stojaki

Stojaki z linii semi-pro są wykonane z profilu 50x50x2mm. Co za tym idzie są m.in. masywniejsze. W przypadku samego zamówienia otrzymasz również rabat 15%: http://www.marbo-sport.pl/webpage/pl/letnia-wycinka-2014-rabaty-do-15.html

[...] al 001 nie i podobno jest wzmocniona, dalej nie rozumiem czemu ich cena jest taka sama, oświeci mnie ktoś bo kłaniałbym się ku tej wersji l002? 2. Wiem, że te droższe stojaki byłyby znacznie bardziej stabilne ale, jeżeli te pierwsze okazałyby się wystarczające to po co pozbywać się 100 zł? Co proponujecie ludzie? brać te home za 169 czy [...]

[...] zmiany kąta oparcia w niej jest. Też mam 170 cm wzrostu i powiem Ci, że wysokość jest dobra. Jakby była nawet ciut niższa bym się nie pogniewał :P Wahałem się też jakie stojaki wybrać i szczerze to cieszę się, że wybrałem MS-S008. Jest lepiej niż myślałem - zaskoczyły mnie :D. Moje są stabilne, ale zawsze można dociążyć dodatkowo krążkami :) [...]

No to powoli kończymy ostatnie głosy i end, "przeca" ławkę i stojaki wysłać nie ? ;)

Plan na masę nie różni się znacząco od planu na rzeźbę. Różnice występują w bilansie kalorycznym. Jeśli masz stojaki, to nie trzeba nic zmieniać, bo plan wydaje się dobry. Co do powtórzeń, to trzymaj się od 8 do 12 powtórzeń w seriach wykonywanych sztangą, w push press 6 powtórzeń( jako że jest to ćwiczenie dynamiczne), w ćwiczeniach [...]

MAsz jeszcze stojaki na przysiady?

Panie do 4 tysi, to juz bedziesz mial bardzo ladny sprzet keltona czy marbo :) na spokojnie skleisz z tego bardzo fajne zestawienie np: https://kelton.pl/product-pol-91-Lawka-Avenger-HL4-Kelton-HOME.html?query_id=1 https://kelton.pl/product-pol-66-Stojaki-na-sztange-do-wyciskania-PS1.html?query_id=2 [...]

Dokładnie jak wyżej to za 4000 zł to ty kupisz wszystko co potrzeba i to nowe , pamiętaj że majac podtsawowy sprzęt do przećwiczenia całego ciała możesz zrobić znacznie lepsze ciało niż osoby z super siłowni bo ważne jest twoje zaangażowanie i poświecenie a nie to na jakim wypasie ćwiczysz . Ja z żona od lat ćwiczę tylko w domu ( brak czasu [...]

Kolego jeśli jest opcja wysyłki to jestem zainteresowany ławka + stojaki. Odezwij się na gg : 9000208

Stojaki mam w miarę wysokie... żadnych poręczy i drążków do podciągania nie mam :)

trochę szkoda ściany by było ale przeżyjesz. Ławeczka jak najbardziej OK,stojaki mogą być. Do 200kg trochę czasu zajmie nim się dojdzie.

Stojaki już do mnie dotarły i zauważyłem że nie da rady ich przystawić do samej ściany bo na najwyższych stopniach obciążenie na gryfie będzie zapierać o ścianę ale mi to nie przeszkadza bo odsunąłem je trochę i na wszelki wypadek dociążyłem z przodu i ogólnie bez tego też stoją sztywno :D Akurat mają odpowiednią wysokość i nie trzeba sie bawić co [...]

Wyciąg, ławeczkę regulowaną bez stojaków i ze stojakami, stojaki(na przysiady), hantle i sztangi, ale to chyba jasne :D. Na stepy mogę sobie ogarnąć tylko jaką to wysokość musi mieć? Zmieniony przez - Qee w dniu 2014-10-17 20:22:51

Tak, taki trening na 6 tygodni. Bicepsy i tricepsy dostają w dupe podczas innych złożonych ćwiczeń. Kolejność ok. Serie i powtórzenie to sprawa indywidualna, ale jak plan ma być na masę to może lepszym wyjściem było by stosowanie systemu 12/10/8 z progresją ciężaru. Co do drążka... Jest na Twojej siłce suwnica smitha? Jak tak to dajesz gryf na [...]

[...] by takie cos kupić to lepiej kupić taką zwykłą bez niczego czy juz zainwestować ławke z tymi na nogi rozpiętke + modlitewnik bo chce kupić raz a dobrze a z tego co widze to duzo ludzi ma tego typu ławki i teraz stojaki kupić oddzielnie czy łączony z ławką? tzn taki przyczepiany do ławki czy luzem stojący czy to jest bez znaczenia? Pozdrawiam

"co byscie doradzili?? i mam pytanie czy jakbym miał narazie ławke +stojak + obciazeni 2 hantle + gryf dałbym rade coś z siebie zrobić czy potrzebuje więcej sprzętu" - wystarczy, z biegiem czasu dokupisz brakujace elementy lub tez zapiszesz sie na pro silke. "wiec teraz mam takie pytanie bo ławke + stojak chciałbym kupić i jaką [...]

a ja nie kilka tylko wszsytkie. narazie mam tylko ławeczkę MS-l002 i stojaki też z semi pro aa no i jeszcze gryf łamany ;p

Nie ma problemu. 1) http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24440-Lawka-dwustronna-MS-L101-Marbo-Sport.html 2) http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17669-Stojaki-wielopoziomowe-MH-S104-Marbo-Sport.html 3) http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17994-Wyciag-gorny-i-dolny-do-sciany-MH-W101-Marbo-Sport.html 4) [...]

Ogólnie ono będzie około półtora do dwóch razy grubsze, trudno mi powiedzieć ile talerzy wejdzie. Np http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-MH-L115-Marbo-Sport.html Stojaki na allegro za około od ok 120 zl znajdziesz w górę, whjdzie ok 70 zł drozej a masz możliwość wiecej ćwiczeń wykonać. kupowanie ciężarów po 8 sztuk to [...]

Lepsza opcja, ale mówię Ci poszukaj używanego obciążenia, gryfy możesz sobie kupić nowe, zaoszczędzisz sporo, jest też coś takiego jak obciążenie toczone ok 3 zł za kilogram. I nawet kierownice też robią mam cos lepszego obicazenie zeliwne uzywane kupuje za 100 zł 60 kg i to [...]