staz

Staz? Waga? Wiek? w ciemno polece atro phex / a cuts / tight / venom / scorch / mthh jak bedziesz miec diete na wysokim poziomie to niepowinno mieso uciekac

[...] ja sie tam nie znam. to ze wagowo 30kg wiecej nieznaczy ze powinienem duzo wiecej podnosic. bo przeciez tluszcz to nie miesnie tylko zbędny balast... pozatym mam mniejszy staz na silce :) za pare lat kiedy juz wyrobie konkretna sile i zbije wage bede mogl sie porownywac z innymi w mojej wadze lub jak kto woli... a tak wogole to dalem czadu [...]

nie porownujcie sie az tak :) kazdy jest przeciez inny panowie kazdy ma wlasne cele kazdy ma jakies ograniczenia i predyspozycje genetyczne Artek jest w moim wieku staz zapewne mamy podobny a na klate targa wieksze ciezary niz ja w martwym co jak co ale Tobie Artek musze przyznac ze masz predyspozycje jak jasna kvrwa w sportach silowych Hades [...]

Widze Remik ze wzrost podobny do mojega, waga(4kg jestes na+), staz podobnie tylko w martym mnie wyprzedzasz sporo No i bierki tylko ja pod woda nie probowalem

vokalek rozpiszesz mi cykla ? staż: lato 2009 zapomniałem planowany koniec wrzesień Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-05-14 23:14:15

Przy tym stażu nie jest Ci potrzebny żaden magiczny plan na wyciskanie. Zabierz się za jakieś FBW zaniż lekko ciężary i dokładaj co tydzień po te 2,5KG. Skup się na treningu całego ciała! Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

nie pisze bo chodzi glownie o cwiczenia a raczej o ich rodzaj, imho staz nie ma tutaj nic do tego, cwicze z przerwa okolo roku. po dalej nie wiem dlaczego tyle tluszcze, moze mnie oswiecisz ? w http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html znalazlem tylko "W innych posiłkach powinna występować przewaga tłuszczy nad [...]

gym trenuje od 2002 wiec nie sezon :) gucio sam nie wiem :D hehe 1.WIEK: 20 2.WAGA: 85 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: w profilu 5.STAZ NA SILOWNI: 5-6 lata 6.DIETA BIALKO: 3g/kg WEGLOWDANY: 4g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jakies 3 lata sama [...]

aaa i jeszcze staż 2 lata ogolem jesli chodzi o trening , troche juz znam swoje cialo zaczynalem od 60 kg lol wiec przyszlo mi 30 kg juz i ten plan najlepiej mi odpowiada , jak obetne seri lub cwiczen nie czuje zmeczenia takiego pożądnego

A ja staram się znaleźć gdzieś miejsce żeby odrobić staż pracy

To co opisujesz to w dalszym ciągu nie jest trening obwodowy, chyba że robisz po kolei pompki szeroko, potem średnio i wąsko, potem podciąganie na kilka sposobów itd. i to jest jeden obwód. Moja propozycja jest taka (przy założeniu, że masz już jakiś staż treningowy): Po rozgrzewce zacznij od takiego zestawu ćwiczeń wykonywanych jedno po drugim. [...]

Ale przy ocenie sylwetki staż ma kluczowe znaczenie, bo czasu nie oszukasz. No chyba, że ktoś sięga po farmakologie;-)

Władek ćwiczy 2,5 roku 8-O To jak dla mnie na taki staż efekty co najmniej mierne

[...] :) ale nie rozumiem po co mi wrzucasz swoje zdjecia i sie sprzeczasz na 1.5 strony myslalem ze to ja mam 17 lat. Dla mnie twoja sylwetka jest poprostu slaba jak na taki staz i wiek , i mam do tego prawo tak samo jak ty ,wystarczylo w 1 poscie napisac co cie trapi i spokoj. Co do wiedzy zyjesz 5 lat dluzej odemnie i zarazem cwiczysz jakies 2 [...]

[...] ilosc lecz jakosc" Tez co do moich wypowiedzi w innych tematach ostatnio udzielam sie tylko w AKIF bo nie ma sensu sie juz wypowiadac gdzie indziej,Mozna sadzic ze jak na staz slabe wyniki ja jestem i tak zadowolony ze ide ciagle do przodu, niestety nie kazdy wie jak to powinno wygladac na starcie i traci 1,2 lata na ogarniecie jak to [...]

Przepraszam za brak na początku ankiety, jestem nowy na forum i wszystkiego jeszcze nie wiem. :( Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 67 Wzrost: 178 Cel treningowy: Siła, masa. Staż treningowy na siłowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Koszykówka, piłka nożna, pływanie, sprint Dostęp do [...]

500 zł albo darmo staż, bo przecież doświadczenia nie ma %-) a żyć za coś jednak trzeba

ja tam umiem matlaba, c++, jave, labview, i tak ch**a z tego mam, staż za 500 zł

Witam :) Mam pytanie czy bedzie odpowiedni dla mnie ten Gainerek :) Wczesniej piłem Massa xxl . Chodzi mi oto czy moge go stosowac w wieku 15 lat :) Staz : 6 miesięcy :) Waga 46 kg wzrost : 162 cm :) Pozdrawiam i czekam na odpowiedz :) P.s bardzo przystepna cena 2kg => 58 zł :) Zmieniony przez - Młody-Tom w dniu 2007-12-15 16:49:16

Staz na silowni 5 lat :) Zmieniony przez - Veltos w dniu 2013-03-28 18:01:48