stawy

jakiś produkt na bazie kolagenu albo msm lub mix na stawy

preparat na stawy

[...] soi) - olej mct w butelce 500ml (czerwony kolor butelki) - mix bcaa, eaa, hmb, glutamina - przedtreningówka na bazie kreatyny bez dodatku substancji słodzących - Beta alanina w proszku - preparat na stawy zawierający glukozaminę, kwas hialuronowy i chondroitynę - woda mineralna niegazowana z bcaa w butelkach 1L - prezerwatywy z logiem Activlab

-kompleks witamin lub omega 3 -mix kreatyn -przedtreningowka z BA i kreatynką czyli stack -kompleks potreningowy all in one -napój białkowy -coś na stawy xD -coś prozdrowotnego innego ? :D -moze jakis produkt typu zupka gotowa czyli np. kaszka manna

może coś na stawy

kaszka manna bialkowa, Błonnik preparat na stawy

Jakaś wypasiona przedtreningówka, która tym razem będzie łamać wszelkie stereotypy o Activlab i nie będzie miała w składzie kreatyny %-) Lub jakiś suplemencik na stawy... Lub odżywka typu BULK. A może jakieś nowe BCAA... BCAA gdzie jest wincol ? }:-( Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-29 19:33:18

[...] mam taką po niej pi......de że nawet się nie męcze a dodam że pracę mam ciężką.Siła po 3 tyg. poszła niemiłosiernie ;] zaczynałem tylko od plutonium amino5400 i odżyw. na stawy.Jestem z niej bardzo zadowolony i dodam że nie każdego kopie tak samo mój kumpel poczuł dopiero po 3 tyg. oczywiście bierzemy tylko w dni treningu i na czczo!Jak [...]

mozesz spróbować zastosowac suplementy na stawy, jak i wlasnie galarety miesne/rybne na żelatynie, jednak warto odwiedzic lekarza, aby miec pewnosc ze sprawa nie jest bardziej skomplikowana

[...] od 80mcg do 500mcg i brane 3 do 7 razy na tydzień) jak to powinno wyglądac w praktyce? zamierzam dorzucic dosc duze dawki (do 50mg) metki. metka 2 tyg. on 2 tyg. off (czy jest sens?) oczywiscie +tesc. czy peg mgf ma korzystny wpływ na stawy? jak długo mogę strzelac peg mgf? z góry dziekuję za konstruktywne i wnoszące COŚ do tematu wypowiedzi.

Tylko nie mów, że się koksujesz tylko, że na stawy, bo pomyślą, że jedziesz na sterydach i mogą nie sprzedać bez recepty wtedy :-)).

staram się rozgrzewać całe ciało, kręcę ramionami w przód, tył, oburącz, na zmianę prawą, lewą ręką, robię wymachy rąk, nóg, parę skipów, rozgrzewam stawy: kolanowe, biodrowe, skokowe. Skłony, trochę rozciąganie, przysiadów itp itd Ale trwa to wszystko za krótko, bo czuję się niedogrzany za każdym razem. hehe ja w całym swoim cyklu treningowym mam [...]

[...] i (co najważniejsze) ciągle progresywny FBW. Do tego dochodzi kilkanaście godzin aerobów tygodniowo - trenuję kolarstwo; aktualnie przez okres zimowy wzmacniam kości i stawy biegając (50% treningów, reszta bike i basen), objętościowo jest tego mniej niż w sezonie... A same treningi są wykonywane tylko w strefie tlenowej. W związku z tym [...]

[...] najlepszej dźwigni + progres siłowy.Tylko tyle i aż tyle. Od tego będziesz rósł w możliwie najszybszym tempie.Więc po co atakować ciało tak dużą objętością?;-) Co do reszty: Jak wygląda u ciebie dieta? Jakie cele? Biegałbym w terenie.Bieżnia niszczy stawy. Tylko jaki masz cel-trzymanie bf w ryzach,podkręcenie metabolizmu czy redukcja agresywna?

[...] Glucosamine PRO Opis - Skutecznie chroni i regeneruje aparat ruchu. - Działa przeciwzapalnie i regenerująco. - Wzmacnia stawy i nasila syntezę kolagenu. - Efektywnie wspiera sprawność i wytrzymałość stawów. Glucosamine Pro to suplement diety zawierający w swoim składzie: glukozaminę i [...]

Widzę że TomQ ma taki sam sentyment do Cissusa jak ja :) Wg mnie to najlepszy suplement na stawy, drugi to Animal Flex i potem długo długo nic. no:-) dobrze ze jeszcze sa ostatnie partie}:-(

Takie nadmierne kopanie w powietrze może niszczyć stawy kolanowe , lepiej skupić się na kopaniu w worek , tarcze czy sparing partnera , jest o wiele ciewsze i praktyczniejsze :D

Trening 28.11.2012 Sroda -rozciaganie -rwanie 5x3 -belka 3x5 -hantel 5x5-3 -wycisk siedzac 3x8 -wznosy na boki 3x12 -wyciskanie wasko 4x6+10 -porecz 4x20 -linki 4x15 -brzuch 4x25 Na stawy biore zelatyne i pije Flexit gdzies 8mcy w ciagu roku.

fataq piszesz ogolnie czy o jakichs konkretnych? myslisz ze jest az tak "zle" z tymi suplami na stawy? wiele osob odczuwa poprawe stosujac wybrane produkty...

generalnie istnieje wiele wątpliwości co do tego, czy suple na stawy w ogóle wykazują jakieś działanie...