stojaki

hesman: ja nie mam HS9, mówię tylko że z tych dwóch to wybrałbym HS9. Ja mam stojaki s006 z marbo te z semi-pro. One są takie same jak te hs4 z keltona tylko, że te z marbo mają uchwyty pod samą podłogę. Naprawdę stojaki s006 są wypas. Nic się nie chwieje itp. Szerokość tych stojaków mam 120cm, do tego mam gryf z marbo 180cm i jest za***iście [...]

[...] użyć na treningu. W tym wypadku możesz iść na siłownie i sprawdzić nawet, znajdziesz tam asekuratora i będzie bezpieczniej. Ja kupiłem pierw gryf i obciążenie, a później stojaki, żeby do przysiadów mieć, bo jednak to 100kg nie chce mi się targać sposobami, które mogą spowodować uszczerbek na zdrowiu. Gryf nie wiem jak się dobiera, ja wziałem [...]

[...] wziął tak: - ławka regulowana, przynajmniej skos góra - sztanga prosta długa - sztanga łamana - gryfiki do sztangielek - nakłady - poręcze do dipsów - gumy oporowe i żadne stojaki TYLKO rack klatka, masz od razu stojaki do wszystkiego, asekurację i drążek do podciągania: /SFD/2017/1/6/e5e24638ebed4934bb4b407104f99b6d.jpg zobacz sobie w [...]

[...] więc będzie dużo łatwiej i bezpieczeniej (niestety teraz jak robię serię to muszę zostawić sobie zapas żeby mnie nie przygniotło i żebym dał radę odłożyć ciężar na stojaki), jak będzie stojak to pewnie będą lecieć przysiady do oporu od tego tygodnia chcę wystartować też z ciężkimi MC biceps i triceps na oddzielnej sesji powoduje że też [...]

wiem że z dupy strony sie zabrałem ale miałem naprawde ważniejsze wydatki. Z wolnymi może i lepiej ale drożej narazie stojaki z tej bym przekręcał o 180 stopni i podchodził do przysiadów z tyłu ławki. Później kupił stojaki. Tą kase którą wpakowałem w pokój( i jeszcze musze pakować) jeżeli chciałbym przeznaczyć na sprzęt miałbym naprawde bardzo [...]

bic44 Ci dam pojazdy Gnojek no To raczej mnie ludzie znają, bo jako jedyny okupuję stojaki i stanowisko tamte (bo tam ciągi, siady i polsztange robie) bolek1970 Ja jak robie pierwsze kilka serii ciągów to mam przerwy tyle, zeby zmienić cięzar. Pod koniec przedłużam przerwy, ale inaczej się nie da przy tych kg Rrumcek A czemu się cieszysz że [...]

[...] żywy, społeczny recykling, z nami-bakteriami w roli głównej. Dobrze znać swoje miejsce w przyrodzie. W jednym z takich zakładów pracuje mój były uczeń. Zapytałem o ławki, stojaki itp. Powiedział, że w ciągu 3 dni coś przyjedzie i na 80% będzie w tym jakiś sprzęt z domowej siłowni. Dał mi namiar na lokalnego magnata używanego sprzętu z [...]

[...] taki, że ja mieszkam na przedmieściach i koło domu nic nie mam fajnego. Lubię ćwiczyć u siebie, lubię ćwiczyć późno - opcja domowa mi pasuje. Szczególnie, że mamy ławkę, stojaki, ciężary bodaj do 130kg. Wyciągu brak, ale mamy stojak do podciągnięć, więc mogę się podciągać z gumą. Ja w swojej piwnicy też się czuję swobodnie, właczę muzykę i [...]

lawka + stojaki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/56 poręcz http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/24 wyciąg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/9 drążek http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/17 jak starczy pieniędzy to bym kupił stojaki do przysiadów i bramę myślę nad takim zestawem na tej siłce będzie cw 3 [...]

[...] ale przy odkladaniu sztangi ochydny bol az strach odlozyc sztange mial ktos tak?? Boli Cię po serii czy w samym momencie odkładania? Jeżeli przy odkładaniu, to obniż sobie stojaki- z mojego doświadczenia ludzie mają tendencję do ustawiania ich za wysoko. w momencie odkladania i chwile pozniej bol tak jakby mi sie cos gniotlo i klujacy naraz ;/ [...]

Marcinx66: Które stojaki dokładnie masz na myśli :)?? Bo do przysiadów to najlepsze stojaki ramowe Kelton HOME HS4 --> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474

jak najmniej? 299zl lawka + stojaki marbo http://www.allegro.pl/item379346405_giga_lawka_regulowana_stojaki_modlitewnik_marbo.html tylko ze to takie hvj wie jakie ze stabilnoscia i wytrzymaloscia... keltona na pewno lepsze przynajmniej jest pewne ze sie cos zalozy na stojaki i sie nie roz**bia. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-17 18:58:18

Marbo SEMI-PRO - Stojaki pod sztangę łączone z asekuracją S004 i Marbo SEMI-PRO - Ławka L001 o taki właśnie zestaw mi chodziło! regulowana ławeczka z obu stron we wszystkich płaszczyznach i regulowane, łączone, stabilne stojaki z asekuracją oraz kołkami na obciążenie. świetny zestaw!

No z ilością regulacji to mnie zaskoczyłeś :D A mam do Ciebie pytanie na temat kosztów.Ile kosztował Cię sam materiał na ławkę i stojaki?I z jakich profili zostały wykonane stojaki?Masz jakieś plany tej ławki i stojaków?

[...] -Poręcze -Gryf 180cm (x2) -Gryf łamany (x1) -Gryfy od hantli (x4) -Stojaki (Samoróbka) -Ławka regulowana, ale w ujemnie nie mogę. (Samoróbka) -Wyciąg (jeszcze niezamontowany) Przynajmniej solidnie ta ławka i stojaki, a drążek to drążek.. :-) Samoróbki ale porządne. Wreszcie będzie można porządnie skatować nogi ze sztangą na barkach %-)

[...] RAMPA 15 Uginanie na modlitewniku jednoracz 4x20 Sr: plecy Podciaganie na drazku nachwytem RAMPA 8 Wioslo sztanga nachwytem RAMPA 10 Wioslo hantla jednoracz w opraciu o stojaki RAMPA 12 Lawka rzymska 4x 15-20 Szrugsy hantlami RAMPA 15 Pt: barki + triceps Wyciskanie zolnierskie RAMPA 12 Podciaganie sztangi w opadzie tulowia do klatki RAMPA 12 [...]

[...] slabo poczulem, za malo pracowalem lopatkami - to zdecydowanie do poprawy za tydzien. Juz myslalem ze bedzie slaby trening ale... 3. Wioslo hantlem jednoracz w oparciu o stojaki - RAMPA 10 17 kg x 10 22 kg x 10 27 kg x 10 32 kg x 10 37 kg x 10 27 kg x 12 /FILM 2 20 kg x ~15 http://www.youtube.com/watch?v=Q1nFRh_m6Mw Dzisiaj bardzo dobrze [...]

[...] Pozytywne zaskoczenie - duuuuzo lepiej niz tydzien temu. Czuc juz przyrost sily w wioslowaniu = kretka rozkrecila sie na dobre. 3. Wioslo hantlem jednoracz w oparciu o stojaki - RAMPA 10 20 kg x 10 25 kg x 10 30 kg x 10 35 kg x 10 40 kg x 8 /FILM 30 kg x 12 25 kg x ~15 http://www.youtube.com/watch?v=hBXfpQlByQg Zaczynam lapac o co kaman [...]

[...] kumepl też czasami siadami z ciężkimi dla niego ciężarami i nigd na to nie narzekał, może to naprawdę wygląda źle, ale u mnie zupełnie nie wpływa na to jak siadam. Gdybym te stojaki przerabiał to wyszłoby na to, że robię to tylko po to, by wam dogodzic, bo mi to naprawdę kompletne nie przeszkadza, gdyby tak nie było stojaki już by dawno były [...]

ok, ok, tylko, że naprawdę nie mam zamiaru przerabiac czegoś na potrzeby forum, jeżeli ktoś ma trochę oleju w głowie, to zrobi sobie takie stojaki pod własne potrzeby, te kiedyś były używane jakie stojaki na gryf pod ławkę, nóg nikt nie robił, więc pręt nie miał znaczenia :-)