stojaki

[...] x 5gr ostropest, kwas Ala – 2 x 300mg + 2 x 200mg pikolinianu chromu, 2 x 1 tabs enzymy trawienne, 2 gr omega 3 OPIS: Dobry trening czwórek, siady wykonywalem jako drugie bo stojaki byly zajęte wiec szkoda mi bylo czasu, ciezary wszedzie jeszcze bardzo małe ale teraz nie czas na pełną piz...ę. Dieta prawie czysta,wieczorem wpadł Ziomuś i [...]

[...] i o 8 bylem na silce.którą zamieniłem na drugą w mieście. Wczesniej juz tam trenowalem, jest dobry sprzęt,a do tego zakupili caly osprzęt do crossfitu czyli te drazki, stojaki - klatka cała. Mozna wiec pizgac wyciska stojac,siady,rack pulle bez obaw ze stanowisko zajete bo takowych jest 4. do tego mialem w planie wziąć karnet na 8 wejsc bo [...]

Ze stojaków to też bym te drugie wybrała, ostatnio nawet patrzyłam na Allegro na takie w chwili desperacji, ale mi przeszło :-) Tam jest regulacja wysokości i stojaka i asekuracji, z tego co pamietam 60-100 cm asekuracja i do 1,70 m stojaki i szerokość można ustawić, obciążenie do 250 kg, wiec brzmi solidnie.

Te stojaki które polecało większość dodatkowo też nadadzą się i do wyciskania sztangi leżąc.

[...] jest dość sprzętu, gdzie zresztą już i tak ćwiczę od tygodnia. Wczoraj dokupiłem jeszcze trochę obciążenia, uchwyt V, i gumy oporowe. Do tego wczoraj ogarnąłem z jej tatą stojaki do siadow, bo to była jedyna rzecz, której bym nie mógł robić, ale obyło się bez kosztów, bo udało się wszystko pospawac, gdzie podejrzewam konstrukcja jest dużo [...]

[...] kupował ławke to chyba kupie oddzielnie ze stojakami http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html mam nadzieje że stabilne by były xD no i do tego prasa, troche by ksoztowało ale napewno na Baaaaaaaaaaaaaaaaaaaardzo [...]

nie moge w drzwi;p musze miec zamkniety pokoj bo kot inaczej zje sobie 3 szczury xd ale czy to co dałem jest bardzo złe?? + sam rack kosztuje co ławka i te stojaki xd mogą być te ćwiczenia na brzuch co napisałem? eee a pamiętaj że ja nie wezme pewnie nawet 120% swojej wagi poprawnie więc narazie bez takich komentów;P już myślałem że dzisiaj nogi [...]

[...] być xd chociaż te mycie się dłuuuuuugo zajeło:( i jazda na rowerze.. do tego matk 30zł mi odda, kolega 50-60 ale trzeba odjąc koszule;D + ja cos mam:) czyli już zbieram na stojaki i ławke:) ogólnie z dni nt wywalam ryż i daje za niego kasze:) migdały całkiem dobre;p zostało mi 12 połówek, w pon farba powinna być, pomaluje to w 3dni lub 2 dni:) [...]

oki dzięki http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Lawka_Kelton_Hermod_%2B_stojaki_HS9_WROclaw_okolice-t622772.html kur*a... gdyby mieszkał bliżej to bym jutro do niego już jechał po to:( 300zł za komplet.. ja perdole, 400zł same stojaki nowe.. może z kolega ugadam coś, do łodzi jezdzi to by mogli się zjechać jakoś,,

[...] nauka:< widze że tu nudą wieje:D hmm, jutro trening, musze pamiętać żeby technika w mc na 6 była:) więc jeśli poczuje przy którymś p że nie moge łopatek cofnąć i trzymać się prosto odkładam;p jak myslicie, są przeceny w keltonie, jeśli jakies stojaki będa inne niż chce, ale tez dobre, brać? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-11 23:12:15

bd szczery, za wysoki jesteś do niej, do tego ona jest no taka sobie, przysiady tez tak srednio bo do 100kg stojaki a i tak 111 trzymają xd no ale wole początkującemu ją sprzedać który chociaż rok z nią powalczy niż zebyś ty się łamał na niej;p a do tego ty 150zł bys miał problem wyciągnąc mówisz, a co z obciążeniem, sztangą i gryfami?:)

stojaki zamówiłem;) a co do ławki tu pokombinuje:) jak uda sprzedać mi się tą co mam za 130 będzie fajnie, 180bede miał a 70zł to juz nie taki hardkor;) na skakance troche polatałem Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-15 21:38:07

[...] to wytrzymałościówke zrobie po posiłku z mięsem czyli za jakieś 3h:) kurka xD te stojak co chchiałem wczesniej dali w przecenie xd http://allegro.pl/goraca-okazja-kelton-stojaki-na-sztange-hs9-i1609118692.html ch*je ;D ale te z marbo większe, lepsze będą, łatwiej mi na nich będzie;) musze szybko hajs dozbierać to moze ławke dadza w przecenie [...]

:):p szkoda że te 102kg co było to chociaz nie z dietą na mase:P ciekawe kiedy stojaki będą;) może w tym tyg;) ----------------------------------------- elo elo:) chyba przejde na J/NJ coraz więcej czytam o tym stylu odżywiania i bardzo mi sie podoba:) co wy na to? szczególnie pytam tych którzy są na tej diecie:) redukcje napewno da się zrobić na [...]

o Marhsal trafił w 10:D stojaki nie doszły xd więc wspięcia bez hardkoru xD Trening(roztrenowanie) SQ 5x 36kg 6x 46kg 5x 53kg 1 za dużo zrobiłęm xD szerzej nogi, całkiem fajnie, potem dam film;:) Box SQ 3x 51kg 3x 58kg 3x 67kg fajnie weszły:) Wykroki ze sztangą 20x 41kg 20x 43,5kg 20x 46kg Podciaganie szerekość barków nach/p/n/p +5kg, i ostatnie [...]

[...] chyba ciut je zbliże i moze głebiej pójdą:) to dobrze chociaż z tym tyłkiem:) nie zazdroszcze tej 160 xD już nie ma co o tym myśleć, myśle że na nastepny trening już stojaki będą, bo jak nie to sie wk*rwie, wkoncu to tydzień wyjdzie już czekania.. pytanie, przy boxach, bardzo czułem uda, bo bardzo wolno siadałem i ogólnie fajnie weszlo, [...]

[...] mają też np. zajęcia crossfit z prawdziwego zdarzenia (w terenie, z oponami w roli ciężarów itp.) A strefa ciężarów! Bajecznie, podobno 3 tony żelastwa, regulowane ławki, 3 stojaki ze sztangami, hantli od cholery, trochę maszyn, trzy orbitreki i miliard rzeczy których nie umiem nazwać i nie wiem do czego służą :-P Oprowadzał mnie sam szef, [...]

A czego ci brakuje u ciebie na siłowni? Ale stojaki dobra rzecz.

http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HS4_nowy_1.jpg http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HS14_1.jpg ja bym takie "stojaki" kupieł praktycznie mozesz uzywac do wiekszosci cwiczen, a na ławczeke dozbierac

jeszcze ni zamówiłem%-) do marca mam czas, nie no na dniach zamówie, tak jak pisałem bedzie to ławeczka i stojaki osobno i dopłace troche;-)