[...] że te odżywki nic Ci nie dadzą jeśli nie masz odpowiedniej diety. A dobra dieta to nie jest "staram się jeść to co powinienem". Przestan wierzyć w reklamy typu "wezmiesz odżywkę A, gwarantowane 5 kg w miesiąc". Nawet sterydy bez diety są bezużyteczne. ps. a od białka to brzuch Ci nie urósł, zapoznaj się z działem odzywianie
Wielkie dzieki drv4lu napewno zaczne od tego tygodnia a kiedy najlepiej robic brzuszki rano czy wieczorem i tak po ile serii i powtorzen? a co do tych suplementow jem duzo bialka przed snem a weglowodano to chyba nie sa sterydy bo rownie dobrze mozna jesc duzo bananow prze i w trakcie treningu,
chwila chwila-panowie sterydy - bralem omke - u nas na silce wszyscy omke i winko trzepią i taka jest sprawa: (przynajmniej jesli chodzi o te 2 skladniki) bierzesz puchniesz-odstawiasz...spadasz i nie wiadomo jaka masz diete ! bez brania spadnie sie ;] A diete sie robi pod krew(rh+-0) ! I nic nie pisalem ze raz sobie zapoda i sie cieszy boskim [...]
No wlasnie tez myslalem ze zle zestawienie ale ten plan zaproponowal mi koles ktory cwiczy ponad 11 lat... wyglada swietnie a nigdy nie siegal po sterydy... mowi ze to jest ciezki plan ale dobry... wiec juz nie wiem kogo sie sluchac; P
[...] z narkotykami - mogles miec okreslona ilosc (TYLKO dla wlasnego uzytku), ALE jak Cie zlapali, ze tym handlujesz lub masz tego duzo, to miales przeje**ne Teraz za najmniejsza ilosc dragow masz klopoty. Ale chyba sterydy JESZCZE mozna posiadac. Oczywisci moge sie mylic Ja bym ich pozwal do sadu za to Jeszcze takie pytanie: Ile tego bylo?
aha, czyli opowiadamy opowiesci znajomych, ktorzy slyszeli je od innych znajomych. jak mowi stare koksiarskie przyslowie - kazdy zna kogos, kto zna goscia, ktorego kuzyn zna kogos, kogo babcia ma corke, ktora zna jednego faceta i ten facet ma kuzyna, ktory zna kogos, kto raz wzial sterydy i mu leb rozpjerdolilo!
A zresztom jak w wieku 15 lat mozna wiedziec cokolwiek o skutkach ubocznych. LOL LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)
Mi rowniez jest przykro,ale sterydy sa jak nalóg :( Juz po pierwszym razie nie powinienem do nich powracac,ale chęć zwiększenia masy jest silniejsza.Mam pytanie czy po 2 cyklach moge powrocic do samych odżywek?Czy juz poprostu na mnie nie zadziałają?
[...] i jeszcze jedno! im wiecej masz masy miesniowej na swoim szkielecie,tym szybciej twoj organizm spala tluszcz. (wiem,ze ta masa miesniowa troszeczke cie niepokoi,ale spoko. kobiety maja bardzo niski poziom testosteronu i rozwoj przesadny umiesnienia(taki,jak u kulturystek,czy innych sporsmenek)-tobie nie grozi,chyba,ze z dopingiem(sterydy).)
[...] mam podobną przypadłość - w wieku 15! lat robiłem przysiady ze sztangą, zrobioną z kółek wagonika kolejowego (idiotyzm!) A co do mutantów... Fakt, można być dobrym (biorąc sterydy z równoczesnym ćwiczeniem, np.BJJ) ale jak długo? 2,3..5 lat?! Wszystkich nas potem czeka starość, a na wózku inwalidzkim nie każdy chciałby jeździć. Dlatego należy [...]
[...] wody w organizmie. To wszystko co zyskałes to była woda !!!Głupoty w postacie cyklu na samej dece pomine, skoro sie nie uzalasz teraz nad mietka fają to miałes wałek jakis testosteron nie deke. Dieta jest dla ciebie rozwiazaniem a nie sterydy Ktokolwiek ci doradzo cos z dopingiem ma bana. Zmieniony przez - panalbin w dniu 2012-10-29 22:35:09
tylko rok? i juz sterydy? i tylko 37 cm przy 180 cm wzrostu? Przeciez mozna jeszcze spokojnie dopakowac do jakis 42-45 i zlapac z 15 kg bez sterydow, prawda? No to po co sie truc? A rok to nie jest jakis straszny staz treningowy, wiec sie nie podniecaj ze "juz rok". A dobrze radze poczekaj jeszcze jakies 4-5 lat
[...] 30pln. A to jest 100g kreatyny. A ile kupisz kreatyny HiTecha ? Nie pozwalajcie sobie robic wody z mozgu. Krasnall PS to co napisalem, mozna strescic - zanim zaczniesz brac sterydy, cwicz i bierz suplementy a nie placebo PS2 pewnie sa tacy, co mieli efekty po HiTechu. Wierze im, ja mam efekty przy diecie bez suplementow ale bogatej w bialko, [...]
Sterydy anaboliczne i nic więcej, ci kolesie ze zdjęcia może i są silni w tej swojej grupie. Ale pamietajcie "i Herkules dupa gdy szkieletów kupa" . Na 20 wystawić wystarczy 200 herlaków . Też by poczuli respekt przed taką liczebnością. A tak wogóle to im kurde zazdroszcze takiej postawy. Ale wole być chudy, mieć kszywy kręgosłup niż być [...]
audiofil to byl zart z tym 3cm w bicu bo ja napisalem ze tyle przyjdzie po zjedzeniu 1kg gainera.takiej jazdy mi nie wkrecisz ze tyle wchodzi w lape po zjedzeniu tak malej ilosci.gdyby tak bylo to kto by sie bral za sterydy...zjedzone 3kg gainera = 9cm w lapie wiecej...nie no to co ty gadasz to tez chyba zart
takiej jazdy mi nie wkrecisz ze tyle wchodzi w lape po zjedzeniu tak malej ilosci.gdyby tak bylo to kto by sie bral za sterydy...zjedzone 3kg gainera = 9cm w lapie wiecej...nie no to co ty gadasz to tez chyba zart jak masz takie bzdury psac to lepiej nie pisz nic...
Sterydy na sam początek? To największy błąd początkujących. Ja ćwiczę 2 lata i nigdy nie zamierzam brac, przeczytaj sobie o skutkach tj.:gonomastia, czy wypadanie włosów, czy wypryski. spróbuj na początek suplementacji i wysokowęglowodanowej diety, pozdrawiam pawel. trening, trening...