staz

mam staż roku, ale nigdy nic nie brałem, czas zwiekszyc mase miesniowa i sile porządnie :D pytanie co kupić? chcialem wejsc na jakis cykl kreatynowy a co do tego? witaminy? moze jakiś mutant mass? nagrodze sogami oczywiscie ;p

Tak wiec mam 20 lat staz rok. Od 2 miesiecy bole stawow wiec ostatnio podszedlem do trenera i mowie co sie dzieje a on na to ze da mi 4 zastrzyki deci greckiej. Oczywiscie sam j kupuje poniewaz tu mieszkam pytanie czy mo mi sie cos stac ?

STAŻ TRENINGOWY * 2 - 6 miesięcy CEL * Sylwetka RODZAJ TRENINGU * Full Body Workout LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 2 MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub THX i Pozdro

Siema. Zwracam się do was z prośbą o pomoc. Mógłbym ktoś polecić jakiś dobry plan treningowy dla osoby średniozawanej żeby nabrać masy mięśniowej? Interesuje mnie Fbw 3 dniowy. Aktualnie 177cm wzrostu, 75kg, 30 lat. Staż treningowy na siłowni około 2 lata

DZien Dobry... Proszę o podanie jakiegoś planu dla mnie:) Staż 3 miesiące.. Cel to masa.. :)I jeszcze pytanko.. Ile razy chodzić na silownie w tygodniu zeby mieć jak najlepsze efekty...:) Pozdro

A: front squad 4x8 wycisk 30+ 5x5 wiosłowanie 5x5 wycisk siedząc 4x8 SDLHP 5x5 B: power clean 5x5 martwy ciąg 5x5 dipsy 4x8 podciąganie 4x8 OHP 5x5 plan dla osoby znajacej technike i ma długi staż. dzieki pozdro

Cześć, w temacie cykli jestem zielony stad pytanie czy warto zacząć brać jakiś sarm np rad czy więcej będzie z tego skutków ubocznych niż zbudowanej masy? Jeśli jest sens to jaki sarm na początek byłby odpowiedni na mase? Staż 1.5roku Wiek 19

Witam kupiłem już Xpand'a. Zastanawiam się co jeszcze powinienem do tego dokupic. I wybrałem cm3 od trac'a i BCAA - Activlab. Czy to dobre polączenie, jeżeli tak to jak dawkować. Dieta jest. Staż rok.

Witam Mój staż to 7 miesięcy. Zmieniam metodę na FBW tj. doradzają tu wszyscy. Od jakiego zacząć? Jeśli można to proszę o wklejenie planu tu zamiast podsylania linkow. Zmieniony przez - arko6007 w dniu 2014-03-02 11:18:48

Witam co polecacie poczatkujacemu aby nabrac dodatkowej sily i masy miesniowej , myslalem nad kreatyna ale moze polecacie cos calkiem z innej polki Wiek 17 Staz 6 miesiacy Waga 75 kg Wzrost 185 cm

Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 178 cm Cel treningowy: Zwiększenie masy mięśniowej, spalenie tłuszczu i rzeźba Staż treningowy na siłowni: 2 miechy(ogólno-rozwojówka) Dieta: brak Plan zacznę realizować od stycznia.

mam 42 lata staz na silowni 1rok chce zrobic mase bralem bialko , bulka i nic dopiero ruszyl gainer mam 185 cm wzr i 78 kg kilo koledzy polecaja mi Tribusteron na mase czy w moim wieku mi nie zaszkodzi mam na mysli skutki uboczne prosze o pomoc

Mam 34 cm w łapie przy wadze 76-77. Wzrost 180. Staż ćwiczeń 3,5miesiąca. Troche za mało co? Chyba robię błąd jakiś techniczny. Zmieniony przez - robert1996... w dniu 2016-01-15 13:53:52

Witam. Mam juz diete, moj staz to 3 miesiace,a nie wiem jak najlepiej stosowac te 2 suplementy aby byl jak najlepszy efekt pomozcie prosze.

Witam mam obecnie na stanie shock therapy i zabardzo nie wiem jakiego stacka do tego dodac(KO,CP,XP,...)chcialbym podkreslic ze bedzie to moj trzeci cykl na kreatynie.Staz 1 rok

Witam. Po pol roku przerwy chce wrocic do suplementacji, mam zamiar kupic hyperfusion plus jakies mono i zastanawiam sie czy cos do tego jeszcze dodac. wzrost 183cm waga 85kg staz 2 lata chce troche rozbudowac swoja sylwetke

Witam mam zamiar rozpocząć 40 dniowy cykl, czy taki zestaw supli może być: -Monohydrat kreatyny od Vitalmaxa -Reactor Pro 3 -Nitrobolon I Mój staż treningowy wynosi 2 lata. Będzie to mój pierwszy cykl. Co sądzicie ?

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy dobre połączenie będzie FA DIAMOND HYDROLIZAT WHEY PROTEIN 2,27kg, no-xplode 1kg + do tego carbo. wzrost - 173 waga - 75-6kg staz - 2 lata cel - masa

Witam tak jak wyżej napisałem co jeszcze dodać do suplementacji na masę,dieta jest dopięta 100%. Myślałem o jakimś AAKG lub BCAA czy moze jeszcze cos innego,jak myślicie warto cos jeszcze dodac? Staż to rok

Cześć. Chciałbym zapytać czy stosowanie HMB z Tribulonem i kreatyną to dobre połączenie? Obecna suplementacja to ZMB+GMC, białko i kreatyna. Wiek 18 lat, zbilansowana dieta, staż około 1.5 roku ;? ;)