stojaki

sprytny jest bo wpierw nie chciało mu sie isc do piwnicy zeby mnie o******lić to bezpieczniki wyłaczał a ja jak głupi chodziłem co chwile i właczałem bo myslałęm ze wiertarka spiecei jakies robi planuje własnie jakie stojaki sobie zrobić ...

..srednia choc pewniej wyglądalaby gdyby stojaki byly ze sobą polączone, a tak to zbyt przekonująco nie wygląda,ale decyzja nalezy do Ciebie pzdr

danio1989 : miałem kiedyś prawie identyczną to ałożyliśmy 180 kg na stojaki i się niezłożyła ale już niewiele brakowało każdy podmuch powietrza niebył wtedy zbyt koystny

No ja powiem, że nie narzekam bo ja ćwiczę jeszcze Karate dodatkowo i wiadomo, że kopnięcia ważniejsze od uderzeń ręcznych dlatego mi nogi rosną, udo mi poszło prawie 10 cm od wakacji, łydka też ładnie urosła. Najlepszym rozwiązaniem stojaki to prawda, ale jak nie ma kasy to chyba lepiej na maszynie ćwiczyć nogi niż opuszczać serie ??:P

[...] w oczy patrzy. Wypada to zastąpić wolnymi cieżarami. W takim wypadku lepiej wziąć ławeczkę z możliwością doczepienia modlitewnika niz kupować te urządzenia oddzielnie. Teraz pytanie z innej beczki - ławka osobno i stojaki osobno (możliwość użycia stojaków do przysiadów, wspięć na palce ze sztangą itp.) czy jednolita ławeczka ze stojakami ??

witam moge zrobic sztange stojaki i obciazenie równiez moge sprzedac samo obciazenie ale odbior osobisty w szczecinku moge zrobic ile tylko chcecie 2,50 za kg przy zakupiz ponad 100kg za 2,20 posdrawiam

..ew. ale to mniejszymi ciezarami raczej mozna poprobowac np: na lawce do brzuchow, tez tak myslalem i dotego by pasowaly jeszcze odzdzilene stojaki ale niestety nic z tych przedmiotow niemam

zdecydowanie 1, sam chce kupic te stojaki, tylko ze z ławką i modlitewnikiem

a jak sa stojaki polaczone z laweczka to i problem ze zdjeciem sztanigi jest;]

skad jestes ? jest regulacja ze mozna na barki robic ze do konta 90 stopni i ze mozna stojaki do tego odpowiednio ustawic? modlitewnik jest? moze jest dziura na modlitewnik i zdjęcie gryfu albo link do podobnoego poprosze

ale on wie jak sie robi te nogi ;d kilka razy nawet robilismy razem ale nie dosc ze stojaki byly dla mnie za nisko a dla niego za wysoko to jeszcze trzeba bylo obiazenie przekladac co serie apropo dzisiaj po nogach jestem wskoczylem na 180 na jedna serie i jest calkiem niexle

[...] nowego fona i po zakończeniu sprzątania u sąsiadki na stole leżało 50zł ale poprosiłem żeby wypłata się opóźniła o 1-2 tyg. bo i tak zbieram na sprzęt a na gryf czy też stojaki to i tak mało dlatego gdybym wziął te pieniądze to ogarnięty szałem ich posiadania zdolny byłbym je wydać jeszcze dziś.... Teraz oglądam TVN24. Sekielski ładnie [...]

-przysiady 5x 15<12<10=10<8 NIBY DOBRZE, ALE JA BYM NIE PRZEKRACZAK 10 POWT I ROBIL JESZCZE DLUZSZA PROGRESJE PO 10. ( Z ZAPASEM) -uginanie nóg w kolanie 4x 15-12p DLA MNIE TO CW NIE WEJDZIE JESLI NAJPIERW ALBO POZNIEJNIE ZROBIE MARTWEGO CIAGU. -spięcia na palcach 4x 25-20p JESLI STOJAC TO POLECAM ZARAZ PO PRZYSUIADACH, MASZ SZTANGE I [...]

okręć gryf izolacją, stojaki i ławkę uważaj bo może Ciebie porazić

"okręć gryf izolacją, stojaki i ławkę uważaj bo może Ciebie porazić " Dobre Dobre :D :), a Kojot - no to moze byc mozliwe :P albo moze cos ze stawem ? :>

można zrobić wybicie zza głowy można zrobić rwanie i potem wyciskanie od czubka lub wysoko ustawić stojaki ,zrobić 1/4 overhead squat i potem odłożyć

[...] Szkoda ,że nikt mi nie doradził jaki pas wybrać bo wczoraj odwiedził mnie zajączek i całkiem możliwe ,że jeśli stan konta się powiększy to zamówię jeszcze stojaki Dziś już śmigałem na rowerku 15 min. a teraz wsuwam makaron z serem w ilości 100g/110g. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ [...]

[...] . 2) Jaka długość części chwytnej do wyciskania na klatkę ? (mam 186 wzrostu i ponad 180 rozpietość ramion) ? 3) Zauważyłem, ze większość tych ławek ma wąsko rozstawione stojaki więc czy w przypadku szerokiego chwytania to nie utrudnia "zabawy". sa tez lawki z szeroko rozstawionym stojakami ale jak kupisz z waskim rozstawem stojakw [...]

no ja już zamówiłem wczoraj zestaw za 599zł ławka stojaki modlitewnik

jak dla mnie rozstaw zbyt maly, wlasnie dlatego lepsze sa oddzielne stojaki