staz

Proszę do oceny staż 3 z kawałkiem (plecy na dobre ćwiczone 2 lata i w ostatanim czasie najlepsza poprawa ) 1 Fotka foto październik w połowie bez koszulki druga fota początek stycznia Dane 20 lat 182 cm Waga-na 1 fotce będzie 96 kg druga fotka 101 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/86e6e84742ef452b8496f55cf0e11012.jpg [...]

Bez spiny, bo nie umiem spinać. Masa staż coś koło roku z 4 miesiącami z przerwami małymi :/ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/db0f05b560dd40c5a0deead96ac21bdd.png

Dużo pracy przede mną ale cały czas do przodu :) waga 107kg staż ok. 2lat z przerwami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/adc4c93fc97a44cc9f3db8d48226ff19.jpg Zmieniony przez - jrk92 w dniu 2015-01-26 21:00:59

18lat Staż w listopadzie stykną 3 lata /SFD/Images/2015/6/12/a76ef04b70eb4610ad37a5ff6d809b75.jpg /SFD/Images/2015/6/12/7cc1bf00b61042d2bab24fadea5bf7f7.jpg Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2015-06-12 00:38:09

15 lat, staż treningowy to jakieś 6msc+ (w domu fbw), obecnie ćwiczę na siłowni tym samym planem. Jak ocenicie moje "plecy"?

Wzrost 186 cm. Zaczynałem od 70kg kompletny patyk hehe. Teraz jest 80kg. 6 miesiecy staz poki co. Troszke slabo bo drazrk dopiero tydzien temu kupilem :D /SFD/Images/2015/10/7/78b2f9090ab24f70acc6a1c4446bb51d.jpg

Mistrzuniooo na taki staż fajnie dokładaj kilogramów

witam, proszę o ocenę, mój staż to rok z małymi przerwami /SFD/Images/2016/1/24/e27bce205d644df28e46497fd58caa28.jpg

Jak oceniacie ? waga 80kg / 188cm w pasie coś koło 78cm Aktualnie SW od 2 miesięcy, staż prawie 3 lata siłowni. /SFD/Images/2016/7/1/6c5cb1784f5c42d6b14c06d6082cc26a.jpg /SFD/Images/2016/7/1/8842608a5d44481898237496bd2001f7.jpg Zmieniony przez - TheRun w dniu 2016-06-30 17:08:00 Zmieniony przez - TheRun w dniu 2016-06-30 17:08:55

Staż prawie 3 lata. /SFD/2017/2/18/791cdb1344c64a899c43130fdf6dffe3.jpg /SFD/2017/2/18/dee62c4674984f3fbe7bffe0a3e010a8.jpg

Staż prawie 3 lata. /SFD/2017/2/18/791cdb1344c64a899c43130fdf6dffe3.jpg /SFD/2017/2/18/dee62c4674984f3fbe7bffe0a3e010a8.jpg fajna sylwetka, bardzo dobra baza pod masowanie

Dzięki ,mam 34 lata ,to była redukcja staż 2 lata

Jakieś opinie Panowie? Staż 2 lata z przerwami, bez ścisłej diety. Głównie split, kiedyś 3x tyg teraz od 2 miesięcy 5x tygodniowo. /SFD/2018/3/19/44aeaf9e3ce148c4a30585a9162a510b.jpg

Jakieś opinie Panowie? Staż 2 lata z przerwami, bez ścisłej diety. Głównie split, kiedyś 3x tyg teraz od 2 miesięcy 5x tygodniowo. /SFD/2018/3/19/44aeaf9e3ce148c4a30585a9162a510b.jpg Rob MC oraz podciagania

Sport: Kalistenika eksplozywna (drążki, poręcze, bez obciążenia) Staż: 2 lata Wzrost: 171 cm Waga: 75 kg Wiek: 33 lata /SFD/2019/1/5/b8de42d3ad96418fa9b5cadf2f8532cd.jpg Zmieniony przez - duże_BLAU! w dniu 2019-01-05 19:39:18

101kg staż yrohe ponad dwa miesiace /SFD/2019/12/15/b752c6dbfe2c45aaa63c9a7168e02445.jpg Tu jakies niecaly miesiac temu 98-99kg /SFD/2019/12/15/a8e1aa8fd1a44cf69d64dd28cf2bff53.jpg Zmieniony przez - dsiBAKSIU w dniu 2019-12-15 16:27:15 Zmieniony przez - dsiBAKSIU w dniu 2019-12-15 16:31:45

Panimalp Zobaczyłeś filmik w którym Ronnie Coleman jest w trakcie nabierania masy, którą będzie gubić i się rzeźbić przed zawodami. Nie masz pojęcia o kulturystyce więc zanim sie nie zapoznasz z tym sportem nie dotykaj klawiatury... a po drugie zważ na staż i wiek Colemana.

takie jest moje zdanie-moje jest inne trzeba było tak od razu z silownia jestem juz troche obyty Staż treningwoy (lata) - 5 miesięcy . . . . ale mi chodzi idealna rzezbe a nie zrobienie z siebie maszyny tylko maszyna bylaby w stanie trzymac forme taka jaka jest w dniu zawodow przez caly rok, wiec nie osmieszaj sie juz. . .

hehe widze ze oburzyli sie najbardziej ci co maja gora 3 letni staz. cien dawnego rona a niby co cale zyzie ma miec forme startowa. ty w jego wieku bedziesz wygladal jak kupa gowna

Zapomnialem o ankiecie - dla formalności... Wiek: 29 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 39 Obwód klatki: 130 Obwód uda: 60 Obwód talii: 90 Staż na siłowni: 10 lat w kratke Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): j/w Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: enan solo 10tyg i bold-wins-oxa Opisz swój [...]