stawy

[...] zazdrosc zjada czy co ? a na nogi koleszko wziol bym 4 takich jak ty albo :D. Od piwerwszego posta minelo pol roku wiec sie nie pocieszaj popracowalem troche nad nogami chociarz nei musze bo natura podarowala mi proporcjonalne nogi do reszty ale pokontuzji kolana trzeba wzmocnic stawy, przeczytaj sobie lepiej calosc za nim sie wypowiesz

poprzednio właśnie taką konfiguracje podali, ktora wykorzystalem, ale ta Twoja całkiem ciekawie wygląda, poza tym słyszałem ze teściu "smaruje" stawy, wiec moze by mnie tak nie bolały na jak na winku bede. Teśc 100mg e2d i winko 50mg e2d ?? I jakie firmy ?

[...] nie wywodzi się z siłowni ale z taekwondo i kickboxingu. Dlatego zostaje mu poprawianie techniki, on waży z 80kg na ławce ma siły na jakieś 110kg, ale nie sprawdza się już - stawy. Trochę koksi za mną ale już nie dużo, nie chce mu się już trenować wyczynowo i ja go rozumiem, swoje w życiu przewalczył. Ja tam mam 20 lat ważę 96kg i te 170 pchnę [...]

Rzwawy to pewnie po właścicielce a przez tą dyspacje to o malo co bysmy sie pozegnali z naszym pieskiem... bo dostala sterydy ( blokade na te stawy ) i prawie jej serce wysiadlo bo niekt nie wiedzila ze jest na to uczulona... no ale mam nadzieje ze pozyje jeszcze z 10 lat teraz ma dopiero 2 latka

[...] potreba jakiegoś obciążenia lub większego zakresu ruchu. przysiad na 1 nodze - jest dużo bardziej niebezpieczny niż na 2 nogach, trzeba uważać na technikę i dobrze rozgrzać stawy. przy naderwanych więzadłach może być niebezpieczny, ale przynajmniej pilnuj, żeby nie robić półprzysiadu bo to jeszcze bardziej nadwyręża kolano. baniak z cementem - [...]

za nisko to e2 stanowczo , jakoś nie chce wierzyć że przy estradiolu 60 miałeś problemy z libido ? a jak jest teraz ? jak stawy? przy niskim e2 też libido padnie nie można za nsko zbijac tego hormonu

hmm wątpie, gadałem juz z psychologiem jak mialem załamke przez stawy.... do tego z lekarka która moją matke wyleczyła z nerwicy i tez nic.

chyba nie jestem uczulony. mówie takie cos mam od około półtorej roku (na poczatku było tylko to ze mi sie kręciło w głowie i tyle) objawy sie nasilily jak zachorowalem na stawy (za miesiąc będzie rok jak choruje dalej bez diagnozy) nie wiem czy to moze miec jakies powiązanie

[...] i forma psycho -fizyczna,bo jestem oldshoolowym kulturystą i tej drogi nie zmienię . Na treningu może przekonam Was do nowej metody treningowej SST,bo jak na razie patrzycie na to ,jak na jeża a na zachodzie ,tak się trenuje-bardziej to oszczeda stawy a efekty są bardzo dobre. Do tego treningi na które a sam się człowiek cieszy-czy da radę.

[...] bo mysle ze one tutaj stanowia wiekszosc czesc mojego wzrstu, A jezeli chodzi o pytanie, to chce zrobic ponad miesiac bez biegania i pilki, bo od wagi troche bola kostki i stawy i sie zastanawiam czy zmienic trening czy go po prostu ciagnac i nic nie mieszac jak tak dobrze idzie. Trening wiadomo bylby tylko 2 razy w tyg. [...]

[...] cudne sie robi) a nawet z przeciwnikiem ćwiczenia(ale takie bezkontakowe na zasadzie ja Ci coś- Ty mi coś na moje coś) A ta "Bronia" Kyokushinowa to tak bardziej żeby ogólną ruchomość ciała poprawić i różne stawy i mięsnie wzmocnić niz do "ogólnonarodowej naparzanki" jeswt ćwiczona, ale oficjalnie Bronią sie nazywa i jush !

chyba odawali wyniki z polic jakiejs strony i sie zgadza że gośc pcha te 215, wiec ocb? Kruszek - aż mnie stawy zazeły boleć jak zobaczyłem tych chnczków 14 lat

Dokładnie, musisz odpowiednio wzmocnic mieśnie i stawy i zbudować ogólna masę i siłe a do tego FBW jest najlepszy.

[...] i plecy. Nie ma fotki Twojej sylwetki ale można się domyślić że szybko urosłeś w góre ale wraz ze wzrostem nie poszło w szerz, mięśnie nie nadążają za wzrostem, tak jak stawy, tak jak gałki oczne. Dużo wysokich i szczupłych którzy szybko poszło w góre noszą okulary. Ale to tylko sugestia do sprawdzenia. Zmieniony przez - wierzba85 w dniu [...]

Nie jestem specjalista od kulturystyki ale troche juz cwicze i tak sie sklada ze bralem kiedys izotek radze ci abys odpuscil sobie silke a nawet gre w pilke bo wykonczysz stawy a najbardziej kregoslup takie sa skutki uboczne izoteku pisza na ulotce i lekarz piwinien cie uprzedzic.treningi dopiero pare miesiecy po zakonczeniu kuracj

[...] trenujemy przy tym ciężko i mądrze. Bokserzy najczęściej biegają, przygotowując się do walk, a pan jeździł na rowerze. Dlaczego? Ja już się nabiegałem. Teraz muszę dbać o stawy, szczególnie kolanowe. Rower to dobry pomysł. Najwięcej jeździłem na początku przygotowań, w lipcu w Kolorado. Od 40 do 80 mil dziennie. Końskie dawki, ale czułem się [...]

[...] o tym zapomnij w ogole. Wino daje lepsza definicje u ludzi, ktorzy wiedza jak stosowac wlasciwa diete/trening...ta sama wlasciwosc ma rowniez negatywny skutek: wino wysusza stawy i mozna latwo zrobic sobie paskudna kontuzje. To ze ktos pali tluszcz przy winie nie jest zasluga tego saa, tylko diety i treningu jaka w tym czasie stosuje...moglby [...]

Witam widze że temat troszke przed te mzboczyl na stawy. Więc żeby nie zakłądac nowego tematu spytam tutaj (oczywiscie mam nadzieje Zuberson ze nie masz nic pzreciwko) pytanko oczywiscie do dżejkoba Wiesz może coś na temat ZZSK(zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa) w kulturystye? tzn.czy spotkałeś się z tym/słyszałeś cos? Pozdrawiam! [...]

[...] zebow. Dziwne byloby tak ni z gruchy ni z pietruchy dostac tak powaznego stanu zapalnego. Wskazane badania i udanie sie do lekarza. Nie bede Cie pompowal preparatami na stawy typu joint renew z ultimate, witamina C, cissusem, MSM i cynkiem, bo uwazam, ze lepiej jest zdiagnozowac dolegliwosc i dzialac. W suple to sie mozna bawic [...]

Animal Flexa próbowałeś? dość dobre jeśli chodzi o stawy