stojaki

Pochwal się co tam zamówiłeś w Marbo. Ja czekam na rabat 4% i na dniach zamawiam taki stuff: - http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html. Zdrów :) Zmieniony przez - EjTejKej w dniu 2011-06-28 11:36:07

[...] miało ręce i nogi;) ale jakos słaba publika hehe;) masz racje dipsy robie przy użyciu dolnej częsci od stojaków Marbo semi-pro. Pod dłonie podkładam mały ręcznik, zeby sie stojaki nie wbijały w dłonie i heja;) Przejrzyj filmki zamieszczone wczesniej widać jak je robię. Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-06-28 20:19:51 Zmieniony przez - [...]

140 za stojaki + moje Kw

podbij na gg 8970552 mam lawke stojaki modlitewnik obciazenie gryf itp marbo

Spoko, ale jeśli to ma być do domowej siłowni to proponuje coś z osobnymi stojakami, że względu na możliwość wykorzystania ich przysiadów, barków itd. (w tej co prawda też idzie, ale osobne wydają mi się lepszym rozwiązaniem) i ze skosem ujemnym np. http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html

Tak można podłożyć coś, ale wtedy stojaki będą pod skosem i przy dołożeniu sztangi może się przeważyć tym bardziej jak zejdziesz z ławki, ale jak mówiłem ta ławka też jest spoko, masywna i stabilna P.S. żeby dawać sogi trzeba mieć abonament (a wcześniej jeszcze nie miałeś, wiec nie wszedł)

eeee to są stojaki do przysiadów :D wysokość jakoś 160, więc na lajcie i barki i przysiady, też po to takie kupiłem :D

to nie są stojaki do przysiadów - jak dojdzie moje zamówienie to Ci je pokażę tu jest do nich link http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 teraz tylko dodam, że moje mają prawie 2m wysokości i mają praktycznie na całej długości grube bolce asekuracyjne, więc czy zabraknie mi siły "na dole" czy też na "górze" zawsze [...]

[...] dobry czy nie :D Siedzę już na forum parę dni ale nic nie mogę znaleźć ;/ Jak już znajdę jakiś FWB okazuje się że są w nim maszyny a ja mam tylko to co wymienione na górze + stojaki na gryf A oto plan: - MC 4s ( co to jest te MC?) - Podciąganie na drążku 4s - Wyciskanie hantli na skosie 3s - wyciskanie sztangielek 2s - uginanie ze sztangą 2s [...]

Bo bitumiczne to guma, a w środku beton/piach. 200zł ławka + 200zł wolnostojące stojaki i zostaje 250zł na obciążenie i gryf prosty 180cm. Spokojnie starczyć powinno.

[...] pomoc,to napisz z laski swojej jakies info na swoj temat.(ANKIETA) kolejna rzecz-sprzet. potrzebujesz: - laweczke uniwersalna (czyli taka,z regulacja kata nachylenia) - stojaki uniwersalne(tak,aby mozna bylo spokojnie zrobic przysiady,ale rownie dobrze wyciskania na lawce) - drazek - gryf olimpijski - mnostwo obciazenia wez to pod uwage,nim [...]

Ta jest ok http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-skosem-ujemnym-zintegrowane-stojaki-mh-l003.html

Dzięki za szybką odpowiedz.. Sprzęt : Ławka Keltona, stacja do ławki (do nóg), modlitewnik, osobne stojaki do ławki, sztanga prosta i łamana, hantle, 140kg na siłce (teraz) resztę podam pod wieczór.. nie chce kłamać i już czytam o FSW

Dieta" Dział "Odżywianie" postaraj się ułożyć i przestrzegać jeśli chcesz uzyskać jakiekolwiek efekty Stojaki przenośne posiadasz ?

Ja od ponad roku mam ławkę składaną z Keltona Hermod. Do tego mam stojaki, wyciąg montowany do ławki i na nogi prostowanie tez montowane do ławki. Polecam. Sprawuje się dobrze, dużo używam a nie ma jeszcze żadnych problemów ze sprzętem i co dla mnie najważniejsze było i jest to to że po treningu ławkę bardzo szybko się składa i chowam za szafę. [...]

Zrób na początek skrócone FBW posiadasz stojaki pod sztange ? mało obc. Jeśli masz to" siad tylni 3x10 podciąganie nachwytem lub wiosło w opadzie tułowia 3x10 wyciskanie poziomo 3x10 military press 2-3x10 zdr

[...] x CC 4. AB Roll stały 10 5s x 10p 1. Masakra. Znów nie wstałem za ostatniom raze w górę, tym razem za 5. odcięło moc i klęknąłem a asekuratna nie było dobrze że mam takie stojaki jakie mam bo byłoby przeyebane 2. BDB. Dwójeczki zrobione fajnie. 3. BDB. jw 4. MASAKRA! prawie skurczów dostawałem na brzuchu. a dziś.... DOMSY masakryczne !! [...]

W doborze hantli nie doradze ale myśle że lepiej sprawdzić sobie gryf prosty 180cm a do tego na złomie można dostać bardzo tanio obciążenia. Ja tak kiedyś dostałem dwa krążki o łącznej wadze 22kg za .... 30zł :D Kto wie czy bym nie stargował niżej ale to i tak już tanizna. A gryf to podstawa. Poźniej stojaki i jest elegancko już.

[...] kase kupuje PODSTAWY: 1. laweczke uniwersalna 2. drazek 3. sztangielki z mozliwoscia dokladania obciazenia(na poczatek 20-30kg) (jesli tylko fundusze by byly...to zamiast sztangielek- sztange olimpijska,stojaki uniwersalne oraz mnooostwo obciazenia) ...i wtedy cos mozna zaczac myslec. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-07-06 00:21:23

przeslij zdjecia ławki i stojakow jak jescze masz, [email protected] i daj znac czy same stojaki wyslesz jc?