steki

[...] tanszy. Dostalem rok temu od zonki na urodziny co mi bardzo pomoglo w przygotowaniach :-)) pasuje 600-700gr miesa na raz, ma rozne programy i tysiace mozliwosci. Jedynie steki wolowe polecam obrocic zeby sie dobrze dopiekly z dwoch stron :-)) Do stekow przydal by mi sie Beefer ktory osiaga temp ok. 860°C i podobno steki bajka wychodza :-)) [...]

[...] porównania! ja mam zapas zrobiony i polecam. Poza tym w lidlu pyszny brazylijski rostbef 44pln/kg i polędwica 77pln/kg - naprawdę warto wziąć taką wołowinkę - można zrobić steki albo obsmażyć z każdej strony chwilkę i do piekarnika. Wychodzi pyszne pieczyste, można szamać swobodnie na zimno jak wędlinkę. Polecam też z biedry steki z rostbefu [...]

[...] i tłuszczów jako paliwa dla organizmu. Przeczytałem ksiązka „The Fat of the Land” i postanowiłem, ze będę się odżywiał wyłącznie mięsem i niczym więcej. Zjadałem 2 steki dziennie i zauważyłem najlepsze w życiu rezultaty. MM: Jakie to były rezultaty? DE: Znaczny spadek poziomu tłuszczu i wzrost masy mięśniowej – po parę funtów w tą i [...]

Za mną pierwszy trening. Zrobiony na 75% , nie dałbym rady, do tego hiit zamiast ibur bo mnie wyganiali z fatem tez się nie zmieszczę dziś,bo juz weszło 40g,a steki czekają za to węgli będzie malutko 5g weszło na razie czy 10,i to takie jakie zwykle nie liczę forma miodzio tych dwóch dni co były już dawno nie ma sucho fch** ......i weź tu bądź [...]

Nie zmieściłem się bo weszły steki z karkówki,ale i tak wynik bdb. dzisiaj juz powinno byc ogarnięte,no chyba że wejdzie masło orzechowe bo ssie strasznie. 50 czy 70,nie duża różnica. Ważne że węgle nisko. Ważne że 80% nabiału OUT.

w Polszy za średniej jakości argentyńskie steki trzeba walić po 95 zł / kg jak rzucą do lidla ... tutaj masz high quality, w miejscu gdzie produkują ... Zazdroszczę normalnie pod 200 zł podchodzi dobrej jakości krowa w Polsce http://www.befsztyk.pl/oryginalna-poledwica-argentynska-4-5-lbs.html Zmieniony przez - Tytanov w dniu 2016-10-03 20:07:06

Trochę ponuro się zrobiło. Trochę rozluźnie atmosferę. Wtorek - 17.01 - dt /SFD/2017/1/25/45ef03c744244f69b4b3d5b5095f425b.jpg 1) /SFD/2017/1/25/fd7d5803cbe242749d2a9e75b0e10222.jpg /SFD/2017/1/25/2eafae6792e040c898cea1f1f23dfc34.jpg Potreningowy prawdziwego polaka. Schabowy. Frytki 300g Jogurt Budyń 250ml Pudding białkowy 2x hot dog Jabłko [...]

Kliknelam w moim mailu niechcacy 'przetlumacz' \-) Z wielką tutaj pogoda, czas na odkurzyć BBQ i dostać na zewnątrz gotowania! Nasze najsmaczniejsze, soczyste steki, hamburgery i stek Mince wszystko połączyć w wielkim wyborze w obniżonej cenie tylko £ 59.99 na czas określony z GRATIS! Nasza trawa Fed Wołowina grill opakowanie zawiera: 2 x 8 [...]

teraz to lipa,ja licze dni kiedy wskocze na Twoje menu buły,steki,frytasy to co tygryski lubia najbardziej Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-23 12:21:48

Karczek. Nie grill bo padaka. Mialem jak Ty. Tylko patelnia. Kroisz steki o grubosci max 1cm. Przyprawiasz. Zostawiasz albo na noc albo przed smazeniem. Podobno jak lezy 24h to lepiej ale ja nie widze roznicy. Potem na patelnie ale oleju tak aby tylko dno przykryc. 4-5minut kazda strona. Potem na talezu zostawiasz 5min aby mieso doszlo i gotowe. [...]

zeby zmienic temat to ostatni trening w tym tygodniu za mną i trening nóg lekko po raz pierwszy od 3 czy może nawet 4tygodni? na razie ok,ale zobaczymy jutro minimalne ciężary ale maksymalny ROM oczywiście spóźniony 2h dzisiaj juz powinna byc kolacja a dopiero smażę steki i jeszcze tylko 400g ww do wszamania

[...] https://lh4.googleusercontent.com/-_BB4gbkUvQE/VS0Sk7EbyJI/AAAAAAAAINs/j6rkgcdCD-0/s640/DSC_0280.JPG 2x bułka steki z karkówki 300g snikcers lód 150g masło orzechowe 80g III posiłek: Ser żółty 60g Jogurt 0% 125g Czekolada 85% 25g Białko z prochu 50g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu [...]

[...] plan na ostatnie 3 tygodnie. Tydzień 1; Pon - Czw Vlcd 50g fatu 30g ww Idealnie pierś z kuraka gotowana, ale nie mam na stanie więc nie wiem jak będzie (mam za to parówki, steki z karkowki, udka wędzone i parę innych tłustych smakołyków) Piątek CarbLoading 8h Fat do 50g Sob-nie Vlcd Tydzień 2; Pon-nie 7dni Vlcd Mam nadzieję że już ten supel [...]

[...] 300 g Do popicia nie mogło byc inaczej /SFD/Images/2015/9/19/5c66c6926859477ab8d4c30062d0f956.jpg II posiłek: /SFD/Images/2015/9/19/e59122550be24cadbeaea3cd258cc470.jpg steki z karkówki 300g Warzywa keczup 20g III posiłek: /SFD/Images/2015/9/19/3a9ee5b8b5a54b90b0d56bab96a18108.jpg /SFD/Images/2015/9/19/87edfd516f0b4c6caed3f6dc8060c8af.jpg [...]

Nie za bardzo mam sporo mięsa więc pewnie wyleci kiełbasa i steki z karkowki. Reszta bez zmian. Weny do kucharzenia nie mam zbytnio

wiecej niz warto ogolnie to ja tam wszystko sobie podgrzewam nie w mikrofali a tam frytki,ziemniaki /wedges warzywa zupy sobie nie podgrzeje minuta i gorące i całkiem inne niz z mikrofali czy piekarnika dla mnie to byl zakup bodajże 2014 roku ostantio wcinam sporo takich pseudo burgerow czy nawet pol burgerow czy chleba jakies pieczywo np. stek z [...]

W Polsce też macie steki z czipem? /SFD/2016/10/3/c6c95705678b43f4b7aab0089e94991a.jpg

Chyba kradli na to wychodzi. Ale oczipowali wssytskie steki. Ten cena kosmos jak za 400g bodajże. Dla mnie kosmos choć nie będę kłamał że nie smaczne bo najlepsze miecho dla mnie. Ale nawet takie za 7 są z czipem. Może ściema. Ale próbował czy dziala nie będę heheheh

....a jak już tak się rozpisałem to wrzucę miche że wczoraj. Wszytsko po staremu. Wszytsko pod kontrolą. Lclf /SFD/2016/12/15/0aa852486a8a4db49c3f28a3746a76ae.jpg Schabowe 250g Mięso z chilli cor carne 250g Baton Kilka łyżek masła. /SFD/2016/12/15/66e2ac1139864ffeb2b8a0b851cc81b4.jpg Steki z karkówki 300g Jakieś mięso bo młody nie zjadł. [...]

Niedziela- 05.02 - DNT Dla odmiany coś z dnt. Zawsze te same założenia. W sensie: Zawsze wegli około 50g ( zawsze!). Fatu tyle samo co w dt - czyli teraz 125g. Białka tak 200g minimum. Czyli wychodzi mi na tydzień że jem; Zawsze fatu (wtedy) 125g. Każdego dnia. Wegli. 450 450 50 450 50 450 50g Białek powyżej 200g. Target idealny to jakieś 220g [...]