SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stojaki

  • Jeśli gryf masz gładki to niema problemu żeby przetoczyc, tylko tokarka musi być dosc duża. Nalot rdzy raczej się pojawi. Ten zestaw z magnusa powinien dac rade tylko na zdjęciu tak to wyglada ze przy skosie ujemnym bezie dosc daleko do gryfu na stojakach. Stojaki oddzielne odradzam lepeiej jak sa w kupie tak jak te z marbo i możesz odłożyć w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3543 Data: 2017-10-24 01:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy - agresya(ja)

    Post
    Trening w domu

    [...] znacznie lepiej lubię to ćwiczenie i mam w nim dobry progres Na bice i przedramię zwiększyłem obciążenie o 2kg. Mam do dyspozycji 370 zeta...więc trzeba kupić za to ławkę i stojaki możecie coś doradzić fajnego ?? Sprzęt jakim narazie dysponuje Sztanga, 1 hantla(dokupiłbym 1 gryfik), drążek, 50 kg obciążenia. Co do sztangi i obciążenia to stary [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 13224 Data: 2009-12-30 16:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spawanie ocynkowanych profili

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dzięki, ale kupiłem już ławeczkę z 3mm profilami a 40zł, można ja zobaczyć w poście "wasze testy, tylko najlepsze" Jedynie pospawam stojaki.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-26 16:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kiedy barki będą dochodziły do siebie. Często bolesność wynika właśnie w dysproporcji stosowanych obciążeń i objętości na przód i tył naramiennych. Możesz w okresie dochodzenia do siebie stosować ruchy częściowe oraz korzystać dużo z pomocy kogoś przy zdejmowaniu obciążeń i odkładaniu na stojaki - jeśli jesteś zmuszony korzystać ze sztangi.

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-06 17:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atlas OLPRAN GM-SO-012

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] pełno śrub, wg mni nie ma miejsca do swobodnego cwiczenia oraz rozbieraj to sobie i składaj bądź przenoś w jednym kawałku... za 1700zł: ławka, gryfy + obciążenie, gryfiki, stojaki, jeszcze raz obciążenie bo tego nigdy zamało może jeszcze ja funduszy starczy to wyciąg dolny+górny, do 2000zł powinienrś znaleśc odpowiedni sprzęt, łatwe przyjemnie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5777 Data: 2008-09-10 19:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atlas OLPRAN GM-SO-012

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] czyli nie nadaje sie do intensywnych treningow z wiekszymi ciezarami tak sie zastanawiam nad zakupem jakiejs niedrogiej spawarki i zespawanie sobie kilku prostych przyzadow takich jak wyciag na sciane, brame do sufitu, poreczy itp a np lawke i stojaki kupie u keltona lub marbo Zmieniony przez - stalbeton w dniu 2008-09-12 20:54:04

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5777 Data: 2008-09-12 20:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ktos ma inne zdanie jak Ty, nie znaczy odrazu, ze szczeka i ma pretensje. Nieco tolerancji na wypowiedzi innych i zycie bedzie piekniejsze. Konkurs fajny, jesli tylko bedzie odpowiednio przeprowadzony, jak zapewnia Activ, to bedzie o co walczyc p.s Posiadajac gryf i stojaki, mozna przecwiczyc cale cialo praktycznie, wiec zgloszen moze byc sporo

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-20 15:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobrze ułożony trening??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    thx ronin1310żes mi doradziłwiem jak wyglada skos w doł:D nie widze chyba innego rozwiazania jak kupić druga ławke. a to zeby sie na ławce położyc jak gwjazdor radzi to chyba mało realne bo niestety ale stojaki sa przymocowane do ławki i bez pomocy drugiej osoby jest to dla mnie nie do wykonania.musiałby mi ktos to podac .

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4039 Data: 2006-08-22 14:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze testy - tylko najlepszy sprzęt

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jeśli ktoś zaczyna albo wraca po długiej przerwie to do 40-42 dobije napewno, później już bedzie trzeba zmienić sprzęt, ale mam już na oku (oddzielnie rogulowana ławka i stojaki-lepsze rozwiązanie) 02.ławki do brzucha nie będe opisywał bo ławka jak ławka może jedynie coś abrider, ten czerwony zalety: -dlamnie brak wady: -brak zalet ogólnie: [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 18239 Data: 2008-09-29 00:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Projekty.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Stojaki pod modlitewnik Potrzebne materiały: - 1 x profil 40x40 dł. 80cm - 2 x profil 40x40 dł. 30cm - 2 x profil 40x40 dł. 35cm - 2 x profil, który wejdzie w 40x40 dł. 30cm - 2 x pręt lub śruba do regulacji dł. 6cm - 2 x płaskownik dł. 15cm gr. 4mm (do trzymania gryfa) Wykonanie: Profile spawamy jak na fotkach powyżej. Profile, które służą do [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 13434 Data: 2010-06-12 20:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ilością cukrów prostych, na tym etapie i tak nie odczujesz różnicy. Co do profesjonalnej siłowni, to na tym etapie sama sztanga, sztangielki, troche obciazenia, ławeczka i stojaki to wszystko czego potrzebujesz (no jeszcze drążek) , dlatego najlepiej ćwiczy się na domowych siłowniach, maszyny z siłowni nie są Ci potrzebne na tym etapie. Co [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2013-04-23 15:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • december - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR. 32!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3. Szrugsy Haneya 4x10 10x40/10x45/10x50/10x60/10x65 Kapturów nie czułem wcale. Myślę, że dla wygody powinienem przenieść się z tym na Smitha, bo prowizoryczne stojaki z talerzy nie zdały egzaminu – były zwyczajnie niewygodne i za niskie. (50 tył) http://youtu.be/wgrBnjBBcHI (60 bok) http://youtu.be/8sSGS8rCt8U (65 bok) [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-08 21:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do poprawyy

    Post
    Trening dla początkujących

    obciazenia dokup jak naarzie i stojaki pod sztange wolnostojace z regulowana wysokoscia

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2010-02-04 21:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy pod sztuki walki

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] to mniejsze ciężary i ćwiczenia złożone. Kettleball, worek bułgarski, młot, drążek, lina, opona, sztangielki ale np. połączone z przysiadem. U mnie ławka leży zakurzona, a stojaki pod sztangę przydają się tylko do przysiadów z wyskokiem i wypadów ze sztangą. Korzystaj z kompleksów sztangowych, treningów kettleball. Możesz wplatać ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9712 Data: 2017-09-22 13:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zakupy na profesjonalne maszyny, jestem w stanie zejsc dosyc znacznie z ceny i moja propozycja wyglada tak: Kelton: lawka skos gora+podest 550 lawka skos dol+podest 550 stojaki na obciazenie do lawki 120(tylko z lawka) rack 700 z wszytkimi akcesoriami 1000 suwnica 1300 brama 2000 wyciag gora 1300 lawka na prostowniki 200 Marbo: klatka [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 15699 Data: 2010-08-12 06:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zostalo Kelton: lawka skos gora+podest 550 lawka skos dol+podest 550 stojaki na obciazenie do lawki 120(tylko z lawka) rack 700 z wszytkimi akcesoriami 1000 suwnica 1300 brama 2000 wyciag gora 1300 sprzet robiony na zamowienie: lawka regulowana 350 stojak 450 HES: lawka skos gora 550 Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-08-25 [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 15699 Data: 2010-08-25 19:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton: lawka na barki+podest 500 lawka skos gora+podest 500 lawka skos dol+podest 500 stojaki na obciazenie do lawki 100(tylko z lawka) rack 600 z wszytkimi akcesoriami 900 suwnica 1200 brama 1800 wyciag gora 1100 sprzet robiony na zamowienie: stojak 450 HES: lawka skos gora 500 hantle na stale chromowane 2x35, 2x22 4,5zl/kg Brama [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 15699 Data: 2010-09-10 14:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masz stojaki do robienia przysiadów??? zaczynasz dopiero czyli nic nie ćwiczyłeś wczesniej oprócz ogólnorozwojówki??? http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html to jesli chodzi o treningi masa to przedewszystkim dieta zajrzyj do działu odzywianie i postaraj się ułożyć diete do sprawdzenia na masę

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2013-07-25 12:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My Home Gym Dawid

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nowe stojaki Hs 4 wzbogaciły moją pakernie

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 15862 Data: 2010-06-16 02:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.allegro.pl/item155464055__najlepsza_lawka_dwustronna_stojaki_marbo_sport.html mógł by sie ktos wypowiedziec na temat tej ławki?? Czy jest stabilna?? Czy nie jest za mała dla kogos (wtedy prosze tez o wzrost)?? jak stojaki?? pozdrawiam Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-01-20 20:00:49

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-20 19:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)