stojaki

[...] jakiś godny polecenia sprzęt do ćwiczeń, który nie kosztuje kokosów? Chciałbym, żeby ławka była składana, gdyż nie mam za bardzo gdzie trzymać na co dzień rozłożonej. Nie wiem też jakiej wagi sztangę powinienem wybrać. 2) Czy do wyciskania sztangi bezwzględnie potrzebne są stojaki? Z góry dzięki za odpowiedzi i przepraszam, że tak się rozpisałem.

[...] ćwiczeniami) zabierz się za FBW zamiast katować 20 serii na klatę i bica; - ogranicz ganianie za piłka i inne formy aktywności. Zacznij kompletować sprzęt - kup gryf, ławkę, stojaki, obciążenie - bez tego masy nie będzie. I nie kombinuj z tym ACT - ilość obwodów ma być taka jak podano w artykule, nic nie jest tu przypadkowo. Przestań się [...]

[...] to szukacje cos na wzor tego http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12 nie koniecznie z tej firmy - to w zaleznosci od kasy sa tansze sa drozsze, najlepiej jakby stojaki byly odrazu do tego, ale wolno stojace- dlatego taki model lawki aby nie bylo problemu z siadami oraz innymi cwiczeniami. drazek swoja droga - latwa sprawa aby zrobic [...]

W Mrabo spokojnie za to kupisz drążek, stojaki i ławkę regulowaną.

Dzięki. Rozdam SOGi jak wróce z uczelni. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-regulowana-l013.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sciany-120cm-d004.html Dobry wybór?

nie moge w drzwi;p musze miec zamkniety pokoj bo kot inaczej zje sobie 3 szczury xd ale czy to co dałem jest bardzo złe?? + sam rack kosztuje co ławka i te stojaki xd mogą być te ćwiczenia na brzuch co napisałem? eee a pamiętaj że ja nie wezme pewnie nawet 120% swojej wagi poprawnie więc narazie bez takich komentów;P już myślałem że dzisiaj nogi [...]

[...] anal. Ale wracając do tematu ławki to chyba kupie którąś z tych z łączonymi stojakami. Bo potrzebuje ławkę do klaty i barów i do prasy na nogi, a ta 2 nie ma możliwości zamontowania jej, niestety 3 ławki nie zmieszczą się nam w siłowni i mam samoróbkę prawie taka sama jak tem avenger. Będę jeszcze musiał dokupic stojaki do przysiadów i tyle

Po pierwsze wprawdzac diete, ustal dziennie zapotrzebowanie i rozpisz.(Dzial odzywianie) Co do silowni w domu to napewno przyda ci sie: -drazek (moze byc do drzwi ale lepszy do sciany) -laweczka regulowana -stojaki -porecze -obciazenie + gryfy (gryf prosty 180cm + lamany + 2 hantle) Obciazenie to zalezy ile wykorzystasz;))

[...] Ty masz u siebie sprzęt keltona i powiedz mi jesteś zadowolony? ja tam od razu na tej ławce nie będę wyciskał 150kg ale jak już kupie ławeczkę to będę ja miał przez kilka ładnych lat. A czy w tym spartanie nie są stojaki za wąska zrobione? zmieszczą mi się ręce w środek na szerokości łokci? mam sztangę 180 wiec będzie pasowała na pewno.

[...] że przysiad to takie elementarne ćwiczenie w tym całym FBW. Nie wykluczam jednak, że FBW w innej formie zrobię w następnym cyklu ćwiczeń, w miedzy czasie dokupie potrzebne stojaki, jakiś wyciąg itd ;) Tak więc bardziej odpowiada mi ćwiczenie większych powtórzeń póki co z odrobine mniejszym ciężarem. Przejrzałem temat [...]

Chcę ławkę ze stojakami razem Osobną regulowaną już mam samorubkę ale bez stojaków, ale stojaki kiedyś się kupi albo zrobi bramowe

pręt nie wszedł do końca więc stojaki są zabezpieczone niejako tylko śrubami z tyłu

[...] rabat i oczywiście za konstrukcję ławki-solidne wykonanie, duży zakres regulacji wysokości stojaków i długości ławeczki, świetna tapicerka-bardzo wygodna, stabilne stojaki-testowane same bez połączenia z ławeczką też dają rade przy przysiadach, bardzo dobry modlitewnik-wygodny i stabilny. Jedyny minus to tak naprawdę niedopracowanie [...]

[...] być xd chociaż te mycie się dłuuuuuugo zajeło:( i jazda na rowerze.. do tego matk 30zł mi odda, kolega 50-60 ale trzeba odjąc koszule;D + ja cos mam:) czyli już zbieram na stojaki i ławke:) ogólnie z dni nt wywalam ryż i daje za niego kasze:) migdały całkiem dobre;p zostało mi 12 połówek, w pon farba powinna być, pomaluje to w 3dni lub 2 dni:) [...]

i`m fit porażka, sprzęt wstawiał tam ktoś upośledzony umysłowo. stojaki do ławek ustawione za wąsko, na calej silce tylko jeden gryf 20kg, reszta jakies krotkie i lekkie. wyciagi niby z HESa, ale w wersji ekonomicznej-badziewnej. jedynie sztangielki do pochwalenia - co 2kg do 50kg cale spektrum no i maszyna do wioslowania na plecy.

Sam mam zestaw nr. 1 z twojej listy tylko, że konkurencyjnej firmy i jestem b. zadowolony ze sprzętu. Jednak teraz wiem, że przydały by się stojaki z miejscem na obciążenie. Jeśli masz zamiar korzystać ze stojaków jako przyrządu do ćwiczenia nóg i masz nie więcej niż te 170cm wzrostu to polecam ci zestaw nr. 2, natomiast jeśli jesteś wyższy to [...]

poręcze mam :) tylko chce zmienić ławkę bo nie mam dolnego skosu a przy okazji chce właśnie te stojaki wziąć i mam dylemat bo ćwiczę razem z bratem i on chce te pierwsze a ja te drugie i nie wiemy które wybrać bo mi ciągle zdaje że z tamtych sztanga może spaść :)

[...] w tygodniu,gdy stanę prosto przed lustrem to mojej klatki praktycznie nie widać,lecz gdy bokiem to jest trochę lepiej.Mógłby pan powiedzieć jak robić klatkę piersiową tj.ile serii,jakie ćwiczenia z czym łączyć,ile powtórzeń itp. by coś ruszyć? Mam do dyspozycji : ławkę prostą,skos góra,poręczę,stojaki,wyciąg górny,dolny.Nie mam skosu dolnego.

skąd dokładnie jesteś? bo jeżeli nie będzie to jakaś straszna odległość to moge brać stojaki jutro o już wiem skąd napisz 1337021 dogadamy się Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-07 21:20:17

oki dzięki http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Lawka_Kelton_Hermod_%2B_stojaki_HS9_WROclaw_okolice-t622772.html kur*a... gdyby mieszkał bliżej to bym jutro do niego już jechał po to:( 300zł za komplet.. ja perdole, 400zł same stojaki nowe.. może z kolega ugadam coś, do łodzi jezdzi to by mogli się zjechać jakoś,,