stawy

plywanie(jak msz dostep do bsenu, ale sa wakacje wiec moze cos nad jeziorem)/rower/bieganie(ale najlepiej bieznia/boisko bo po co sobie niszczyc stawy na betonie/asfalcie). podobno najlepiej naczczo z rana (niech ktos poprawi jak sie myle) joł Zmieniony przez - kaszel.w w dniu 2010-07-17 17:15:10

"w opadzie tułowia w przód wznosy ramion w tył ze sztangielkami " to jest raczej na tył barków "krążenia ramion ze sztangielkami" zyebiesz sobie stawy od tego daj tutaj te wznosy ramion w opadzie na biceps, triceps i klatkę daj po jednym ćwiczeniu, na nogi opłaca się coś dorzucić, np. 3s żurawia (przysiady też 3 serie) [...]

[...] zapowiadałem - wypiska po tygodniu PIERWSZYM Ale zacznę od początku. Obecnie od poprzedniego poniedziałku pracuję - docieplenia budynków(kto to robił ten wie, że przy tym stawy dostają ładnie do dupsku), tak więc nie jest lekko. Stosuję codzień Joint Repair 2x1 caps ed. JAk narazie(i wiadomo po takim czasie) nie odczuwam poprawy stanu w [...]

[...] zaburzylem aparat ruchu i teraz z tym walcze. kolana biodra to sprawy drobne przeciazeniowe. ogolnie doszedlem do wniosku wraz ze znajommi ze mam wybitnie slabe genetycznie stawy. z ciezarami nigdy nie szalalem cwiczenia wykonywalem poprawnie technicznie bez szarpania odbijania itp. w wiekszosci to nie jednorazowe urazy po szarpnieciu sztangi a [...]

Glukozamina ? (w temacie suplementacji na stawy)

jeżeli mogę coś poradzić to zaczynaj powoli i uważaj najbardziej na stawy ,ja powróciłem do czynnego uprawiania sw po kilku latach przerwy 9mam 35 lat0 i właśnie wybrałem mma ,technicznie siłowo czy nawet szybkościowo nie ma problemów wytrzymałość tez szybko sie zrobiła. Problem jest z kontuzjami stawów ,łokcie, nadgarstki, kolana ,to wysiada [...]

[...] sam dostałem kontuzji. W celu zabezpieczenia się , lub podreperowania naszych Tulej, Łożysk %-0 czyt. Stawów polecam brać kompleksowe odżywki regenerujące i zabezpieczające stawy przed kontuzja czyli takie, w których jest pare substancji aktywnych np. Joint THERAPY PLUS i Joint(X)PACK T-5 - No i w końcu dotarliśmy do naszej wątroby, "jesz [...]

[...] Nie wmawiaj mi tu ze glukozamina przynosi skutki po roku... mi akurat przyniosla poprawe juz po miesiacu no ale ja nie bralem samej glukozaminy tylko cale multum innych substancji ktore byly zawarte w animal flexie Zalezy ten od organizmu... aha jeszcze jedno pedros... bola cie lub strzykaja inne stawy na przyklad barkowe czy w nadgarstkach???

Siema Panowie chce się czegos dowiedzieć... Przed treningiem na siłowni rozciągamy, dogrzewamy mięśnie i stawy... prawda?? czy po zakończonym treningu na siłowni można np 2 razy w tyg rozciągać "nogi" chodzi mi o takie ćw np jak szpagat czy dotkniecie czoła kolan... jeśli już można to ile mniej wiecej poświęcić na to czasu chodzi mi o rozciąganie [...]

Witam Wiek 21 Waga 85kg Wzrost 176cm Staz: 12 Miesiecy.. Wiec tak chciałbym zacząć moją pierwsza kuracje i zastanawiam sie nad vinkiem i deca ale kumple mi odradzaja vinko poniewaz niszczy stawy ile w tym prawdy nie wiem.. myslalem jeszcze nad clemem + deca prosil bym o wypowiedz + dawkowanie :)

[...] kupujesz Animal flex tak??? Tylko wiesz to jednak jest drogi srodek 90 zł nie twoje... no ale moim zdaniem i zdaniem fachowcow najlepszy obecnie srodek regenerujacy stawy i chroniacy je przed urazami :D W tym pudeleczku za 90 zł masz 44 saszetek... bierzesz 1 saszetke rano.. wiec spokojnie wystarcza na te 44 dni... W tym samym czsie [...]

stawy narazie wporzadku, no nic poczekamy jeszcze troche ale wy***ka to raczej nie jest, wkoncu slodzik by mi tak nie zoral watroby

Są inne na stawy ale flex najleprzy ;)

a stawy jak tam nie strzelają za zawsze po tym winko poznaje

kradam - mozesz laskawie wyjasnic, co jest ciemnogrodem w watku "stawy barkowe", czy schowasz swoja oswiecona wiedze tylko dla siebie?

taaa... do lekarza... lekarz ci powie ze masz przestac cwiczyc i dac odpaczac stawom... jak bedzie mial humor to ci przepisze jakis preparacik... jak juz chcesz isc koniecznie do lekarza to tylko prywatnie. Ja tez mam problem ze stawami ( STRZELAJA MI STAWY , SZCZEGOLNIE KOLANOWE , A PO CWICZENIACH NA NOGI TROSZKE BOLA ) i zaczynam kuracje 8 [...]

Ale czy stawy kolanowe leczy się tak samo jak barkowe ? Słyszałem, że nie... Doradzi mi ktoś z pływaniem, dietą, tabletkami, kremami... :P Zmieniony przez - damianohol w dniu 2010-07-16 11:17:13

najlepsze winko jakie jadłem to było dynamic 5mg te z co szły na Rosję 20mg lepiej robiło jak 40 jakiegolwiek undera, stawy strzelały siła mocno poszla do przodu dla mnie rewelacja jeszcze cetabon podobnie ale tam musiałem niżej dawkować bo mniej kupiłem ale przy 14mg było czuć z winko.

[...] : jeżeli chodzi tutaj o uczulenie na coś to nie :P Stan zdrowia : git Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , bieganie odpada ze względu na bolące stawy i wrastające paznokcie (zostaje tylko orbitrek na siłowni) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : clen burexin , thermo fat burner a aktualnie thermo speed [...]

[...] pytanie tylko czy rozgrzewajaca czy chlodzaca. Może to glupie pytanie, ale czym one sie różnią? A może macie jakieś inne pomysly co mogłoby mi pomoc na dluzsza mete? Inne stawy mi tak nie dokuczaja. Nie wiem co to dokladnie, przypuszczam ze staw. Odkladania sportu raczej nie zakladam, chyba ze nie da sie inaczej.. Mam 23 lata, a problem mialam [...]