stojak

[...] czasu, ja im nie chcę odbierać nadziei - potem jest gorzej%-) Tak myślę, żeby jakiś sprzęt do ćwiczeń do domu kupić - ale tu bariera psychologiczna w brzmieniu "stara baba, a będzie sobie zabawki kupować". No taki mały problem mentalny z wydawaniem na siebie ( z wyłączeniem kosmetyków). A jak kupować to co - sztanga, stojak, ławka i będzie ok?

[...] więcej a dziś jakoś kompletnie nie byłam w stanie dotrzeć do większych kg. Dziwne. Bardzo chciało mi się śmiać jak po ostatniej serii wykroków odstawiłam sztangę na stojak i żeby oderwać ręce musiałam całkiem przykucnąć |-) Tak dziwnie bolały |-) Nie chce nic mówić ale tak bardzo mi dzisiaj spuchły bicepsy, że aż się ich przestraszyłam [...]

Ja na Twoim miejscu zainwestowałbym w obciążenie (dużo) jakieś gryfy, drążek, poręcze i hantle (+ ew. stojak i/lub ławka - skoro masz 1000 do wydania :-D). Wyjdzie prawdopodobnie trochę taniej, a urządzisz sobie małą siłkę - o ile masz miejsce na to, ale skoro miałbyś miejsce na taki atlas... Będziesz mógł wtedy trenować całe ciało, a nie tylko [...]

[...] chodziłam z pytaniami, paru innych czasem prosiłam i teraz nie mam z tym uzyskaniem pomocy kłopotu. Wręcz już koleś wie kiedy robie któy zestaw i jak widzi że np ustawiam stojak do wyciskania to od razu jest obok. Może musisz się troszkę wykazać inicjatywą? :-) Popatrz czy dobrze to robię? Możesz popatrzeć na moje plecy? Możesz mi [...]

ten przysiad to chyba lepiej ze sztangą - jak masz na siłowni stojak na sztangę to wtedy tylko podchodzisz, bierzesz na barki i już - jest bezpieczniej niż jak masz z podłogi sztangielkę brać

http://allegro.pl/magnus-zestaw-114kg-zeliwo-lawka-treningowa-gryf-y-i3082383126.html http://allegro.pl/zestaw-max-170kg-obciazenia-laweczka-gryf-y-stojak-i3082383617.html wystarczy poszukać

[...] nadzieje ze to chwilowe bo nie chcialabym wrocic do tego co bylo. podciaganie zle mi idzie bo "niewygodnie" mi z ulozeniem lopatek. Mam krzywe plecy i zamiast wchodzic cialem "pod" drazek to ja jestem przed. Zreszta rozstaw rak mi nie pasuje. Jest za wasko. Nie maja drazka a stojak. Miska czysta Suple stale. Jutro ide po kompa8-)podejscie nr 2

[...] 5. Prostowanie tulowia na laweczce. 3x max 15/14/13 11/10/9 6. Wspiecia lydek. 3x 8-10 10x/10x/9x +Brzuch (założenie 3x20/3x max) 1. Przyciąganie kolan do klatki na stojaku 25/16/18 2. Brzuszki na piłce. (zapomniałam liczyć :( ) 3. Kulenie kolan pod tułów na piłce. 20/20/19 //Komentarz Trening w nowym miejscu, już na dobre tam zagoszczę [...]

[...] ale też plery trochę pobolewały wykroki lepiej niż bułgar ale ciągnęły się w nieskończoność i sztangielki ledwo trzymałam pod koniec wspięcia z gryfem trzymanym w łapach bo stojak już zajęty do przysiadu letko nie było, dyszałam jak parowóz i burak na twarzy jeszcze nie zszedł Micha 120/80/250 [...]

Dokładnie Sol, szczyt poj**u widzialem na poprzedniej siłce gdzie był tylko jeden porządny stojak do sztangi , gdzie mozna było zrobic od klatki do przysiadów , a tu co kilka dni wpadała ekipa szczypiorów na zajecie rehabilitycyjne zakladali GUME NA NA STOJAK I PROSTOWALI NOGI W KOLANIE %-) zajmując stojak na conajmniej 2h .. wk***ic sie szło ! [...]

[...] Najwcześniej w wakacje, i chyba tylko przez wakacje. Pozostaje trening w domu. Natomiast brak czasu mogę zrekompensować zakupem jakiegoś sprzętu do ćwiczeń do domu, bo 20 kg obciążenia to mało. Ławka, sztanga i stojak będą ok? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b71bb45cf37455fbbd86dafe521f4fa.jpg Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-03-17 14:08:09

[...] że tam chyba 2x zarzuciłem sztangę barki a później podrzucałem na lewą rękę i prawą i dalej leciałem,-> bo z większym ciężarem by to nie przeszło, ale odłożenie sztangi na stojak mijało by się z celem;) ) Wymachy niby nie jakieś masakryczne ćwiczenie ale w tym treningu to naprawdę były bardzo ciężkie -> Przedramię ogólnie bardzo cierpiało tak [...]

[...] waga wyciągu bagatela 280 kg., konstrukcja w całości spawana) Wioślarz Marbo ( konstrukcja w całości spawana, fi 50 mm, stan bardzo dobry tapicerka jak ze sklepu ) stojaki Kelton wysokie ( stan Bardzo dobry jak nowe) Ławka Marbo professional regulacja kąta ( stan bardzo dobry tapicerka jak nowa, konstrukcja w całości spawana) [...]

[...] oczywiście wszystko kompatybilne. Ponadto 2 paski do wzmocnienia uchwytu Ekspander do ćwiczenia przedramienia. Cena za całośc 550 zł Cena za obciążenie, stojak i sztangę 500 zł Cena za sztangielki, paski i ekspander 50 zł Odbiór siłą rzeczy tylko osobisty. Mieszkam w Dąbrowie Górniczej na Gołonogu. Pytania prosze [...]

witam prosił bym o wycenę sprzętu który planował bym kupić tak po 20 marzec. czy przy takim zamówieniu oprócz rabatu dla forumowicza, mogę liczyć na coś fajnego i jak długo bym musiał czekać na takie zamówienie pozdro Icon_MW-G40s Hartowane gryfy pod hantle 40cm na zaciski śrubowe MW-G40s 59,00 zł 59,00 zł Icon_MH-L012 Ławka wielofunkcyjna [...]

[...] zera przez 6-8 tygodni. -przysiad -wyciskanie sztangi leżąc -martwy ciąg klasyk 5s po 12powt CEL: Nastawienie praktycznie na technikę i siłę (żebym mógł sobie sam sztangę na stojak położyć %-). ETAP DRUGI: Oswojony z ciężarkami trening na całe ciało przez 6-10 tygodni. -nogi: przysiad -klatka: wyciskanie -plecy: m.c. -barki: military press [...]

mam taki stojak mocny stabilny , profil z ścianką 3mm 100zł za niego a resztę moge wykonać według uznania puki jestem w pl /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1732ef66e5f1435c82859f99e82bec49.JPG

stojak na obciążenie mam a resztę moge wykonać jestem ze ślaska najlepiej odebrać osobiście

Witam. Chciałbym kupić stojak na obciążenie, stojak na gryfy oraz stojak na hantle. Ewentualnie w grę wchodzi możliwość wymiany, do zaoferowania mam 2 krążki toczone o wartości 35kg/szt. oraz worek bokserski. KONTAKT: a) telefon: 511-527-732 b) Komunikator Gadu-Gadu (GG): 3795576

nie powiem dokaldnie ile par sie miesci bo nie wiem jak duze hantle masz;) a profile boczne to 45X45x2mm a tak gdzie sie odklada hantle to jest kątownik 3X3cm;)) stojak naprawde stabilnie stoi;)