stojak

Wg przepisow to gora=PRESS, a odloz/stojak=rack

Jak brzmi komenda na odłożenie sztangi na stojak ?

ile chcesz za stojak do obciążenia?

24.05. poniedziałek Push A 1. przysiad rampa 5 40 x 5/60 x 5/80 x 5/100 x 5/120 x 5/140 x 5 --> nie bez trudu 40 x 5/60 x 5/90 x 5/110 x 5/130 x 5/145 x 5 --> lekko 2. Wl rampa 5 40 x 5/60 x 5/70 x 5/80 x 5/90 x 5/100 x 5/110 x 5 --> odczułem ciężar 50 x 5/60 x 5/80 x 5/90 x 5/105 x 5/112,5 x 4 --> ciężko 3. Wyprosty siedząc 3 x 12 50 [...]

[...] niżej zaczepić :) Ja wymieniam cały mój sprzęt na Keltona , wiec pewnie sie nad tym bede też zastanawiał :) Co do tego sprzetu jaki mógłby się znaleźć , to myśle że jakiś stojak pośredni Bo ten mały , jest dla mnie zdecydowanie za mały i jakoś nie sprawia wrażenia stabilnego. A ten wielki jest za drogi jak na domowe warunki. Mógłby być podobny [...]

[...] fi 55 2x2,5 guma 2x1,25 guma cena 4,5 zł kilogram sztanga fi 51 wytrzymałość 320kg ławka prosta do wyciskania , jeśli chodzi o wytrzymałość to sam nie wiem , utrzymał mnie (101kg) i 205kg na sztandze hantelki 2x51kg 2x23kg 2x15kg 2x13kg 2x6kg 2x3kg cena 5zł kilo stojak na ciężary wytrzymał 320kg lustra około 12 sztuk zdjęcia wstawię w sobotę

[...] nawet całkiem technicznie i bez jakiś większych trudności, tym barziej ze ostatnio, na nadmiar snu oraz spokoju nie narzekam. Wiosłując opieram sie ręką o stały punkt ławka, stojak na hantle etc. staam się dynamicznie podciągać sztangielkę w stronę tułowia i powoli opuszczać 2-3s, w ostatniej serii robię bardzo szybkim tempem i na maksa, używam [...]

[...] :):) ale luknij na to... http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/362 ciekawe :) jak kto ma malo miejsca... kilka takich roznych dostawek... oszczedzasz na profilach ciekawy pomysl z ta prowadnica! nawet dostawka robiaca za stojak pod sztange... ustawiasz sobie pod przysiady, pod wyciskanie na barki, pod wyciskanie na plaskiej :) bomba :)

ZESTAW 3 / ŁAWKA MP-L013 + STOJAK MP-S004 / ZESTAW3 Zobacz ten sprzęt w sklepie: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-3-professional-lawka-mp-l013-stojak-mp-s004.html

STOJAK POD ŁAWKĘ NA DRABINCE / MP-S004 Zobacz ten sprzęt w sklepie: http://www.marbo-sport.pl/stojak-pod-lawke-na-drabince.html

[...] znowu spożyta. Treningi bardzo udane. Biegało się super. Obwody siłowe poszły też dobrze. W obwodach od 3-go do 5-go po przysiadzie przednim musiałam odstawiać sztangę na stojak, na kilka sekund. Ból dwugłowych przeszkadzał przy rozciąganiu Odczucia po spożyciu suplementów: Dziś po raz pierwszy wypiłam całą porcję nowego suplementu, tj. [...]

mam jeszcze ławkę z regulacją, mały stojak na sztangę, prasę do nóg, modlitewnik z regulacją kąta. Posiadam wyciąg ale nie jest on jeszcze w pełni ukończony.

ŁAWKA DO BRZUSZKÓW DRABINKA / MP-L013 Zobacz ten sprzęt w sklepie: http://www.marbo-sport.pl/lawka-skosna-do-brzuszkow-drabinka-mp-l013.html co myślicie o takiej nowości? po weekendzie siadam do roboty i puszczamy stojak, o którym wspominamy w prezentacji oraz zestaw ławka+drabinka+stojak

http://www.allegro.pl/item1025498451_marbo_home_lawka_regulowana_waskie_stojaki.html przy tej ławce według mnie można robić przysiady tylko stojak by trzeba było wykręcić, z resztą jest tak napisane na aukcji Propozycje ćwiczenia mięśni nóg: * Przysiady ze sztangą; myślę że jak poleciliście mi tą firmę to lepszej ławeczki nie znajdę w tych [...]

PROFESJONALNY STOJAK NA OBCIĄŻENIE / MP-S003 Zobacz ten sprzęt w sklepie: http://www.marbo-sport.pl/profesjonalny-stojak-na-obciazenie-mp-s003.html

J/W - modlitewnik z regulacja stojaków - poręcze triceps/mięśnie brzucha - stojak do przysiadów - ławka uniwersalna/ z regulacja info PW

Teraz tak ogólnie brałbym zestaw Ławka http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Stojak http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html Modlitewnik http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-ms-a001.html Prasa do nóg [...]

Zbliża się termin zakupu, więc mam jeszcze pytanie odnośnie stojaka. Ławkę wybrałem MS-L002. Teraz do ławki muszę wybrać jakieś stojaki zastanawiam się tylko na co zwrócić uwagę. Dodam, że mam 170cm wzrostu. Pierwsze. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html Drugie. Tylko wysokość maksymalna [...]

[...] wszechczasów. Tego dnia, podszedł pod sztangę ważącą 225kg. Zrobił przysiad, ale nie mógł się podnieść. Musieliśmy chwycić za sztangę i pomóc mu w odłożeniu jej na stojak. Najwidoczniej tego dnia 225kg było za dużym ciężarem, nawet na wykonanie jednego powtórzenia. W tym samym momencie, gdy pomagaliśmy odłożyć sztangę, do sali weszła [...]

[...] wyjątkowo mi się podobał dzisiaj...na drugim ujęciu trochę kolana uciekły mi do przodu,ale normalnie tak nie robię Stojaki...tutaj leciutko,ale mam problem czasami trafić w stojak Nie wiem,czy inni też mają taki problem,czy tylko ja ale w pierwszej serii myślałam,że gibnie mi ta sztanga...ale jakoś sobie poradziłam Przysiad sumo nieświadomie [...]