stojaki

ja jak kiedyś liczyłem to za 180 złotych zrobił bym ławkę. Wiec za te 120 można kupić jeszcze materiały na stojaki do przysiadów. wejdz na strone md i zobacz jaką siłownie ma adam adamski. da sie???;) http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/adam-adamski/ Zmieniony przez - glok w dniu 2012-01-07 13:10:29

Marzenia się spełniają. Trzeba tylko chcieć. A jak nie jesteś w stanie kupić i skompletować wszystkiego od razu to kupuj powoli. Ale na początek moim zdaniem to podstawa stojaki pod sztangę, gryf prosty z obciążeniem i ławka do tego. Tak mi się wydaje przynajmniej.

[...] pisałeś chyba że musisz ewakuować siłownię ale widzę, że się rozrasta %-) Tak, to Kelton - używka. Ewakuacja była z poddasza. W garażu niestety mniej miejsca. trzeba będzie stojaki i modlitewnik pogonić :-)) 30.06.2014 – DT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/850/we5y.png Trening: [...]

[...] na treningu też wykonywałem przysiady, i w ostatniej serii zrobiłem prawidłowo 120 kg x 12. Choć ciężar też nie był mały, to jednak nogi były już na tyle zmęczone, że miały pęknąć. Ciężar pozwalał na prawidłową technikę bez strachu, że coś łupnie w lędźwiach, nie zdążę odłożyć sztangi na stojaki i przelecę przez dwa piętra wprost do piwnicy :-)

hehe, tego nie widzialem, ale widzialem gdzies stojaki z podstawa z felg

1.Co do ławeczki tryton to jest elegancka.. mam wersję avenger ( prawie to samo) + do stojaki HS9. Ławkę ustawiasz odwrotnie jak na zdjęciach i spokojnie możesz zrobić bary zza pleców lub z przed głowy. Hs9 są stabilne, spokojnie zrobić na nich przysiady. Przy wyciskaniu sztangi głową w dół- ustawiasz ławkę to sztangę bierzesz z haków [...]

Na racku nigdy nie robiłem jeżeli masz partnera treningowego to weź HS4 dla mnie stojaki są bardzo dobre robię na nich wszystkie partie. Jeśli trenujesz sam to na twoim miejscu wziąłbym Racka zawsze to dużo bezpieczniej niż przy HS4 Zdecydować musisz sam kiedyś jak kupowałem HS4 racków jeszcze nie było teraz pewno bym się skupił na racku [...]

Rozumiem że nie ćwiczysz u siebie ani na profesjonalnej siłowni ? W takim razie zmień miejsce treningu, bo poza w zasadzie stratą czasu nic ci on nie da. Bardziej opłaca się odłożyć trochę $$ i kupić wlasny zestaw, ławka samoróbka, jakieś stojaki do siadów, do tego drążek i poręcze i robisz realny progres, a nie udawanie w machanie hantlami.

[...] wziąć np na raty 0% na allegro i bedziesz miesiecznie spłacać tak jakbyś opłacała karnet , Na poczatkek wystarczy ci w zupełności ławka , gryfy , hantle , gumy power band a z czasem mozna kupic drążek , wyciąg , stojaki , prase i nie masz ograniczeń w kształtowaniu sylwetki , siłownia nie jest ci potzrebna bo bez niej mozna też zrobić wszystko

MS-S005 będą miały haki cięte laserowo. Stojaki MS-S001 będą zwykłe bez wzmocnień, natomiast pojawią się MS-S007 ze wzmocnieniami i miejscem na ciężary.

Będą to zupełnie inne stojaki - podobne do MP-S002

MS-S006 http://www.marbo-sport.pl/product/image/1358/miniatura.jpg Zobacz w sklepie: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.html

Ceny rosną tak jak wszędzie. Pojawiły się MS-S008: http://www.marbo-sport.pl/2012-stojaki-pod-sztange-wolnostojace-z-asekuracja-ms-s008.html

[...] ;/. Za kilka tygodni chciałbym u was zamówić parę rzeczy więc mam jeszcze trochę czasu na decyzje . Może jednak jest jeszcze szansa że dodacie tam ze 2-3 stopnie od dołu ;] jak na stojaki za te 450 zł kawałek blachy to niewielki koszt ;p , a myślę że wielu by przekonało takie rozwiązanie :) Zmieniony przez - qucharz w dniu 2012-03-15 09:43:48

No to jak ma ławkę, to i stojaki też jakieś ma. Vixen chyba robi przysiady, ściągajac gryf ze stojaków z ławki.

[...] napisalem tutaj: zestaw planow dla kazdego: http://www.sfd.pl/Plan_do_poprawy%3B_cykl_na_masę%3B_staż_ok%2E_roku-t849849.html#post3 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki/ławka do ćwiczeń stojaki do przysiadow ma? duuuzo obciazenia? drazek? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-26 16:20:28

Całkiem zapomniałem o tym napisać. Stojaki na przysiady mam, obciążenia mam wystarczająco, drążek również jest

1 nie 2 drazek, porecze, stojaki, obciazenie 3 trening to jakas tragedia, skad go masz? 4 jw PS diete ogarnij PS 2 skoro zaczales juz krete to bierz minimum przez 8 tygodni. PS 3 poczytaj o fbw najlepiej

Wiesz co miałem też kupywać te stojaki ale znalazłem o profilu 50x50x3 za 159 złotych

Stachu442: Stojaki chciałeś z pokrętłami :)