stojaki

nie kupowac takich badziewi! stojaki maja byc wolnostojace,aby mozna bylo przysiad wykonywac i ewentualnie podciaganie na drazku(gryfie). najprostszym i najtanszym rozwiazaniem,jest zakup 3 podstawowych elementow: - laweczki uniwersalnej(czyli umozliwiajacej prace pod roznymi katami) - 1 pary sztangielek uniwersalnych(na poczatek 20kg/szt) z [...]

[...] co są rączki do ćwiczenia (niby) na modlitewniku to musiałyby się kolana w druga stronę zginać. Poza tym inne ławki jeżeli ćwiczysz na modlitewniku sztangą to mają ruchome stojaki na nią a tu nic. Sprzedają g**** i jeszcze łżą w żywe oczy. Brak w opisie że krążki z betonu-dyskwalifikacja. Odradzam zakup tego badziewia, dokładając ze 300-350 zł [...]

[...] sztangi do stojaka jest jakieś 10 cm), przede mną dwie sztangi, bo tylko tu można robić ciężkie wielostawy, więc 3-4 osoby robią naraz na 2 metrach kwadratowych, za mną zaś stojaki, o które mało sobie nie połamałem rąk gdy mnie sztanga pociągnęła do tyłu... (Po tym jak zobaczyłem ile brakowało do tego, żebym się wyebał w stojaki, bałem się [...]

Proszę fotki na [email protected] Najbardziej mnie interesuje: - ławka regulowana - gryf prosty, gryf łamany, 2 gryfiki pod hantle + z 6 szt. zakrętek - wolne stojaki pod sztangę (uściślając, 1 para - 2 sztuki ) - poręcze - drążek łamany na końcach + chwyt neutralny ;-)

zakup stojaki;) byle jakies stabilne

Obciążenie na razie 60kg. Myślałem że jak sobie zarzucę to wycisnę i przysiądę, ale racja nogi są silniejsze niż ręce, do przysiadów niezbędne stojaki.

[...] wyprostu ramion w stawach łokciowych. · Po wyciśnięciu sztangi blokuje ramiona w stawach łokciowych i po komendzie „stojak”, sędziego głównego, odkłada sztangę na stojaki samodzielnie lub przy pomocy obsługi technicznej. · W przypadku cofnięcia się sztangi podczas wyciskania, sędzia ma prawo wydać polecenie zabrania sztangi zawodnikowi [...]

Nie napisałeś, ile masz obciążenia - to kluczowe, stojaki też niezbędne.

[email protected]. Czyli aby nie było nieporozumień, całość: ławeczka + stojaki= 342zł? i recenzja z mojej strony? pozdrawiam

W tej chwili jestem rozdarty miedzy propozycją Michała a Heavy Tryton HL9 + stojaki HS1 z keltona. Marbo wydaje mi się porządniejsze lecz cena zdecydowanie przemawia na korzyść keltona ( szczerze mówiąc raczej nie był to kluczowy czynnik na początku jednak jeśli różnica wynosi aż +- 200zł to już mogę się nad tym zastanawiać). W marbo o wiele [...]

Opcja nr 2, idealna!! stojaki lepiej wykonane, lepsza stabilizacja podczas wykonywania ćwiczeń, i nie będzie obawy ze sie przewrócą kiedy ciężar je zachwieje !! Napisz który zestaw wybrałeś i dlaczego ..

[...] to, że trzeba się trochę pogimnastykować - jeśli chcemy na nią się położyć ze sztangielkami (no, chyba, że mamy kogoś kto nam je poda!); podobnie ze sztangą (jak ktoś ma stojaki to nie powinien mieć problemu). (nie mam stojaków i nikt mi sztangielek podawać też nie będzie). Stabilność - pomimo ruchomego elementu (nóżka z regulowaną [...]

ok, dzięki @traktor :) zatem muszę kupić tak: ławka http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html stojaki http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wzmocnione-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s002.html gryf http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html obciążenie 2x [...]

[...] http://allegro.pl/obciazenie-zeliwne-olimpijskie-z-uchwytami-5kg-i2220592702.html zestaw marbo http://allegro.pl/marbo-semi-pro-lawka-stojaki-duze-modlitewnik-i2220592810.html zapraszam do aukcji, w razie pytań mail: [email protected] posiadam jeszcze gryfy marbo olimpijskie 184cm za 199zł x 3 gryf łamany [...]

[...] czy mogę zacząć trening dzielony (splita) ? będzie dla mnie odpowiedni ?? sprzęt jaki posiadam to sztanga prosta / 2 krótkie gryfy / obciążenie 60 kg / ławka regulowana / stojaki wolno stojące mój cel to MASA i zwiększenie obwodów bo jestem chudy i słabo wyglądam jeżeni coś będzie potrzebne to napiszę proszę o pomoc i porady dostosuję się i [...]

[...] regulacjia oparcia i siedziska, posiada ona więcej stopni regulacji niż wasza, może kwestia gustu kto jaki woli kształt konstrukcyjny lecz ja mam przkonanie iż gięte profilę mają inny nacisk w danym miejscu łączenia czy gięcia niż prosty spaw w zwykłej ławce. Poza tym cena mówi sama za siebie 342zł ławka + stojaki i wysyłeczka za free ;-)

Ja mam: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html Tylko że starszy model chyba i http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Tyle że też starszy model i sprawdza się wyśmienicie. Bierz oddzielne stojaki, są wygodniejsze i praktyczniejsze.

[...] i nie wiem którą ławkę wybrać doradźcie mi która jest wytrzymalsza i bardziej praktyczna thx z góry;) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-z-asekuracja-l011.html lub http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-12-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-wielopoziomowe-ms-s007.html Zmieniony przez - ZoNe w dniu 2012-03-19 22:09:33

A nie lepiej kupić coś sensownego? Poręcze do pompek, ławeczka regulowana, gryf długi, 2x gryf krótki, gryf łamany, obciążenie, stojaki wolnostojące, drążek, wyciąg dolny/górny i z tym już możesz ćwiczyć. A nie jakieś atlasy... :O

[...] sprawdzam się w tej pozycji :-) Buduję własną siłkę na strychu, zamówiłem ławkę z marbo, póki co mam drążek, poręcze do dipsów, hantle 2x10kg, obcenie planuje dokupić stojaki osobne wraz ze sztangą i obciążeniem coś koło 100kg (wszystko z Marbo) dlatego też do wakacji myślę że wszystko uda mi się załapać :-) Nie wiem panowie czy wraz z [...]