stojaki

Mam ławeczkę xylo xg-035, na pewno ona to wytrzyma? W dodatku musiałbym pogłówkować jak nie haczyć o ten pręt blokujący, bo musiałbym podnieść wyżej stojaki.

Ty robisz na Smithcie? nie rób jaj i idź na zwykła klatkę albo stojaki. 72 na suwnicy to 40/50 kg w realu.

http://www.marbo-sport.pl/zestaw-mh19-lawka-regulowana-stojaki-regulowane.html ;-)

[...] w domu i nie wiem ktora ławeczke wybrac co byscie polecali i dlaczego ? Mam 3propozycje http://allegro.pl/marbo-home-lawka-regulowana-wzmocniona-hit-i4461312229.html + dotego stojaki http://allegro.pl/marbo-zestaw-mh19-lawka-regulowana-stojaki-hit-i4461381702.html http://allegro.pl/lawka-z-modlitewnikiem-hs-1070-hop-sport-q6-i4443644502.html

ej ja w planie zawsze biorę przysiady w poniedziałek, tak na przekór żeby stojaki od ławeczki odmontować i wku__ić tych co mieli klatę robić %-)

http://www.marbo-sport.pl/zestaw-mh19-lawka-regulowana-stojaki-regulowane.html dodatkowo 15 % rabatu masz http://www.marbo-sport.pl/webpage/pl/letnia-wycinka-2014-rabaty-do-15.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-07-27 22:38:22

Moglibyście polecić mi jakieś stojaki i ławki? prosiłbym o linki.

Mógłbyś mi tak na szybko przedstawić zalety ławki z osobnymi stojakami? boo naczytałem się troche opini że osobne stojaki przeszkadzaja przy wyciskaniiu czy coś

Mógłbyś mi tak na szybko przedstawić zalety ławki z osobnymi stojakami? boo naczytałem się troche opini że osobne stojaki przeszkadzaja przy wyciskaniiu czy coś

Chyba jednak zostanę przy tym że stojaki bedą wraz z ławką. Są jeszcze jakies firmy oprócz MARBO godne zaufania?

Czytałem też na innnych forach że dla niektórych jest problem przy wyciskaniu jak stojaki im gonią czy coś. Skos jest ważny? Wpływa to wyraźnie na efekty ćwiczeń?

Stojaki lepiej osobno, przydadzą się do przysiadów. Ta ławka co podałeś (marbo) jest ok, ale nie ma skosu, lepiej jednak ze skosem. Zmieniony przez - adi20 w dniu 2014-07-27 21:15:46

http://allegro.pl/marbo-lawka-prosta-ze-zintegrowanymi-stojakami-i4398697813.html co powiesz na to? według ciebie stojaki lepsze osobno czy z ławką?

Jak chcesz coś na dłużej, co nie rozleci się w krótkim czasie to trzeba zapłacić. Według mnie powinno ci starczyć: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-mh-l115.html EDIT Twój link do allegro nie działa. Zmieniony przez - adi20 w dniu 2014-07-27 21:10:16

1. U mnie niema po prostu bierzesz wolną sztangę stawiasz na stojaki i lecisz. 2. Jesteś pewien że to trener ? Ja osobiście od początku robiłem "CIĘŻKIE ĆWICZENIA" no może MC po miesiącu ( byłem głupi i nie wiedziałem że takie coś istnieje ;p ) 3. Nie wiem co to za siłownia ale na 100% gdzieś można robić przysiady a jak nie to kitrasz pod [...]

[...] - ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE ławka regulowana, hantle, sztangi, drązek, wyciągu górny i dolny, modlitewnik, stojaki, porzęcze ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: +- 3200 kcal ILOSC BIALKA NA [...]

Bez stojaków wykonywanie przysiadów jest bardzo trudne i grozi kontuzją jak masz zarzucać sztangę, może jakieś hack przysiady albo zercher albo ciężkie wykroki do czasu kiedy załatwisz stojaki. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-07-25 22:00:12

Witam, mam do sprzedania po bardzo niskiej cenie w porównaniu do nowego zestawu (praktycznie połowa ceny) zestaw domowej siłowni: - Obciążenie olimpijskie (średnica dziury 50mm) Marbo o łącznej wadze ponad 150 kg: 2x25kg, 2x20kg, 2x15kg, 2x10kg, 2x5kg, 2x2,5kg, 2x1,25kg. - Gryf olimpijski hartowany (wytrzymałość 300kg) o wadze 15kg, długości [...]

W sumie trochę przeszkadza, bo brak pewnie miejsca na zrobienie przysiadów/ martwego ciągu... warto się zaopatrzyć chociaż w sztangę i stojaki. Zamiast atlasu możesz ćwiczyć na drążku czy z chociaż samymi hantelkami? Chodzi o ćwiczenia z wolnym ciężarem, które zaangażują więcej mięśni niż maszyna.

[...] poszło siedzisko. A drążek w "dziury" wbijaliśmy na siłę młotkiem bo się odkształcił pod wpływem ciężaru. Deska niewygodna itp. Z Twoim budżetem kupiłbym nie ławkę a stojaki. Bo już lepiej niż samą ławkę. Klatkę można ćwiczyć przez jakiś czas na pompkach (różne ustawienia), przydatne są poręcze czy podpórki.... Pewnie na siłkę domową [...]