stojaki

Fotki z przedzialu czasowego 3 dni wiec sie ustawienir sprzetu na kazdej focie inne Musze dokupic teraz 2 stojaki pod sztange zebym przysiady mogl trzaskac i laweczke ze skosami w dol i gore ale bez stojakow z boku tylko sama lawka, razem jakies 350zl trzeba odlozyc:/

Zkrainyczarow - jeśli się nie mylę, to jest dokładnie tak jak piszesz. Rączki to tylko takie stojaki, żeby przy zatrzymaniu na górze sztanga nie spadła Ci na głowę. Anyway: ja tak robiłam. I tak widać też na tym filmiku - cała siła idzie z dołu a ręce tylko trzymają sztangę żeby nie odleciała.. %-)

http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-15-lawka-ms-l002-stojaki-wielopoziomowe-ms-s007-wyciag-ms-w002-prasa-do-nog-ms-a002-modlitewnik-ms-a001.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-179kg.html http://www.marbo-sport.pl/drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-6-chwytow-mh-d002.html [...]

Tez mam silke w Polsce w piwnicy,laweczke,wyciagi,stojaki,modlitewniki itd.robione przez kolege i trzymaja sie zaj**iscie,nawet obicie sam z kolegami robilem,a kupilismy laweczke kettlera i jest ch**owa jak przedswiateczne sprzatanie:)

Witam. Mam pytanie odnośnie zakupu sztangi. Jaką długość sztangi wybrać? 180 cm czy 150 cm? Sprzęt jaki posiadam to ławka, stojaki, hantle, i drążek. Teraz brakuje mi tylko sztangi. Celem mojego treningu jest masa, więc główne ćwiczenia jakie będę robił to przysiady, martwy ciąg, wiosłowanie itp. Jestem amatorem który dopiero zaczyna. Wszystkim [...]

Witam. Wczoraj zadałem pytanie o treści: "Witam. Mam pytanie odnośnie zakupu sztangi. Jaką długość sztangi wybrać? 180 cm czy 150 cm? Sprzęt jaki posiadam to ławka, stojaki, hantle, i drążek. Teraz brakuje mi tylko sztangi. Celem mojego treningu jest masa, więc główne ćwiczenia jakie będę robił to przysiady, martwy ciąg, wiosłowanie itp. Jestem [...]

Znalazłem taki zestaw magnusa do mojej domowej siłowni - http://allegro.pl/magnus-bh40kg-lawka-modlitewnik-stojaki-hit-i2963215550.html Co sądzicie?

A mnie dzisiaj zagniotła sztanga w wyciskaniu wąskim chwytem.Walczyłem z 10s żeby docisnąć,koleś w końcu mi pomógł-wycisnąłem.Odszedł.A ja? Nie miałem siły utrzymać sztangi i odłożyć jej na stojaki,więc poleciała na barki i obojczyki.Chyba rotatory nadwyrężyłem :-(

Nitro 2 biore aktualnie. Robie lydki 2x w tygodniu i jak mam chec to uda;p. Niedługo bede mial stojaki do przysiadow to bede tyral pozadnie nogi, bo teraz nie bardzo ma kto mi sztnage podac, ale czasem sobie ide pomachac na laweczce na tym sprzecie (co mozna lezec na brzuchu lub na plechac to sie chyba nazywa prostowanie nog i uginanie nog):p

[...] hantel to tylko chyba z 39kg. Na maszynie na klate tez mało troche, bo jak dobrze z kumplem policzyłem to max 135kg i to robiłem seriami. Na barki na maszynie tez brałem ile wejdzie na serie. A tak to fajnie i suwnica, rowerki, wyciagi, brama. Wszystko co potrzeba:-D Tylko jeszcze, zeby stojaki do przysiadow były i hantle wieksze, a tak to ok;-)

[...] ramion ze sztanga łamana 35kg x10 35kg x8 35kg x6 + przedramiona Dzisiaj znowu byłem na publicznej siłowni. Trening jak najbardziej udany;-). Do przysiadow to były takie stojaki co ma Shit to i ładnie mozna było porobic przysiady, zebym takie cos w domu mial to uuu;-D Ogólnie trening tak jak mowilem dobry. W niedziele jeszcze trening i potem [...]

kruwa dzisiaj dluzej w robocie, to albo trenning pozniej zalicze albo dzisiaj odpuszcze i jade na zlom po kątowniki i pospawam stojaki do przysiadów

Miczel mam to samo, jak odkładasz sztangę na stojaki to nie puszczaj jej jeszcze przez 5 sek, po 5 sek pusc ją z uscisku dłoni i ból bedzie o wiele mniejszy, mi przynajmniej pomaga.

sprzęt dobry tam? kurde jakieś solidne stojaki sobie muszę kupić i drugą sztangę żeby w piwnicy siady robić chociaż...

pkt 1 bym brał lawki , stojaki, jakis wyciag i duzo kg jak do tego malo zatloczona to skarb na ziemi !

Stojaki będą też na dniach, zapomniałem dodać tego. Co do mojego poziomu wytrenowania to masz 100% rację bo nie dość że kondycja/wytrzymałość kuleje i to mocno to jeszcze ogólnie siłowo jestem słaby jak woda. Pewnie dlatego że w życiu jakoś specjalnie typowo ciężkiej fizycznej pracy nie miałem. Co do kolidowania przy moim nadciśnieniu i bólem [...]

ile to nowe kosztuje? te stojaki keltona? Zmieniony przez - Hardcor w dniu 2009-10-20 18:25:12

http://allegro.pl/item785840213_kelton_home_stojaki_na_sztange_para_hs1.html tutaj widze stojaki takie 200zl. to za 100zl moge sprzedac. sa raczej w stanie idealnym. przetre szmatka i sa jak nowe. pasuje??

ok to jakie stojaki kupujesz te byly za slabe na Ciebie juz?? myslalem zeby kupic apteczne "zma" ale wcinam tran w capsach jeszcze witaminki i juz wogole za duzo by tego bylo wiec wole kupic firmowe i wcinac mniej capsow kaspa nie moge znalesc na allegro tamte vitaminki z jelfy ;/ hmm to trzeba bedzie znalesc sobie dziewczyne i nie [...]

stojaki sa jak nowe. stan 100% idealny. zrobie jutro fotki. identycznie wygladaja jak na necie. dla siebie kupuje o takie: http://allegro.pl/item794190239_marbo_semi_pro_stojaki_regulowane_z_asekuracja.html