staz

chlopcze staz to ty masz za krotki nawet na kreatyne a powaznie to przyloz sie do diety prawidlowego treningu. teraz koks to moze ci tylko uczynic wiecej szkody niz pozytku dac

mozesz, ale zalezy jaki masz staz najlepiej minimum rok treningu i zastosować w okresie stagnacji jesli chodzi o połączenie to wydaje mi sie ze najlepiej klatka+triceps grzbiet+biceps i barki+nogi do tego polecam na brzuch ABS II szybko sie robi a pali jak najmniej 100 brzuszków

ale moj staz na silowni to ok 2 lat z przerwami

witam. napisz kilka słów o sobie jaki masz staż jaki cel dieta? opisz opisz budowe, wymiary i przemiane materii(szybka, wolna?)

jaki masz staz cwiczen???

staż???? lepiej rozpisz to na 4 dni

hmmm jezeli chodzi o staz to raczej do niemam, dopiero zaczynam dlatego stralem sie dobrac najbardziej w moim przekonaniu naturalne srodki, moim celem jest oczywiscie dieta, chcialbym stracic to co przybralem w ostatnim czasie czyli okolo 10-12 kg w tej chwili waze 85kg przy 178 cm wzrostu, jezeli chodzi o budowe ciala to sam nie wiem jak to [...]

staż...hmmmm ciezko powiedziec bo na silownie taka profesjonalną chodziłłem w calym swoim sportowym dorobku jakie 3 moze 4 lata, ale zawsze traktowałem to jako dodatek ponieważ zmoim głownym celem były sztuki walki. na siłce głownie robiłem treningi obowdowe na atlasach( serie łączone lub i duzo nóg. mam 23 lata a sw mniej wiecej wyglada tak [...]

[...] nie cwiczy osobno od reszty plecow moze ci chodzilo o kaptury 2. po barkach uwierz mi nie bedziesz w stanie robić na drugi dzień pleców z reszta ponadto 3 dni pod rząd z tym stazem nie wyrobisz sie lepiej bedzie pon wt czw pt a juz najlepiej 3 razy w tygodniu i wtedy klata+tric grzbiet+bic barki+nogi ale jak wolisz ;) inna sprawa -brzuch.z tym [...]

Moim zdaniem duzo błedów, mianowicie za ciezki ten plan jak na 3 miesieczny staz....Ja proponuje cos takiego: 1.Klata, bicepsy 2.Uda, Łydki 3.Wolny 4Barki, tricepsy 5.Grzbiet 6.wolne 7.Wolne albo 1.Klatka 2.plecy i nogi 3.wolny 4.bic i tric 5.wolne 6.barki 7.wolne Nie wiem wydaje mi sie ze bedzie lepiej.......

6 tygoddni na metce na poczatek to za dlugo,poza tym profil Twoj cos mi mowi ze nie jestes jeszcze na tyle zaawansowany aby rozpoczac 1 cykl. Jaki jest Twoj staz na silowni,jak diete starasz sie przestrzegac,ile cykli kretynowych juz masz za soba?

Ogolnie ok jak na ten wiek i ten staz trzymaj tak dalej

Drogo masz clomid Staż lekko za krótki, pocwicz jeszcze 8-12 miesiecy bez saa, pobaw sie z większanie kalorii wypróbuj jeszcze bogaty swiat suplementów ew. spróbuj cykl Dąbka.

3 srodki stanowczo za duzo jak na cykl dla Ciebie, staż za krótki, poziom ortograficzny żenująco niski

Jak na ten wiek i staz jest spoko lap SGa na zachete

Jak na taki wiek , staż o spoko.Oby tak dalej

No no bardzo ladnie ;]]] jaki staz?

najlepsza kreatyna jest w proszku albo w tabletkach A tak powaznie to zalezy ktory cykl, staz itp.

jest w miare ok jak na ten wiek no i staz. Nabierz masy i bedzie git. SOG

Jaki masz staż?? Dieta jest?? Ile pieniędzy możesz na to przeznaczyć?? Sądzę że nie miałeś doczynienia jeszcze z kreatyną??