stojaki

[...] ławkę Tryton - najprostszą, bez dodatków na stronie ketlona kosztuje 250 a nie chce kupować przez internet bo mam tylko kasę na ławkę a chce później dokupić modlitewnik i stojaki i płacenie 4 razy po 40zł za przesyłkę mnie nie kręci. Ew. jakby ktoś z Łodzi miał taką ławkę do sprzedania samą lub z dodatkami jak modlitewnik ale w podobnej cenie [...]

[...] Przykładowa rozpiska Poniedziałek/Piątek:Klatka,plecy,biceps -wyciskanie płasko* 10x1 -wiosłowanie sztangą w opadzie 10x1 -uginanie sztangielki stojąc(jednorącz) 10x1 *stojaki od sztangi ustawiamy bardzo nisko,tak,aby sztangą była tuż nad klatką piersiową ułatwi to nam trening Środa/Niedziela:Nogi,barki -przysiad* 10x1 -mc na prostych [...]

Duda, 10x bardziej solidna niż moja poprzednia marketówka. no i mozna ja ustawic na 90 stopni - w koncu zrobie barki jak człowiek jutro przyjdą stojaki, a akurat mam tez trening klatki, takze jutro wieczorem napisze jak sie cwiczylo

[...] ciagnie, zeby zarzucic wiecej kg, a przy tym kuleje technika.... - no i na prowizorycznej silowni mam taka lawke, ze akurat tam gdzie najlepiej zlapac sztange, to tam są stojaki i trzeba brac szerzej, a klata wtedy slabiej pracuje, przynajmniej tak mi sie wydaje... pamietam jak robilem hantle na skosie gornym 32kg x 8powt, za 2 tygodnie [...]

ile oferujesz za stojaki?? może kumpel sprzeda...

marbo dopiero dzisiaj wysłało mi stojaki, choc pieniadze wplacilem w poniedziałek mam nadzieje, ze jutro juz beda, bo musze wkoncu trening zrobic

siema chciałbym pokazać wam moja siłownie w której skład wchodzi: - ławka płaska z modlitewnikiem + stojaki - ławka skośna - stojaki do sufitu - zestaw gryfów 2 proste 180 i 160 łamane mocno i średnio i 4 sztangielki - z 200 kg żelaza - drążek - poręcze - 2 wyciągi - worek do boksowania - i uchwyty do wyciągów

ławka skos + stojaki do sufitu

To zależy jakie o będą stojaki 100 zł mogę dać, jak będą mi odpowiadać

[...] piekły bary ostro. Unoszenie dobrze spompowało 5. W opadzie lekko bareczki piekły Jeszcze wytłumacze czemu suwnica: Poniewaz nie chciało mi sie juz lawki przenosic pod stojaki a po drugie na suwnicy mozna machac ile wlezie bo nie przygniecie 08.11.2008 Regeneracja Zakwasy na nogach i plecach. Nie wiem po czym na plecach no ale Podejrzewam [...]

Silka robi bardzo pozytywne wrazenie! sporo sprzetu orginalnego i te stojaki z hantelkami za***iste! widze ze tez chcesz miec juz zlozone hantle zeby sobie nie skrecac!

i to co zrobilem jeszcze to stojaki na hantle i kupilem i dostalem kilka par hantli ktore juz nie rozkrecam

[...] i mam kilka pytan. Jako priorytet traktuje klatke (gora i srodek) oraz grzbiet Nie mam narazie drazka, takze plan ukladam bez niego. Do dyspozycji jest sztanga, sztangielki, stojaki, lawka. 1 Przysiad/MC (nogi/prostowniki) 2 Skos 20 sztangielkami z supinacja (gora/srodek klatki) 3 Wioslo (waski chwyt - najszerszy) 4 Przenoszenie sztangielki [...]

Czyli masz silke dla sezonowców Pogadaj moze z wlasciecielem zeby stojaki kupił czy cos

[...] - Ławka Marbo Sport semi pro ( jeden jedyny raz użyta) , Stojaki Marbo regulowane (jeden nie ma 2 zaślepek), Stojak pod obciążenie Marbo, Ławka skośna do brzuszków Ławka + stojaki 270zł (ławka 200 nowa 279 a ta jest praktycznie nowa) , Stojak pod obciążenie 49zł , ławka do brzuszków 59zł co nam daje = 378zł za cały osprzęt. - Obciążenie a [...]

Za ile odasz stojak pod obciazenie,ławke do brzuszków,obciazenie 40kg, stojaki pod ławke Zmieniony przez - thegame92 w dniu 2008-11-10 07:44:07

Witam, chciał bym się dowiedzieć czy jak kupie stojak Kelton stojaki na sztangę HS4 to mogę zrobić taki bajer że nałożę na niego pusty gryf i będę mógł się na tym podciągac?

[...] miałem ołów i sobie przetopiłem. Potem skrobnięte na tokarni. Sztangę, hantelki i zaciski spawałem z ojcem. Pomalowaliśmy sprayem, ale się zdrapało. Wiedziałem, że tak będzie ale i tak jest fajnie. W bliskiej przyszłości zrobimy jeszcze 2 stojaki na sztangę, ławkę, drążek i takiego koziołka do podciągania się i do trenowania brzucha.

a teraz kiepsko ale nie weim jak w stosunku wynik\wiek martwy to 100,5 kg przusiad 78 w 4 powtórzeniach na lajcie ale dopiero pare dni temu dostałem stojaki klatka 71 kg ale to jakis miech przed wakacjami nie próbowałem pobijać. Wogle staram się teraz uzywać mniejszych troskzi ciężarach i skupiać się an technice zeby oszczedzac stawy i scięgna.

mam te stojaki i są bez lipy mi sie troche chwieja bo mam krzywa podloge na silce , ale i tak sa stabilniejsze od stojakow, jakie mialem przy marketówce ogolnie polecam