stojaki

[...] inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 120kg obciążenia,Gryf długi,Gryf lekko łamany,2xgryfy krótkie,ławka ze skosami,stojaki,drążek. Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : Witaminy.Omega3,Bcaa,Kreatyna,Carbo.Gainer,Wpc Ostatnio przerabiany plan: 5x5 Ciężary w [...]

Witam. Mam do sprzedania swój sprzęt na którym ćwiczyłem ładnych pare lat. Mam w sumie ok 240kg ciezaru, stojaki regulowane MARBOSPORT, wyciag mocowany do sciany (gorny/dolny) tej samej firmy, sztange łamaną. Jesli chodzi o ciezar to napewno mam: 2x22kg (odlewane, kupione na allegro, dobrze wywazone-sprawdzalem) 4x20kg 4x10kg 8x5kg i jeszcze [...]

ile stojaki ?

4zl za kg A ile dasz za stojaki? Mysle ze 120zl + wysyłka (ewentualnie odbior osobisty) Zmieniony przez - dk16 w dniu 2012-12-03 00:20:16

20kg będzie o dużo za mało jak na Twój staż. W domu powinno się znajdować: stojaki(bez ławki), drążek, poręcze do dipsów. Jeżeli chcesz to możesz dodać też ławkę ze skosem plusowym, ale bez stojaków bo te od przysiadów można ustawić niżej by móc ściągnąć ciężar. Oczywiście do tego sztanga + obciążenie, ale nie 40kg..

[...] musi byc powiedzmy absolutne minimum. ławeczka która bede mógł złozyc i na czas nietreningowy chowac do łóżka, drążek bedzie na stałe, a hantelki duzo miejsca nie zajmują. stojaki odpadaja bo nie mógłbym sie ruszac po pokoju, tymbardziej poręcze do dipsów. ściany zawalone meblami, nie ma jak przymocowac do sciany nic, tylko sufit zostaje. [...]

Witam, Szukam, szukam i za wiele nie mogę znaleźć. Szukam zestawu który musi spełniać 2 warunki ławeczka w opcji do brzuszków i ruchome stojaki, coś jak to : http://www.xtreme-style.pl/product-pol-442-Zestaw-131kg-METEOR-1-Laweczka-stojaki-i-gryfy.html co myślicie o tym zestawie i jak macie podobne do tego to podajcie, dzieki!

Kup sobie sztangielki, sztangę, obciążenie, ławkę i stojaki, zdziałasz więcej niż na tym atlasie.

[...] i z tego co czytałem najlepiej brać ławki Marbo albo Kelton, ale Marbo są trochę tańsze dlatego wybrałem taki zestaw: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-23-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001-stojaczki-mh-s005-modlitewnik-mh-a001.html co Wy na to? jakieś recenzje? jeśli chodzi o obciążenie i gryfy to znalazłem takie coś na allegroszu : [...]

[...] akademicką w budynku w którym trenuje basket i okazało sie że jest całkiem spoko :D Troche wszystko poniszczone i pordzewiałe ale działa jak należy. Są wyciągi poręcze ławki stojaki na sztange, suwnica z nakladanymi ciężarkami butterfly itd itd. Konkretnie bez pierdzielenia. Do cardio jest sala z ergometrami. Może nie jest to luksus bo wszystko [...]

@ WojtekSer Mogę Ci zaproponować dwa rozwiązania zestaw z obciążeniami i gryfami i zestaw sama ławka + stojaki + modlitewnik. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_3_1.jpg lub http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1289 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_4_1.jpg [...]

[...] może dobrze wpłynać na mnie i na formę wakacyjną:) A przy ćwiczeniach w których zastosuje Rampe dodać jeszcze po 1s. regresu czy nie. jaki byś trening nie wykonywał to stojaki muszą być, względnie więcej niż pewna asekuracja. wątpie bowiem abyś był tak sprawny i wprawny aby wyjść z opresji np. gdy w przysiadzie coś by nie wyszło- a przysiad [...]

[...] pieniędzy dokupiłem nowy sprzęt, sprzedałem ławkę Heavy Hyperion koledze, który również jest z niej zadowolony. Kupiłem na początek ławkę wolnostojącą Heavy Tryton i stojaki oddzielne z asekuracją HS9. W tym momencie jakość treningów bardzo się podniosła, mogłem ćwiczyć klatkę w skosie ujemnym, odpowiednio dostosować ustawienie ławki do [...]

[...] w lesie i maszerowałam aż miło. Na koniec pośliznęłam się na jakimś patyku i do domu wróciłam lekko kontuzjowana. Tu powinnam wstawić adekwatną emotkę, ale jakoś tego nie widzę we własnym wykonaniu…|-)(to z pewnością oznaka starości :-))). A w domu powoli przybywa sprzętu. Są już stojaki i mogę sama dźwigać sztangę. O! Kokosik, dziękuję.

[...] kupic lawke ze stojakami (1 element), sztange i ok 40 kg obciazenia . Posiadam juz gryf lamany i hantle. Podaje linki: http://allegro.pl/magnus-bh40kg-lawka-modlitewnik-stojaki-hit-i2836424668.html oraz do sztangi i obciazen http://allegro.pl/obciazenia-zestaw-talerze-30-kg-hop-sport-pas-rh-i2811003429.html co o tym sadzicie w sumie wyszlo z [...]

stojaki musisz skombinować, do przysiadów także są niezbędne

[...] idzie ładnie tylko zastanawiam się jak ja mam sobie kłaść tę sztangę na brzuch jak będzie coraz cięższa? przydałby się pomocnik.. jednak takowego nie posiadam.. więc może stojaki obniżyć jakoś i dać przed sobą? hmmm 4. nadal 0,5 powtórzenia, obniżam się ale nie mogę się podnieść :-D Pompki damskie troszkę lepiej aczkolwiek przy obniżaniu [...]

[...] zajrzyj do działu dieta odżywianie i tam przedstaw swoją dietę ludziska pomogą ci coś w tym kierunku abyśś zaczął rosnąć. poza tym regeneracja 8 godz snu odnowa biologiczna tez jest istotne jaki technika systematyka i stała progresja. i taka rada skołuj te stojaki.... ja sobie sam zrobiłem... Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-12-05 21:34:40

[...] wybrałem następujące ławki i tu proszę was o pomoc w wyborze (kolejność od najwyższej do najniższej ceny). 1. Kelton Spartan http://allegro.pl/bestseller-kelton-lawka-stojaki-spartan-i2812933321.html Wydaje mi się że jest najsolidniejsza (profil 50 i polska produkcja) wśród ławek łapiących się w kryterium cenowym ale niestety jest [...]

pod warunkiem że stojaki będą wysuwane do ok 150 cm wysokości i nie będą one częścią ławki, najlepiej kup osobno ławkę i osobno stojaki są takie zestawy, na pewno wytrzyma !!!