stojaki

sprzedający od tej lawki z allegro napisal mi tak: "Lawka jest skostruowana z profila 40x40x2mm sicanka ( przez co wazy - 30 pare kilo ). Atlasy z hipermarketu waza 21 kg ( dla porownania - u nas skosna laweczka wazy 14 kg !!!) A wiec sama jej waga swiadczy o wytrzymalosci. W wyciskaniu na prostej spokojnie wytrzyma oprocz masy ciala 130 [...]

Ale sie narobiłem wyczyściłem i pomalowałem 110kg obciązenia o tego dorobiłem 1 10kg'owy Ktoś moze tak jak ja robi samemu sprzęt ??:D ławki stojaki obciązenie itd ??:D PS: Seba miałeś lekko trenować

[...] nie mam - ale co to byłby za informatyk bez dostępu do netu Planu na razie nie ma - bo póki co mam tylko pomysł żeby ćwiczyć, nad planem właśnie myślę. Prawdopodobnie przysiady ze sztangą z przodu plus haki, żeby pobudzić dolną część uda, a łydce myślę, żeby jakiś armagedoon zafundować :) Póki co muszę kupić stojaki, a potem się zobaczy

Ja mam na sprzedaż ławke + wyciąg górny (ale nie ma okraczek) musisz miec dostawiane stojaki pod sztangę Cena atrakcyjna 80 zł

[...] i lepjej jej nie kupować lepjej weź cos takiego http://allegro.pl/item113005322__promocja_lawka_modlitewnik_gratis_.html lu b http://allegro.pl/item111660516_kombajn_dominator_dla_zawodowcow_lawka_mod_barki.html ale ja bym na twoim miejscu pohgadał z kamilem kupił uniego uniwersalną ławkę i do tego stojaki i bedzie najlepsze wyjscie :)

haha jakie stojaki pOZĄDNE !

[...] na optymalny tor ruchu, pozwalaja na zrobienie WSZYSTKICH cwiczen,itd. wiec kase zainwestuj tak jak radza przedmowcy - laweczka z regulowanym katep pochylenia oparcia, stojaki wysokie - lepiej oddzielne, sztanga dluga prosta, krotsza lamana, sztangielki z regulacja ciezaru i duzo talerzy, do tego drazek, a i porecze nie zaszkodza. a jak [...]

Stojaki bym radził wolnostojące.

Pitt bul- dzieki nareszcie ktos kto podziela moje zdanie, jakbysmy to otynkowali to by bylo po klimacie a stojaki za free dali do modlitewnika

men3l - pewnie, ze stojaki! pozdro

jesli tylko masz mozliwosc to sobie spraw stojaki, nie ryzykuj ze sztanga podczas nieuwagi zsunie sie po udach rozbijając klatke i raniąc ptaszka

i chyba ostatnie. Dla porownania w moim podpisie macie stare zdjecia. Planujemy jeszcze stojaki do przysiadw, nowa lawke(lub brzerobienie tej) i wyciag, ale to juz odleglejsze czasy Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2006-08-09 22:51:06

Musisz turlać sztangę w okolice penisa, a potem energicznym spięciem mięśni zwieraczy i fujary zarzucić sztangę w powietrze, żeby doleciała spowrotem na stojaki A co do tematu, ja raz w życiu turlałem po sobie sztangę Łebek wtedy jeszcze byłem to ciężar nie był duży :)

dobra ława stojaki przystosowane do przysiadów wiec wielofunkcyjna opcja

nie wałkuje po sobie az na nogach bedzie a od czego masz niby stojaki

nie chce smiecic na forum i zakladac nowego tematu wiec napisze tutaj = zrobilem sobie laweczke ale jak sie okazalo podczas podwyzszenia oparcia do kata 35 stopni stojaki sa dosc daleko z tylu jakies 15cm - jest to normalne czy bede musial skracac laweczke ? :/ i drugie pytanie czy wyciskajac pod katem 35 stopni zaklada sie identyczny ciezar jak [...]

nie napisalem bo to przeciez logiczne jest jakbym mial osobno to jaki bylby problem ? poza tym lawke robilem sam nie majac o tym zielonego pojecia, wyszlo jak wyszlo a wyszlo do dupy niestety, w sumie normalne ze stojaki sie oddala wraz katem ale u mnie to troche do kitu wyszlo :/ skroce jutro lawke i mam nadzieje ze bedzie ok

tam na skosie stojaki sa ok to ja nie wiem jak ty to pospawales

Naważniejsze żeby mieć odpowiednią ilość obciążenia i wolne cięzary, ławka regulowana, drążek, stojaki i jest dobrze. Jak ktoś jest przy kasie i mu na tym zależy może dokupywać rózne rzeczy dla urozmaicenia.

Oki doki będę czekał. To jaka liczba powtórzeń i liczba serii jest najbardziej odpowiednia według Ciebie ?! PS. Ławkę mam normalną ze sklepu. Stojaki jedynie są dorobione i mają już swoją osobną historię - i dużą wartośc sentymentalną :) Niestety są mało stabilne :(