SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stojaki

  • Sztanga + ławeczka do domu

    Post
    Trening w domu

    z oddzielnymi stojakami duzooo lepsza, bo tu bys haczył o stojaki a tak to nie %) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-03-06 17:56:49

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 2016-03-05 23:04:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Sztanga + ławeczka do domu

    Post
    Trening w domu

    No właśnie słyszałem już gdzieś, że ławeczkę i stojaki lepiej oddzielnie, tylko, że to wyjdzie już ponad 100 zł więcej. Czy to naprawdę aż tak istotne dla początkującego? Btw Jak zrobić nogi na tym (jestem zielony)? A co do obciążeń. Rozglądałem się na internecie na używanymi, ale nie widzę znaczącej różnicy w cenie pomiędzy takimi a nowymi. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 2016-03-05 22:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztanga + ławeczka do domu

    Post
    Trening w domu

    http://olx.pl/oferta/sprzedam-laweczke-stojaki-modlitewnik-CID767-IDe97ND.html tu masz uzywke taniej duuuzooo modlitewnik masz do tego , na nogi i drugi stojak do bica jeszcze, warto i co najwazniejsze oddzielnie laweczke i stojaki ,czyli nogi sobie zroisz i skos na klate wygodnie, a obciazenie tez jakies uzywane sobie kup, po co nowe ? [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 2016-03-05 21:40:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Sztanga + ławeczka do domu

    Temat
    Trening w domu

    [...] więc nie potrzeba mi sprzętu z najwyższej półki. Z obecną formą nie podniosę nawet 20kg. Dlatego rozejrzawszy się po internetach wyszukałem następujący pozycje: Ławeczka + stojaki: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17857-Lawka-regulowana-ze-zintegrowanymi-stojakami-MH-L107-Marbo-Sport.html Gryf: [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 2016-03-05 21:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nie chcę korzystać treningów z men's healtha, bo to dla bab - bez urazy. Posiadam własny sprzęt, tj. drążek, poręcze, sztanga, 2xsztangielki, ławka, skakanka, stojaki i 100kg obciążenia, więc na początek wystarczy. Gorzej z biegami, bo nie mam w okolicy żadnych leśnych ścieżek, a bieganie po asfalcie czy betonie mija się z celem - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2016-03-05 14:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do sprzedania siłownia domowa firmy kelton z zestawie ; Stojaki firmy kelton z asekuracją wytrzymałość 500 kg ławka firmy kelton trochę tapicerka pęknięta modlitewnik firmy kelton tylko urwała się część gdzie trzyma się ręce i trzeba by dokupić nową albo zespawać gryf olimpijski 220 cm waga 20 kg wytrzymałość ponad 300 kg gryf łamany [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2406 Data: 2016-03-05 09:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gdy gorna czesc / linia uda jest ponizej kolana - wyraznie widac ze posladki sa znacznie nizej niz kolana. 4. Sedzia daje komende "STOJAK" 5. Zawodnik odklada sztange na stojaki, z pomoca asekurantow. Przysiady zbyt "plytkie" czyli do 90 stopni nie beda zaliczane, obowiazuje zasada ATG. Jesli zawodnik zacznie sie zatrzymywac podczas boju na [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6831 Data: 2016-03-04 22:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Ocena ewentualna korekta

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] rodzaje FBW postanowiłem przejść na split 4 dniowy w oparciu o artykuł jak ułozyć plan (z innego forum) wyszło coś takiego, Dodam że posiadam siłownie w domu mam ławke stojaki hantle drążek i pod to układałem plan dlatego też nie mam w swoim planie zadnych maszyn. A więc: Poniedziałek Nogi+biceps+łydki Przysiad 5sx5pow Wykroki z sztanga [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2016-03-04 20:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przesyłanie filmików, testy, rekomendacje - wygląda nieźle... Loża :-) Wątpiłeś w to? :-) Rusek założył hodowlę klientów. Drabinę finansową, do której dokładamy kolejne grosze. Najpierw płacimy (przepłacamy?) za odważniki. Potem jedziemy na szkolenie, obóz, intro... A potem zaczynamy ciułać na certyfikację ważną dwa lata. A jak już uciułamy, to [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-04 15:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biały89 z uporem do celu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] by było gdyby nie przyszedł trójboista –koleś chyba z 200kg na klatę miał i musieliśmy sobie pożyczać ciężary, gdyż przy rack pullu mi już zabrakło. Co trening opuszczam stojaki o -1 oczko, ale nadal się boją mc klasyka. Bardzo szybko dzisiaj zrobiłem trening, jeśli chodzi mi o czwartkowe 70-75min i cardio 35min tętno 138-145, co raz trudniej [...]

    Odpowiedzi: 1179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-04 08:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym ani jednej, ani drugiej ławki nie wybierał. Kup jedną porządną z wolnymi stojakami np >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html Będziesz z niej bardziej zadowolony niż z tych obu na raz. ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2016-03-03 11:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt na domową siłownie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chwyt dla naiwnych perfidnie kłamiąc o jej (mocno ograniczonej) uniwersalności. Celuj w zestaw wolnostojący ponieważ zajmie mniej miejsca i da znacznie więcej możliwości niż porównywalny zintegrowany. Dobrą opcją byłby taki zestaw np: >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2016-03-03 11:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Hantle masz w jakiej rozpiętości ciężarów? Stojaki w cenie?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4634 Data: 2016-03-02 21:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam do sprzedania sprzęt Marbo serii Semi-pro: ławka regulowana 350 zł modlitewnik 100 zł prasa do ćwiczeń nóg 140 zł 2 x stojaki 180 zł Innej firmy: hantle żeliwne 2x10kg 160 zł (4x2,5kg 4x1,25kg 4x0,5kg) drążek 120 zł obciążenie stalowe 4x5kg 90zł sztanga + obiążenie (betoneowe 2x1,25kg 2x2,5kg 4x5kg 2x10kg= 47,5kg) Łączna cena 1310 zł [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2016-03-02 17:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest opcja kupić same stojaki ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2016-03-02 10:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystkie rumpele bedą lezec nie uzywane -ŻYCIE!!! ta ławka ze smithem,z prasą i innym dodatkami bajerami moim zdaniem zawracanie głowy ,na poczatek ławka skos-poziom plus stojaki ale osobno ,tak zeby służyły do wycisku i siadow ,ciezkie hantle i sztanga wystarcza ,potrenujesz regularnie ze 3 miechy to sam stwierdzisz co chciałbys sobie dokupic [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2016-03-01 22:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szczerze? mi by było szkoda kasy na takie rzeczy jak bieżnia czy wyciagi. O ile podstawy typu sztanga,sztangielki, obciążenie,ławka,stojaki,drążek do podciągania i poręcze to bym brał,ale co do reszty to już mocno bym się zastanowił.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2016-02-29 09:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : staram się jeść zdrowo, ( postaram się w miarę szybkim czasię ogarnąć diete) Sprzęt : ławka, stojaki, sztanga, hantle,modlitewnik , wyciąg , trochę obciążenia w najbliższym czasie będą zakupy. 22-02-2016 Rozgrzewka 10 minut truchtu na bieżni Przysiady 4 serie 12 [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5047 Data: 2016-02-28 21:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Stojaki 2w1

    Temat
    Targowisko

    Witam Mam do sprzedania bardzo wytrzymałe stojaki. Jak widać na zdjęcia są 2 stojaki w jednym wysoki i niski możliwość dowolnego przekładania wkładów. Wysokość większego od 106cm do 160cm z kilkoma stopniami regulacji. Po przełożeniu stojaka niżej uzyskujemy około 73cm Niższy ma wysokość 43cm. Możliwość przełożenia wyżej i ćwiczenia tricepsa przy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2016-02-28 18:47:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pomoc dla 16 latka

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ( gryfy i obciążenia) http://allegro.pl/laweczka-lawka-pod-sztange-do-cwiczen-modlitewnik-i5980239765.html albo http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-laweczka-profil-50mm-stojaki-i5997101464.html no i jeszcze myślę o orbitreku albo bieżni tylko nie wiem co jest lepsze.No i teraz pytania: lepiej kupić bieżnie czy orbiterek? co jeszcze by mi się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2016-02-28 16:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)