stojaki

przysiad - masz w miare dobra budowe do siadania ae przy wiekszym cezarku widac ze pochyleniem nadrabiasz te waskie pozycje takze stawaj szerzej nieco i dokup ciezarow jesli stojaki sa takie niskie to lipa jak wyciagasz sztange ze stojakow to wyciagaj ja "na nozyce" albo stajac szeroko pod stojakiem a wyciagasz "na dziendobry' co [...]

Witam zestaw jak najbardziej ok. Tylko wyciąg weź sobie http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/242 i będziesz w pełni zadowolony ze swojego zestawu ) Od dzielne stojaki jak najbardziej ok , możesz barki przysiady robić. Pozdrawiam Duda

witam mam domek jednorodzinny i chce sobie zrobić siłke w jednym z pomieszczeń. co sądzicie na temat tego zestawu AVENGER IV ? wybrałem go gdyż ma osobne stojaki a to jest pomocne jak sie samemu siłke robi , można to wykorzystać do barków i przysiadów na nogi. a jak stojaki sa połączone to nie da rady. wyciąg jest do ściany więc też dobrze. do [...]

[...] ze sie zatrules jest jeszcze opcja ze moze mnie to nic nie obchodzic ale bylaby to nieuprzejma opcja a ja taki uprzejmy jestem i kulturalny Xwrite Dodam ze brak drążka a stojaki są niskie dlatego nie da rady na nich podciągać :) ja sie podciagam na niskich stojakach pomiedzy seriami P-Press, nie musisz miec pelnego rozciagniecia miesni w tym [...]

WODYN czym w tym planie mozna zastąpić podciąganie ?? wiosłem?jeżeli tak do do ilu dochodzic ? Dodam ze brak drążka a stojaki są niskie dlatego nie da rady na nich podciągać :)

[...] na słowni: 2-3 nieregularnych treningów Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga prosta łamana ławeczka stojaki 150kg obciążenia hantle dokręcane Dieta: staram sie Przeciwskaznania medyczne: małe obciążenia na stawy kolanowe Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - [...]

[...] masa Staż treningowy na słowni: 2-3 nieregularnych treningów Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga prosta łamana ławeczka stojaki 150kg obciążenia hantle dokręcane Dieta: staram sie Przeciwskaznania medyczne: małe obciążenia na stawy kolanowe Zażywane suplementy: brak

[...] 2x15kg , 2x5kg , 4x2,5kg , 4x1,25kg w sumie z ciężarem sztangi max 65kg. Szkoła(siłownia) - taka amatorska siłownia. Są 2 atlasy (takie standardowe), 2 ławeczki, kilka sztang i sztangielek, ławeczki jedna ze skosem górnym, stojaki na sztangę (do przysiadów), bieżnia, obciążenie na sztandze maks koło 160kg( na siłę by dało radę koło 200kg).

DUDA, po co stojaki do martwego?

Witam ławka tryton tak jak i stojaki HS4 możesz sobie poczytać o nich w dziale "Wasze Recenzje" zestaw bardzo wytrzymały. Wyciąg też jest w "Wasze Recenzje" myślę że wyciąg śmiało 100kg wytrzyma , ale nie ma co się oszukiwać to jest wyciąg do ławki wiadomo że lepszy był mocowany do ściany , albo w wersji stacjonarnej i nie ma [...]

no wszystko mam zamiar ćwiczyć stabilniejsze to jest niż zwykłe oddzielne stojaki ?

DUDA lepsze są zwykłe oddzielne stojaki do ławki czy coś takiego ? http://allegro.pl/item486565865_nowe_kelton_stojaki_na_sztange_hs4.html

2008.11.24 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej - średnio, na ilosć 5 x 90 kg (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie) 3 x 110 (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie) 10 x 120 kg (rek. na ilość) 6 x 130 kg (rek. na ilość) 2. STOJAKI - DOCISK 5 x 170 kg 5 x 190 kg 5 x 200 kg 3. Przysiady ze sztangą z tyłu - [...]

Hades kurva oddaj mi ta sile na mc Jest za***iscie Ja w hst teraz tyram 150 na 5 ale idzie ciezko w chooy , A chce do 200 kiedys dojsc. . . Pierre silka fajna bo wlasna i undergroundowe ciezary w chooy Ale dokup tam sprzetu , bo same stojaki i lawka to za malo niestety,

[...] babci i tez trochę posiedziałem ,oczywiście nic nie piłem .Miałem w planach jechać na zabawę ale mam żałobę i nie pasowało Czytam te artykuły o treningach ale muszę dokupić małe obciążenia bo nie mam jak zwiększać o 2,5 ,5 , 7...kg a i jak będzie wypłata to uspawam te stojaki 3m ta się Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-11-23 12:39:20

ławka stojaki gryf prosty no i z 1 tone obciążenia do tego jeszcze drążek wyciąg suwnice najlepiej wszystko firmy HES a i bieżnia sie przyda

Siema do sprzedania obciazenie: -2x15 kg po 2.5 zl za kg -12x2kg po 2zl -i 60kg bez dziur ( w tym 4kg 7kg i 11kg takie krazki) -Lawka do wyciskania -stojaki -hantle co do punktow olimp to mam ich 160 moge sprzedac za 70zl lub wymienia na knockout/crevolution lub jakis moze byc inny stack np storm czy cos z moja doplata pisac jak cos [...]

[...] koledze który chce zacząć ćwiczyć jak ze piękny dla nas sport nie każdemu chce sie włączyć wyszukiwarkę i klikać szukaj wolą mieć gotowe a wiec na początku na pewno ławka stojaki gryf prosty no i obciążenie do tego przyda sie jeszcze drążek i wyciąg. jeśli posiadasz wiesze finanse to możesz dokupić oddzielny modlitewnik lub wersje uboższą [...]

[...] ławki, Hyperion spełnił moje oczekiwania:) Ławki z osobnymi stojakami niestety nie są takie stabilne. Przy zakupie trzeba zwrócić uwagę na jaki się ma cześć chwytną gryfa, bo minimalne roztaw stojaków w HH II to 100 cm , mój 180cm gryf miał część chwytną około 105cm i był z odkładaniem sztangi na stojaki, teraz ma 210 i jest ok. Pozdrawiam

[...] : 17 Waga : 79 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu: ławka, hantle, drazek, stojaki na sztange Dieta : w planach, póki co odżywiam się zdrowo i zgodnie ze wskazówkami Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy: Olimp Vita-Min Multiple sport [...]