stojaki

[...] ale już piszę o co chodzi. Chcę zakupić sobie ławeczkę, by móc na niej ćwiczyć z hantlami. Ważne, żeby miała skos w dół. Cena do ok. 200zł. Ważne jednak, żeby gdy dokupie stojaki, również się nadawała, wiec powinna mieć dosyć wysoką wytrzymałość. Przykładowa na allegro: 1. [...]

Witam Wstawiam plan treningowy do oceny- proszę o rady! Mam dziwny cel- chcę schudnąć jednocześnie przybierając na sile Smile Mój sprzęt to: -ławeczka -stojaki -sztanga -sztangielki Jak widać sprzętu nie jest za dużo... Trenuje 3x w tyg na siłowni + aeroby Dzień 1 (barki+triceps) Wyciskanie sztangi zza karku siedząc 12x 10x 8x 8x Wyciskanie [...]

mam zamiar zrobic stojaki i mają wyglądac mniej wiecej tak. te cos czerwone to 6-cio milimetrowy plaskownik, i jest on przyspawany do rurki. Moje pytanie brzmi: czy ma ktos cos podobnego? czy takie cos wogole zda egzamin?

[...] znaleśc ani na stronie producenta ani w sklepie. Tak więc zakupiłem właśńie sztangę 167cm 25mm średnicy jak sie zakłada krążki to strasznie sie ugina jaką to może mieć wytrzymałość bo niechciałbym przy wycikaniu żeby mi sztanga nad głową sie złamała. Dodam jeszcze że stojaki na sztangę maja rozstaw tylko 60cm tak więc wąsko jest i sie gnie.

Szukam ławki, która by posiadała modlitewnik możliwość ćwiczenia dwógłowych, skos przynajmniej górny i najważniejsze stojaki które bez przeszkód można rozdzielić od tej ławki jeżeli macie taką prosiłbym o napisanie cena 400-500

Witam! Które stojaki są lepsze? Które byście wy wybrali, nie mam za dużo kasy, ale lepiej kupić tańsze a żeby były czy lepiej juz dobre!? http://www.kelton.pl/stojaki_sz.php http://maximus-sport.com.pl/product_info.php/cPath/21_27_38/products_id/29

[...] teraz zrobic. nie mam szczegolnej diety, jem racjonalnie 5 razy dziennie, bialka jest duzo, weglowodanow chyba tez nie brak. Cwicze u siebie w piwnicy. niedlugo dostane duze stojaki, bede mogl cwiczyc na nogi jakos. bede mial tez niedlugo sztange lamana i modlitewnik. no wolalbym nie robic tu jakis sensacji z planem, jesli da sie ich uniknac. [...]

[...] niska! Sama ławeczka bez elementu na nogi kosztowała mnie 320zł a element 120zł więc cena jest na prawdę dobra. http://img268.imageshack.us/img268/9438/lawkar1lm1.jpg - stojaki duże FIMY KELTON kolor czarny. Duży zakres regulacji. Nowe kosztują 190zł u mnie za 120zł. Bez mozliwości negocjacji. [...]

[...] 100, przysiad - 115kg x 4-6, ciąg 150kg. klata 108cm, biceps 36cm uda 60cm Jaki trenig mozecie mi polecic na tym etapie? Mam do dyspozycji: ławka regulowana -20 do 90 stopni stojaki do przysiadów drążek modlitewnik ławka skosna na brzuch gryf prosty, łamany, gryfy krótkie wyciąg górny (+ komplet uchwytów) maszyna do rozpiętek siedząc maszyna do [...]

[...] sztangi? Czy wystarczy kupić ławkę poziomą (sztangę mam) jak np. http://www.allegro.pl/item150180535_okazja_laweczka_pozioma_manstor_do_cwiczen.html czy konieczne będą stojaki pod sztangę? proszę o pomoc (przydałyby się też konkretne linki do produktów, gdyz w tym temacie jestem zielony). Chciałbym, aby cena zamknęła się w przedziale [...]

[...] HST, z tym że na specjalnych warunkach... po pierwsze jestem sprinterem w reprezentacji uczelni... po drugie chce cwiczyc w domu :D ze sprzetu w domu mam ławeczke do 260kg, stojaki do 180kg, modlitewnik, drazek, oczywiscie sztanga i sztangielki. czy jest jakas opcja z nastawieniem na plecy i nogi? czy ktos moglby mi zaproponowac jakis zestaw [...]

[...] łAwa 100kg, ciąg 150kg, przysiad 115x 4-6. Waga 78kg. Interesuje sie rozwojem masy mięśniowej. Mam do dyspozycji: -ławka regulowana od -20 do 90 stopni -łąwka na brzuch -stojaki do przysiadów -butterfly -maszyna do prostowania nóg -modlitewnik -wyciag górny (komplet uchwytów) -drążek -rowerek -gryf prosty, łąmany, gryfy krótkie -komplet [...]

[...] wśród kobiet i 10-ciu wśród mężczyzn. Zmieniono klasyfikację "Mistrza Mistrzów" na "Najlepszego Zawodnika" (wszyscy zawodnicy brani są pod uwagę). Wprowadzono obowiązkowo stojaki bezpieczeństwa w ławce do wyciskania leżąc. Generalne uproszczenie formularzy sprawdzenia sprzętu osobistego do trzech pozycji: imię i nazwisko zawodnika, klub/kraj, [...]

Witam do dyspozycji bede mial sprzet lawka regulowana ze skosem w dol + modlitewnik + stojaki + sztanga prosta + sztanga lamana + 2 hantelki + drazek + obciazenie. Chcialbym trenowac 3x w tygodniu wtorek, czwartek, sobota. W poniedzialki, srody i piatki mam treningi Oyama Karate. Oto moje propozycje treningow: A) 1. Przysiady ze sztanga na [...]

Mam pytanko jaka ławeczkę lepiej kupić, ze stojakami (łaczona),czy odzielnie stojaki i ławeczka?

[...] mija sie nieco z celem w tym przypadku, takze postanowilem cwiczyc obwodowo. trening: wyciskanie lawka plaska 8 8 6 przysiady(ze sztanga trzymana z przodu - na szczescie stojaki od lawki sa dosc wysoko usytuowane) 8 8 6 podciaganie na tej lince 4x max arnoldki 8 8 6 wioslowanie sztangielkami 8 8 6 uginanie ramion ze sztanga 8 8 6 [...]

Witam chce wymienic sprzet na silownie i mam pytanie co byscie dodali do tego: Mysle zeby kupic: Lawke regulowana + stojaki Maszyne smitha Wyciag gorny i dolny Modlitewnik Maszyne do nog Lawke do wyciskania na barki Sztange ciezar i hantle posiadam Co o tym sadzicie dobra paka ?:P

Witam oto moja silka.Sklada sie z 2 pomieszczen jedne mniejsze gdzie stoi ławka, a drugie wieksze gdzie jest wysciag. Zamierzamy jeszcze z kumplem zrobic stojaki, porecze ale brak funduszy na materail. oceniajcie..

Witam, kupie ławke z regulowanym kątem nachylenia + stojaki do sztangi dotej ławki, gryf prosty najlepiej jak najdłuższy 170-180, 2 gryfy do hantelek, gryf mały około 120 cm prosty, obciążenie może być robione (dobre, stabilne) około 50 kg. Wszystko może być używane ale 100% sprawne i co najważniejsze CENA! pozdrawiam, pisać: [email protected] lub [...]

[...] ławka płaska 2015101010 -Wyciskanie sztangi ławka płaska 15888 -Rozpiętki - bramownica 151515 T-2 NOGI-BICEPS NOGI -Uginanie podudzi leżąc na brzuchu 15151515 -Przysiady stojaki 40kg-20razy50kg-15razy50kg-1550-1560-1060-1060-10 -Suwnica 130kg-15130kg-15130kg-15 -Przysiady wykroczne (sztangielki 10 kg) 121212 BICEPS -Uginanie przedramion [...]