SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stojaki

  • FBW 15 10 5 ocena

    Temat
    Trening dla początkujących

    prosze o ocene zestawu A i B do treningu jak w temacie FBW 15 10 5 Wodyna. Za odpowiedzi i poprawe z gory dziekuje - cwicze na silowni piwniczanej czyli stojaki lawka ciezary, hantle, gryf lamany, to wszystko. Zestaw A -wyciskanie skos, -przysiady -szerokie podciaganie do brody -wyciskanie zza glowy -wioslowanie sztanga -sztanga podchwyt (na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2010-09-13 10:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam siłownie

    Temat
    Targowisko

    Witam mam do sprzedania ławke i obciązenia z gryfami wszystko takie jak na podanych linkach: http://allegro.pl/marbo-home-zestaw-20-lawka-stojaki-wyciag-i1192963613.html http://allegro.pl/magnus-extreme-hantle-obciazenie-zestaw-96kg-i1196521800.html Odbiór tylko osobisty. mieszkam w wołowie 50km od wrocławia Moje gg: 6146701 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2010-09-15 06:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór sprzętu do domu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] gryf i część obciążeń. Jeśli chodzi o ławeczkę to myślałem o Magnusie ze stojakami i możliwością regulacji (do barków i klatki) http://allegro.pl/magnus-extreme-laweczka-stojaki-pelna-regulaca-i1224098068.html Wygląda porządnie, dobra firma więc nie powinno być problemów. Cena też jest dobra. Wypatrzyłem sztangę: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2010-09-16 20:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak jak w temacie jestem zainteresowany kupnem prasy na nogi z keltona i stojaków z asekuracja np. stojaki na sztangę HS4 - klelton najlepiej Śląsk i Małopolska oraz cena nie za duża

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2010-09-19 18:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • s_1994 / DZIENNIK / Masa - ekto

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 1. Brzuchol (nie napinałem najszerszych grzbietu) 2. Bicepsy przodem 3. Udo SPRZĘT: Obecnie skromniejszy, ale na dniach będzie: -ławka MARBO ze skosem (także ujemnym) -stojaki wielopoziomowe MARBO (w końcu będzie można robić przysiady solidne) -prasa do nóg MARBO -modlitewnik MARBO -wyciąg góra i dół MARBO -sztanga prosta no-name -2 [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 14649 Data: 2010-09-20 15:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja siłownia. Zapraszam :-D

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Na ścianie medale i pamiętki po startach biegowych, m.in w maratonach. To tyle. Przebija troche sufit i musze poprawić białym kolorem Tam jest ławka, 2 gryfy, 4 hantle, stojaki , wyciąg i poręcze. Nie widać jak pisałem orbitka i drążka. No i ok 250 kg. obciążenia. Pozdrawiam! Oceniajcie Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2010-09-25 14:47:21

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4321 Data: 2010-09-25 14:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, drążek, poręcze, ławka regulowana bez skosu dolnego, stojaki Dieta: 3000 kcal Przeciwskaznania medyczne: Problemy ze wzrokiem - unikam ćwiczeń głową w dół Zażywane suplementy: Olimp Profi Whey Mass

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2010-09-26 16:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - ocena

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] piłka nożna (jak jest okazja), w-f w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf prosty 180cm,2x gryf krótki 40cm, ławka regulowana, stojaki regulowane, obciążenie (wszystko w domu) Dieta: zbilansowana Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: WPC (jako proste do przygotowania źródło [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2010-09-30 19:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split partia 2x/tydzień

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : teraz w zimie to głownie w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga(łamana i prosta), sztangielki, ławka(skos w górę, w dół, prosta), stojaki, prasa do nóg, drążek. Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Wcześniej robiłem 2 plany FBW. Pozdrawiam. Edit: Mam jeszcze pytanko: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2010-09-30 19:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia u Pompka :D

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jak dojdzie sprzęt to tych gratów już nie będzie Sprzęt jaki posiadam: Ławka treningowa Modlitewnik (samoróbka) Stojak na obciążenie (samoróbka) Gryf prosty Gryf mocno łamany Hantelki Rowerek Drążek 100 kg złomu Z czasem dojdzie jeszcze wyciąg, nowa ławka i stojaki pod sztangę Teraz będą fotki, proszę się nie wpisywać póki nie skończę

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3278 Data: 2010-10-02 14:52:48 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • co kupić stojaki HS4 czy HS9??

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    co kupić stojaki HS4 czy HS9 proszę o jakąś pomoc :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2010-10-02 17:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę planu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : teraz w zimie to głownie w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga(łamana i prosta), sztangielki, ławka(skos w górę, w dół, prosta), stojaki, prasa do nóg, drążek. Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Wcześniej robiłem 2 plany FBW. Mam jeszcze pytania 1. Czy jest dobra [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2010-10-02 22:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Na sprzedaz stojaki HS9 takie jak na zdjeciu, uzywane rok czasu. Slady uzytkowania widoczne jedynie na bolcach do obciazanie. Cena 210zl odbior osobisty. http://img833.imageshack.us/i/img0153sg.jpg http://img9.imageshack.us/i/img0154ip.jpg/ Pzdr, omi87 Zmieniony przez - omi87 w dniu 2010-10-03 11:04:17 Zmieniony przez - omi87 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2010-10-03 11:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wybor

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    posiadam regulowana laweczke,sztanga prosta ,lamany,sztangielki,stojaki,drazek i okolo 100kg obciazenia.Mam do wydania 500zl.Ze wzgledu na malo miejsca wybralem: porecze http://allegro.pl/marbo-home-jedyne-takie-porecze-do-pompek-i1239524587.html i zastanawialem sie na modlitewnikiem i wyciagiem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2010-10-03 19:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźbowy split

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 81 Wzrost: 183 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: kilka miesiecy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle , ławka regulowana, bedzie gryf dlugi i stojaki. Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2010-10-03 22:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spprzedam ławke

    Temat
    Targowisko

    Witam mam do sprzedania ławkę samoróbkę mało używana na zdjęciu są tez stojaki ale nie na sprzedaż Cena 130 Okolice Jarosławia, Jutro bede w Rzeszowie to moge podrzucić Pozdrawiam Zmieniony przez - bydli jks w dniu 2010-10-05 16:40:26

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2010-10-05 16:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu planu i diety

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na samorobce) Niedawno kupiłem sobie sprzęt na domową siłownie posiadam: ławka(regulowane siedzisko i oparcie oddzielna od stojaków) gryf prosty 180cm gryf łamany 140cm stojaki regulowane hantle stałe 5 kg 60 kg obciązenia orbitrek magnetyczny W najbliższym czasie zamierzam do kupić hantle regulowane Wszystko z firmy Marbo Sport. Pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2010-10-06 21:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam do sprzedanie ławke + stojaki + modlitewnik. Wszystko renomowanej firmy MARBO-SPORT. Oznaczenia ławki to MHL013 a stojaków MHS001. Ławeczka służyła mi sporadycznie stan oceniam na idealny. ważna gwarancja na czesci metalowe. Cena takiego kompletu na allegro wynosi około 340zł + przesyłka. Ja chcę sprzedac ten zestaw za 280zł. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2010-10-11 18:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening wg Schwarzeneggera

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ławce skośnej. Jest to ćwiczenie nie do pobicia, jeśli chodzi o pogrubienie góry mięśni piersiowych. Można je wykonywać zarówno sztangą jak i sztangielkami. Jeśli posiadasz stojaki umocowane do skośnej ławki jesteś szczęśliwcem. W przeciwnym razie potrzebujesz pomocy dwóch osób przy podaniu sztangi. W pozycji wyjściowej sztanga znajduje się na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2010-10-12 13:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłka w piwnicy :D

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] moglibyście mi powiedzieć czy taki sprzęt nada się na siłownię "domową" : -Gryf Prosty 180cm -Gryf Łamany -Modiltewnik -Hantelki -Drążek -Ławka prosta, skośna (lub jedna ale z możliwością ustawenia na skos) -obicążenie (120kg) -stojaki -Poręcze (na złom się wybierzemy, i coś pospawamy :D) Zmieniony przez - msjowski w dniu 2010-10-12 16:33:44

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2010-10-12 16:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)