stojaki

PONIEDZIAŁEK, 27.09.10, godz. 17:15, czas trwania 2h siad 200/3 bandaze 220/2 ; 240/1 stojaki 262,5/3 lawka 120/3 i zabawy na maszynie do rozpietek i barkow - 4 x 10powt ;) siady ... jestem pozytywnie zaskoczony :) w bandazach troche gorzej + jak dla mnie to glebokosci nie bylo, za tydzien jeszcze atak na 250/1 w samych bandazach i zaczynam [...]

[...] SIŁOWNIA: TNIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: TAK TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ:drazek, stojaki, worek ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: ILOSC BIALKA NA KGMC:2 ILOSC TLUSZCZU [...]

ze sprzetu doszlo mi: poręcz PD1+drążek+ławka cena 500 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/27/144 stojaki na sztangę HS4 cena 200 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/14 stojak na hantle i gryfy HS5 cena 120 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/40 krzyzak maszyna do wioslowania 200 modlitewnik 300 stan bardzo dobry, [...]

No dobra, a siłownie, gdzie w ogóle można robić przysiady z sztangą na barkach? Chodzi o to, by były jakiekolwiek stojaki, na których można położyć gryf na wysokości barków i by te stojaki nie były przyrośnięte do ławeczki/innego ustrojstwa. Aha, no i najlepiej, by w siłowni też były talerze lżejsze niż 5 kg.

na spiskiej są stojaki oraz ostatnio pojawił sie mini rack do przysiadow,w top gym tez jest mini rack W Pure jest podobno fajny rack

[...] treningiem)+ sliwka i lyzeczka miodu(tak wyszlo) 5. cyc z ryzem po treningu 6. chudzieles z oliwa i pomidorasem trening: klatka: 1. pompki z nogami wyzej(za niskie stojaki do sztangi;/) 13/12/10/9 powt 2. wyciskanie na plasko 48kg*12 / 53kg*11 / 60,5kg*10 / 65,5kg*7 3. rozpietki 8,25kg*12 / 10,75*11 / 12kg*10 / 13,25*8 biceps: 1. [...]

Kup lepiej ławke regulowaną, poręcze do pompek, sztange, sztangielki, stojaki, drązek i obciążenie a lepiej na tym wyjdziesz niż na atlasie.

[...] dlatego na razie bede cwiczyl lajtowo, dla przyjemnosci i zobacze jak zareaguje moj organizm. w domu mam okolo 180kg obciazenia, lawke gdzie moge robic dowolny skos, hantle, stojaki do przysiadow i lawki, sztange prosta i lamana, drazek tez jakos jestem w stanie zmajstrowac wiec w sumie niczego mi nie brakuje zeby sie ostro zmeczyc i zrobic pare [...]

http://allegro.pl/marbo-home-lawka-regulowana-waskie-stojaki-i1239428391.html http://allegro.pl/zestaw-promax-80kg-gryf-prosty-lamany-hantle-ln-i1239500744.html

[...] piłka nożna (jak jest okazja), w-f w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf prosty 180cm,2x gryf krótki 40cm, ławka regulowana, stojaki regulowane, obciążenie (wszystko w domu) Dieta: zbilansowana Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: WPC (jako proste do przygotowania źródło [...]

[...] : teraz w zimie to głownie w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga(łamana i prosta), sztangielki, ławka(skos w górę, w dół, prosta), stojaki, prasa do nóg, drążek. Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Wcześniej robiłem 2 plany FBW. Pozdrawiam. Edit: Mam jeszcze pytanko: [...]

[...] i tak się nasłuchałam , że nie powinno się jadać tylu jajek. ...:::Dzień 26, CZWARTEK , 30.09.2010:::... 1.Push Press lekko poszło. Przed każda serie zarzut . Jedne stojaki były zajęte , a drugich nie chciało mi się rozkładać. 20kgx5 25kgx5 27,5kgx5 20kgx5 25kgx5 27,5kgx5 2. unoszenie sztangielek w bok 3x12 łatwiej poszło niż ostatnio [...]

[...] zestawy, spawane w całości, bez łączeń śrubowych. Ze zintegrowanymi stojakami: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wzmacniana-ze-stojakami-szeroka-l005.html Z osobnymi stojakami: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html Do tego zgarniaj rabaty dla forumowiczów: 7% lub 4% - więcej info u mnie lub w naszym dziale.

Ławkę bierz z osobnymi stojakami i skosem ujemnym - większa różnorodność ćwiczeń. Najlepszy zestaw z linii Home: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html I do tego zgarnij któryś z rabatów dla forumowicza - 7% lub 4%.

Siema zamierzam kupić stojaki pod sztangę zastanawiam się nad wyborem: Stojaki wolnostojące ( wysokie ) z asekuracją MS-S005 http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html albo Stojaki pod sztangę łączone z asekuracją MS-S004 [...]

Kelton_MK Sprzęt który podałeś jest trochę drogi ja chciałem wydać mniej więcej 500 zł na ławeczkę i stojaki. Oglądałem właśnie stojaki z waszej oferty Kelton HEAVY wielofunkcyjne stojaki z asekuracją HS9 wydają się stabilniejsze od tych które przedstawiłem w 1 poście.

no te stojaki co podałeś HS9 są bardzo fajne na swojej siłowni na takich ćwiczyłem mocne i stabilne stojaki to był by bardzo dobry wybór :) jeśli byś miał jakieś wątpliwości masz tu recenzje tych stojaków http://www.sfd.pl/Recenzja__Stojaki_Kelton_HEAVY_HS9-t490796.html] Zmieniony przez - Kelton_MK w dniu 2010-10-01 15:25:44

Polecam Stojaki KELTONA mam je ponad rok i Kozak

volvo nie myslales o zlozeniu swojej silowni? ja z braku czasu jestem zmuszony cwiczyc w pokoju. kupie lawke, hantle, sztange, stojaki z firmy marbo. obciazenie 85kg. takim zestawem mozesz cwiczyc praktycznie wszystko. koszt: okolo 800pln.

[...] lub prasę do bóg to wtedy nie będziesz sie zsuwał. Ale ja nie mam blokady i sobie radzę, tzn przekręcam modlitewnik na drugą stronę, opuszczam do samego dołu, blokuje pokrętłem i jest gitarka bez blokady. Ale lepiej jest chyba kupic prasę/blokadę. Ja na twoim miejscy kupiłbym jednak sztangę a z czasem sztangielki. No i oczywiśćie stojaki ;)