stojaki

[...] da mi większe efekty w moim obecnym przypadku? Dysponuję: 2 hantlami, sztangą prostą, łamaną, ławka składana na skos dodatni, ujemny i na ławkę do brzuszków oraz regulowane stojaki pod sztangę (obciążenie ok 100kg) oraz drążek do podciągania. Nie ćwiczę łydek ze względu na to że są dość mocno rozbudowane. A oto split na masę który ułożyłem: [...]

[...] kilka pytań. 1) Co lepsze jako zestaw dla początkującego ? - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/5/767 - http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-25-s-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001-modlitewnik-mh-a001-stojaczki-mh-s005-wyciag-mh-w004-przyrzad-od-nog-mh-a002-obciazenia-i-gryfy-115kg.html Głownie rozchodzi się o cene, czy ten drugi zestaw [...]

[...] kilka pytań.  1) Co lepsze jako zestaw dla początkującego ? - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/5/767 - http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-25-s-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001-modlitewnik-mh-a001-stojaczki-mh-s005-wyciag-mh-w004-przyrzad-od-nog-mh-a002-obciazenia-i-gryfy-115kg.html Głownie rozchodzi się o cene, czy ten drugi zestaw [...]

[...] barku lewego Sprzęt: Ławka plaska,skos w dół,skos górny, Gryf prosty 180cm czy 182 cm, Gryf mocno łamany, 4 hantle, ławeczka do brzuszków,wyciąg,modlitewnik,prasa,stojaki, stepper 115kg ciężaru w odważnikach Dieta: zdrowe jedzenie kcal nie liczę intuicyjnie jem Suplementy: WPC,Bulk,Omega-3,Witaminy,kreatyna,BCAA Ćwiczę 3 dni w [...]

Witam, Mam do sprzedania sprzęt na domową siłownię. Sprzęt głównie firmy MARBO Sport z linii Home. W razie potrzeby istnieje możliwość zakupu poszczególnych przedmiotów. Sprzęt praktycznie nowy. Widoczne tylko oczywiste ślady użytkowania jak otarcia farby itp. 1. Ławka regulowana Marbo Sport - 220zł Profil ławki 40x40 z możliwością montażu [...]

Witam. Chcę kupić ławkę do pokoju, jestem amatorem, zaczynam zabawę z siłownią po długiej, ponad 5 letniej przerwie. Czy ta ławka będzie dobra? Czy jest stabilna, wytrzymała, nie rysuje podłogi? Do niej mam zamiar dokupić wolnostojące stojaki. Proszę o pomoc. http://allegro.pl/marbo-home-polska-lawka-dwustronna-regulowana-l14-i3790049045.html

Sprzedam ławkę, stojaki, ( to co na zdjęciu) modlitewnik, hantle, obciążenie i gryfy, więcej informacji tutaj http://tablica.pl/oferty/uzytkownik/NlHP/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdf3533448ce4bc2bc61b7b1c7a1fb0f.jpg

Witam. Wraz z nowym rokiem postanowiłem wziąć się za siebie i trochę poćwiczyć i teraz mam takie pytanie, mam możliwość pożyczenia od brata ławka + sztanga (i stojaki :P ) i mam w domu dość stary rowerek treningowy, coś takiego - [...]

[...] na brzuch? Chciałem robić a6w ale kolega mi mówił, że to może uszkodzić częściowo kręgosłup. Chciałbym szybko zrobić sobie kaloryferek, chodzę na siłownie mam tam różne 'stojaki' do brzuchu ale nie wiem co jest wydajniejsze? Czy robić a6w? czy może absy w domu? Na siłowni czasami brakuje mi sił, mam 16 lat chodze od 2 miesięcy na siłownie, [...]

Zamierzam na sam poczatek cwiczen kupic sobie laweczke. mam hantle , sztange i drazek obciazenie tez. co myslicie na poczatek o takiej laweczce ? dobra ? http://allegro.pl/lawka-prosta-do-cwiczen-stojaki-magnus-mc-l002-i3871313114.html

Witam. Moim postanowieniem noworocznym jest siłownia. Więc ćwiczę już ponad 2 tygodnie na swojej domowej siłowni, którą powoli kompletuje. Jak na razie mam Ławeczkę poziomą, stojaki, gryf prosty, obciążenie i wyciąg górny. Ćwiczę planem FBW 3x w tygodniu systemem A/B/A. Chciałbym abyście ocenili mój plan i jeżeli będzie trzeba to powiedzieli co w [...]

[...] Sprzęt to: - modlitewnik - ławka skośna regulowana - ławka do brzuszków - ławka do wyciskania regulowana zintegrowana ze stojakami z możliwością ćwiczenia barków - dwa stojaki na sztangę do przysiadów - wyciąg z siedziskiem (dolny i górny) - wyciąg bez siedziska (dolny górny) - maszyna do najszerszego - suwnica (rewelacyjny sprzęt!!!, tylko [...]

Witam.Chciałbym zasięgnąć opini o treningu co sądzicie czy jest dobry ewentualnie co byście zmienili,podesłali link do jakiejś rozpiski. Ze sprzętu posiadam tylko stojaki,ławeczke regolowana w dwoch kieronkach z katem ujemnym,modlitewnik ,sztanga prosta,hantelki i obciążenie.Taka mała,uboga,domowa siłka. Ponedziałek (klatka +biceps) 1.wypychanie [...]

Witam.Chciałbym zasięgnąć opinii o treningu co sądzicie czy jest dobry ewentualnie co byście zmienili,podesłali link do jakiejś rozpiski. Ze sprzętu posiadam tylko stojaki,ławeczkę regulowaną w dwóch kierunkach z katem ujemnym,modlitewnik ,sztanga prosta,hantle i obciążenie.Taka mała,uboga,domowa siłka. Poniedziałek (klatka +biceps) 1.wypychanie [...]

[...] Staż: ponad 2 lata + ponad roczna przerwa Cel: w miarę możliwości czysta masa mięśniowa, zrzucenie balastu i ogólny powrót do formy Sprzęt: ławka, górny i dolny wyciąg, stojaki, sztanga, sztanga łamana, sztangielki, drążek i duuużo obiążenia Dieta potrzebna pomoc Suplementy: VPX no shotgun, MHP dark matter, Olimp Profi mass, Trec Whey [...]

[...] sie z podwieszonymi tematami i jakis miesiac cwicze planem dla swiezakow Ronnie'go (MC, przysiad, lawka poziomo) Powoli przymierzam sie do FBW. Na wyposazeniu jest lawka, stojaki do przysiadow, sztanga, 90 KG obciazenia, drazek 3 chwyty, porecze w drodze. Trening A Przysiady Martwy ciag Wyciskanie na lawce plasko Pompki w podporze tylem (nogi [...]

[...] pozostało kilka elementów domowej siłowni: -siodełko marbo semi-pro 1szt możliwość podpięcia pod wyciąg, modlitewnik, prase na nogi (stan wizualny i techniczny jak stojaki) -modlitewnik marbo semi-pro 1szt nie ma co dużo pisać, wszystko bardzo dobrze = 150zł komplet -stojak na obciążenie własnej roboty, stabilny, mocny, można dużo [...]

Witam. Chciałbym zakupić stojaki pod sztangę do 200zł, wytrzymałe, stabilne oraz bezpieczne. Polecacie jakieś ?

Witam. Tworzę powoli własną siłownię. jak narazie mam gryf łamany 120cm i prosty 180cm dwie hantelki 40cm, stojaki nieregulowane do klaty, ławkę prostą, ~65kg obciążenia przyrząd do ćwiczenia przedramion własnej roboty;D no i oczywiście drążek. do wydania mam aktualnie300zł co mogę dokupić, co się najbardziej przyda?

Jak w temacie Ławeczka wielofunkcyjna marbo stojaki gryf obciazenie i hantle skrecne cena ok 1200 za całosc mozliwy transport w okolicach wawy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/378ca573dbc141cabdf09cbc2c31a734.jpg