stojaki

[...] KONTUZJE: bark ALERGIE: nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: nie ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: nie(laweczka,stojaki,modlitewnik,przyrzad do nog) ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: teraz bede [...]

[...] 30 min rowerek. Wtorek, czwartek i sobota bieganie na 30 min na biezni. W domu mam prowizoryczną siłownie oraz bieznię i rowerek. W skład siłowni wchodzi: ławka, osobno stojaki, modlitewnik do ławki, gryf 180, gryf 120 łamany, hantle. W poniedziałek: wyciskanie na ławce 3x12, wyciskanie na ławce (30 stopni) 3x12, rozpiętki 3x12 W środę: [...]

[...] do tego bardziej i ogarnac ten plan. Nie wiem jak sie do takiego planu zabrac i wolam z prosba o taki przykladowy plan z moim sprzetem. A jest to lawka bez regulacji , stojaki gryf prosty lamany hantle . drazka nie mam ale mam w planach kupic jakis rozporowy. Trening najlepiej ABAB. Cwicze w pon sr pt. I zeby to byl plan bardziej pod [...]

witam co sądezicie o tej ławce/ p onieważ potrzebuje osobno stojaki oraz zeby morzna było siedzieć nie wstawiamy linkó Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-09-24 21:29:20

Kupię 1. ławkę, 2. stojaki nie połączone z ławką abym mógł je wykorzystać do przysiadu 3. gryf + obciążenie ok.100kg Jestem z Lublina, ale mogę dojechać w promieniu powiedzmy 300km tel.506040999 [email protected] Zmieniony przez - leon30 w dniu 2015-09-29 10:05:54

[...] w poprzednich juz jest tak zasmiecone ze nic w sumie sie dowiedziec nie mozna a czytania od groma.... chce zakupic jakis sprzet silowy, w miare dobry i nie drogi.... lawka, stojaki, modlitewnik, sznatgi(prosta lamana i hantke) no i ze stowke nakladu... kto by mi jakas firme polecil?? moze wycenil ile by to kosztowalo?? myslalem zeby wydac tak z [...]

Siema, od ponad pół roku posiadam "siłownię" w specjalnie w tym celu wyremontowanej piwnicy xD, mam - 4 gryfy 36cm - gryf łamany - gryf prosty 180cm - ławkę regulowaną, wolne stojaki, druga ławka do brzuszków - wyciąg dolny i górny no i ok. 80kg obciążenia Z racji tego ze nie ma kto mnie asekurować planuję zakup stojaków do przysiadów z asekuracją [...]

[...] także. Do dyspozycji posiadamy takie osprzęt jak: - gryf lekko łamany - x2 - sztanga prosta długa - x1 - sztangielka x1 - obciążenie ~80kg - ławeczka płaska bez regulacji - stojaki na sztangę Mam jeszcze prośbę, czy mógłbym prosić was o ćwiczenia najodpowiedniejsze dla osób początkujących, z takimi zasobami wolnych ciężarów jakie posiadamy?

[...] chce mieć możliwość manipulowania ciężaru), ławeczkę regulowaną bez stojaków i ewentualnie gryf lekko łamany. i tak co jakiś czas gdy fundusze pozwolą dokupić gryf prosty, stojaki, poręcze, obciążenie. Myślałem nad zestawem: - hantle - http://allegro.pl/ch18-hantle-zeliwne-40kg-2x-20kg-gryf-stalowy-i5712146726.html - gryf - [...]

kupie ławeczkę regulowaną w dół , szerokie stojaki

Witam. Kupię ławkę regulowaną i stojaki (osobno, niezintegrowane) w dobrej cenie!

[...] na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : Boks 2 razy w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia (Drazek, ławka, stojaki) Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Kreatyna, Wit. C, Magnez Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: [...]

siemka :-) mam pytanie czy opłaca sie samemu robić sprzęt na siłke? chodzi mi o stojaki ,wyciąg, modlitewnik i ławke?bo chodzę do kolegi na siłke a on ma jakiś słaby sprzęt z allegro który jest skręcany śrubkami i przy obciążeniu 70 kg wszystko sie chwieje :-( wydaje mi sie że taki cały spawany sprzęt z profilu 50x50 byłby idealny... co sądzicie?

[...] na przepuklinę pachwinową znów przerwa od ćwiczeń i tak się zasiedziałem i zostałem w miejscu .Chciał bym zacząć od nowa w tym celu zakupiłem do domu ławeczkę hantle stojaki pod sztangę ,sztangę ,obciążenie 2.5kgx8 1kgx4 1,5kgx4 10kgx2 ,drążek który jest już przymocowany do ściany oraz karimatę .Chciał bym zacząć najlepiej od jutra ,mam [...]

Witam mam zamiar kupić ławkę i mam pytanie czy ta ławka bedzie dobra ? http://allegro.pl/lawka-m65-laweczka-regulowana-stojaki-pod-sztange-i5755901131.html

Witam wszystkich przymierzam się do zakupu stojaków jako że ćwiczę sam pewnie z asekuracją będą lepszym wyborem i moje pytanie które stojaki są godne polecenia?Chyba bardziej celować w łączone(wyglądają na bezpieczniejsze)?Z góry dziękuje za rady. Pozdrawiam

https://ssl.olx.pl/i2/oferta/silownia-lawka-sztanga-hantle-CID767-IDcBN1j.html? Cześć. Ławka skośna solidna możliwe wszystkie skosy. Do ławki regulowane stojaki. Dwa gryfy, 180 i łamany, dwa małe do sztangielek. 2 talerze spokey 5kg, dwa toczone 6,3. Po złożeniu sztangielek każda ma 14.8 Do obejrzenia w Białymstoku, odbiór osobisty, cena do ew [...]

[...] zestaw jest ok? Czytałem gdzieś, że najlepsza średnica to ~28mm, a obciążenia bitumiczne są słabej jakości). Drugą opcją jest zakup sztangi(z obciążeniami) i ławki - bo na stojaki na razie raczej nie będzie mnie stać - w dalszym ciągu pytanie o rodzaj obciążeń - żeliwne są drogie, więc nie byłoby mnie stać na zbyt duże ciężary. Z góry dziękuję [...]

[...] Obciążenia + 2 gryfy (samoróbki) troche mniejsza srednica otworu . Wszystko na zdjęciach . Proszę o kontakt a na pewno sie dogadamy. Tel: 516541599 email: [email protected] Dla zdecydowanego dorzucę ławkę do brzuszków i stojaki pod sztangę (samoróbki) Mogę dowieżć 20km od Siedlec. /SFD/Images/2015/11/21/14c72de564c241f9a9e7aa7038328b67.jpg

Cześć czy opłaca mi sie robić nogi w domu.Na jakiś rok puki nie zarobie nie mam co liczyc na sztange,u stojaki.Mam do dyspozycji 2 hantle.Inne partie spokojnie moge robić ale z nogami sie problem bowiem moim koledzy mówią ze bez siadów nic nie zrobisz. A więc mój trening nóg składa się z wykroków i uginaniu nogi przodem na prasie.Próbowałem [...]