[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 60 kg obciążenia, gryf prosty (8kg), łamany (6.75kg) i dwa krótkie (2,5kg) i zwykła ławeczka masz stojaki? jesteś w stanie na tym sprzęcie robić przysiad? dasz rade skołować ciężar bo na tym szybko się zatrzymasz szczególnie w MC. Staż treningowy na siłowni : ok. roku, [...]
Sprzedam kompletną siłownię domową. W jej skład wchodzą następujące elementy: - ławka Marbo Professional L002, regulacja oparcia i siedziska, twarda pianka, - stojaki pod sztangę z asekuracją z miejscem na obciążenie, regulacja szerokości, Marbo Semi-Pro S004, - wyciąg stacjonarny Marbo Semi-Pro W001 - wyciąg dolny i górny, możliwość montażu [...]
Witam! Zapraszam również do brania udziału w naszym konkursie w którym do wygrania są stojaki HS4. ZAPRASZAMY! https://www.facebook.com/photo.php?fbid=491680230850138&set=a.196667373684760.50590.126891750662323&type=1&relevant_count=1 https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/3356_491680230850138_1723330588_n.jpg Pozdrawiam, Stefan z [...]
Wybrałam sobie tę mardo taką czerwoną, droższą, a! zaszalałam :-D Jak już mam sprzątać pod tymi schodami, niech mam nagrodę :-D Chanula, masz kombuchę? Obli kazała mi mieć :-) no to fajnie, jeszcze stojaki bo jak posprzątasz, to będziesz miała miejsce i bedzie full. A wtedy jak dasz dziewczyno czadu....%-) };-) Kombuchę mam :-))
[...] Czytałam, że miodu nie jecie....takie śladowe ilości też odrzucić?? Skoro wystarczy dokupić to co pisałam to jak tylko nam się wykończą karnety kupujemy sztangę i stojaki :-) Nawet jak by coś jeszcze trzeba było damy radę skoro bez maszyn się obejdzie. Dokończę tylko ten trening A i B, bo tam jest kilka ćwiczeń na maszynach. Zmieniony [...]
[...] nic nie działały i że poszły na marne. Jutro już będę się trzymać od suwnicy z daleka tylko nie wiem jak nałożyć sobie tą sztangę na plecy bo te sztangi, co stoją luzem mają stojaki bardzo nisko (musiałabym kucnąć o ile ławeczki nie są tam przymocowane na stałe)..jutro pewnie mąż mi pomoże w razie czego, bo też się wybiera... MOJA MISKA: [...]
chuy tam, 11 wejść mi jeszcze zostało, później się zastanowię. Ann, sprawdzalam te stojaki, serio nie mozna. i ta Kunicka powiedziala, ze musialaby rozkrecac cala brame ..
Witaj albert3233 lekko przekraczając twój budżet proponował bym zdecydować się na sprzęt linii home 2011 Zestaw 1+ | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 + sztanga 180cm 44kg http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html według mnie najlepsza propozycja w tym przedziale cenowym do takiego [...]
[...] : 16,5 lat Waga : 80 kg Wzrost : 176 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : ławka, modół na nogi, stojaki, 2 sztangi (prosta i łamana), 4 hantle, ciężary (143 kg ), worek bokserski Dieta : z dodatnim bilansem kalorycznym Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w tyg. ( od 25 do 40 minut) posiadam siłownie w garażu , więc mogę pójść poćwiczyć w każdej wolnej chwili, posiadam gryf (10 kg) obciążenia 82 kg 2 hantle , ławka(stojaki nadają się też do przysiadów ) i drążek -czas na szczegółowe rozpiski i codzienny pobyt w temacie jeśli dobrze zorganizuje sobie wszystko to nie będzie problemu [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 LATA ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 92 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 cm OBWÓD BICEPSU: 38 cm OBWÓD ŁYDKI: 41 cm OBWÓD UDA: 65 cm OBWÓD BIODER: 92 cm OBWÓD WOKÓŁ PĘPKA: 88 cm OBWÓD KLATKI [...]
ławka to najmniejszy problem dla chcacego nic trudnego a stojaki masz? ale nie masz i nie bedziesz miał czy chwilowo nie masz? jesli krucho ze sprzętem zastosuj sie do tego co ci napisalem i zajrzyj do trening w domowych warunkach. bo tak to bez sensu... na barki masz tam ćwiczenia ćwicz wszystko równomiernie dbaj o diete i regeneracje oraz [...]
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-3-lawka-l001-stojaki-wielopoziomowe-s007.html Ja mam i sobie bardzo cenie stojaki i do przysiadów i do wyciskania na skosie ujemnym. I tu masz juz dobry początek do tego sztanga obciążenie i drążek 2 krzesła (pompki do poręczy) i już dasz rade dużo zrobić.
dzięki Buniu, wzięłam sobie do serca Twoje słowa o jakości ciała :) Stojakiem na razie będzie miałżon...mam nadzieję, że sprosta zadaniu. Na prawdziwe stojaki nie wygospodaruję miejsca co najmniej do Wielkanocy :-( Mam nadzieję, że nie przeszkodzi mi to w ćwiczeniach.
No z tego co pisal to na poczatku tylko drazek i pompki byly.. pozniej gdzies dopisal ze jeszcze laweczka byla.. no ale oj tam pewnie mu sie zapomnialo ze stojaki mial w piwnicy i cisnal niemale ciezary na frontach, fakt technika kiepska ale wiekszosc na poczatku z tym ciezarem polecialaby na morde... no ale co ja pisze w koncu to jest Herkules [...]
Witajcie! Mamy dla was kolejny konkurs Facebook'owy Tym razem do wygrania stojaki HS4 Konkurs traw do 01.11.12 https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/3356_491680230850138_1723330588_n.jpg Grafika Kelton https://www.facebook.com/photo.php?fbid=491680230850138&set=a.196667373684760.50590.126891750662323&type=1&relevant_count=1 [...]