staz

Dzieki za stosunkowo szybka odpowiedz ... Czy moge po treningu act (planuje go na cale 6 tyg) wskoczyc juz w trening masowy ( albo jezeli staz bedzie jeszcze zbyt maly to chociaz jakis obwodowy ktorego zalozenia beda tak skonstruowane zeby masa jakims tempem rosla )

o wiele lepiej bedzie jezeli napiszesz ile masz kasy,jaki staz i czy masz diete bo narazie połowe supli bym wywalił

jaki staz? na czym Ci zalezy? masz diete?

GRUPA II- masa sredni staz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu [...]

najpierw napisz coś o sobie:jakie jest twój staz treningowy waga, wzrost, wiek

nie sugeruj sie planem powyzszym no chyba ze plan na ramiona jest baardzo lekki. polecam : GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - [...]

jak na tak krótki staz to jest dobrze. Musisz popracować na prostownikiem grzbietu, najszerszym. no i łapka by sie wieksza przydała, masz jeszcze czas i zycze sukcesów.

NO DOBRA PRECYZUJĘ SWOJA MYŚL CHODZI O SZKOLENIA W SZTUKACH WALKI I SYSTEMACH DLAMNIE TO OCZYWISTE W KWIETNIU 17 W POZNANIU ODBEDZIE SIE STAŻ WALKI BATONEM I OBRONY WIECEJ NA TEN TEMAT NA STRONCE WWW.COMBAT56.ORG

Całkiem nieźle wyglada Twój kumpel. Napisz staż treningowy, wymiary i sumplementację(tudzież moze jakies koksy?)

Tu nie chodzi o barierę wieku tylko o staż trenigowy, jeżeli jest duży i masz zastoje to wtedy kreatyna zostanie najlepiej wykorzystana przez organizm.

Jaki staż treningowy, cel (domyslam sie ze masa skoro wzieles kreatyne), który to cykl kreatyny jeżeli nie pierwszy jak wyglądały poprzednie??? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-02-25 16:07:42

dieta ? profil ? cel ? staz ?

Napisz coś o sobie. Jaki staż treningowy? Tempo metabolizmu. Jak z dietą? Jaki wiek?

Masa rządzi!Napisz coś więcej(wymiary,staż,osiągi).Plecki za***iste POZDRO

to masz podobny staz do mojego troszke wiekszy ... a co do masy to sie nie zgadzam ze zdjec widac ze mase masz ;] spoko jest Pozdro.

Cholera jak to się stało że mi ten post uciekł. Ziomek skąd wiesz jak ma brać suple skoro nie znasz jego diety? Nie mówię już o tym że nie masz bladego pojęcia o tym ile chłopak waży jaki ma % tkanki tłuszczowej i staż treningowy? Święta prawda - bez diety suple można sobie o d... rozbić - pieniądze się wyda a efekty będą conajwyżej mierne. Ja Ci [...]

cze jak wyglada Twoja dieta......? jaki masz staz treningowy ?

Jaki masz staż trenigowy <STOP> czy masz dobrą dietę <STOP> w jakim wieku jesteś<STOP> wypełnij profil <STOP> daruj sobie na pewno HMB <STOP>

odstawic ze wzgledu na niezbyt dloogi staz - organizm ma jeszcze wlasne poklady i kreatyna jak na razie nie jest mu potrzebna aeroby powinny trwac min. pool godziny 'danego wysilku' /bieg, rower etc./ - nieprzerwanie miedzy biegiem a basenem jest pewnie x minoot przerwy, wiec... poza tym na basenie ciezko utrzymac tetno na odpowiednim poziomie

tak tylko po co? karnityna jest mało skuteczna to raz a dwa - na czym Ci zalezy jaki staz? Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-26 23:16:17