
Szukam i szukam ale nie umiem znaleźć jakiegokolwiek pomocy na zrobienie planu ;-;
Ogólnie jestem niezbyt silny i mega chidziutki. Sprzęt do dyspozycji to tylko hantle sztangi i drążek. Jakie ćwiczenia na mase zrobić na tym sprzęcie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Jakąś ławeczkę, stojaki posiadasz ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6497 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777518

Zajrzyj sobie do tematu podwieszonego Pierwszy rok treningów i możesz wybrać gotowy plan dla siebie.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Powrót do starego planu

1

Następny temat

Czy FBW dla początkujących da fajne efekty?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły