stawy

Jeśli już to deca na stawy a nie na mięśnie .!! Aczkolwiek nie polecam .Dziwi mnie twoja bierność i to że chcesz słuchać głupot innych ludzi !! A ponio nie odpowiadaj głupot nigdy nikt nie sprzeda Ci saa na dobrą bajerkę a i lekarz nie przepisze Ci deci na mięsień polecam dział zdrowie .Być może potrzebna Ci jest rehabilitacja !!

[...] propa. No i wiadomo wtedy tez moglby wejsc tren. Winsa 60ed zdecydowanie za duzo, nawet jezeli to under...chociaz przeciez sa tez inne...nie wspominajac juz o cisnieniu, jezeli nie bedzie tam npp to taka dawka rozyebie ci stawy, nie ryzykowalbym. Juz lepiej 40 winsa i dogrzej tego trenu, jak ma byc ryzyko to przynajmniej wspolmierne do efektow

ja na maksy sie nie nadaje szanuje teraz stawy, nie bede juz tak przesadzał jak w tescie

[...] na dwuglowy ma sie nijak do treningu plecow!! Takie swoje przemyslenia,rady zachowaj dla siebie, bo widocznie nigdy jeszcze nie cwiczyles tak jak nalezy, szanuj kregoslup,stawy etc, tak ale nie rob z niego kaleki na samym starcie, kiedy dopiero zaczyna. Co do dwuglowych to uginanie nog w lezeniu tez jest ok.Jakby MC dzialal na wszystkie [...]

Ale teraz pytanie, czy lipna znaczy nie oryginalna, czy nie dzialajaca? bo koledzy brali i byli zadowoleni, stawy tez nie bolaly woiec tesc odpada... w sroku nie ma nic czy po prostu jest tam wlany jakis under?

Dee-jay od tescia stawy nie bola

[...] się nie odzywam ale "każdy ma swoje priorytety" - o co wiesz o priorytetach tego Pana? (Moim jest np mieć taką fajną część ciała jak ta Pani u Ciebie w profilu) Patrząc na wagę to proponowałabym skonsultować się "dogłębnie" bo można sobie krzywdę zrobić ( stawy, itp. ) Zmieniony przez - magdusia83 w dniu 2008-10-06 23:25:10

pierwszy w "spisie" bcaa, na stawy raczej preparat złożony zawierający podstawowe składniki jak,; glucosamina, msm, chondroityna- np. arthroblock, animal flex. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-07 00:06:38

[...] jakis komlpeks (witamin i minerałow!!!!! ważne ) polecam multi-x scitec nutrition oplaca sie 2 saszetki(brałem) na dzien końska dawka .kup sobie w aptece regeneratory na stawy na wzmocnienie chrząstki nie wiem jak sie to fachowo nazywa i załatw sobie zabiegi rachabilitacyjne ja mialem masaz wirowy rowerek :)zwykly masaz magnetronic i laser [...]

[...] Suple tego typu zostaw sobie na troszkę później :). Ćwiczenia tlenowe: z twoją wagą: pływanie, rower, spacery, Nordic Walking. Bieganie mogłoby mieć zgubny wpływa na stawy kolanowe przy twojej wadze (jeśli oczywiście to co masz na sobie w znacznym stopniu to tłuszcz). Poszukaj w aptekach wagi co mierzy poziom tkanki tłuszczowej w stosunku [...]

Jeśli nie masz gipsu i stawy są ruchome to wal decę, bedzie najlepsza, kolega miał podobny problem z obojczykiem 3 miesiące się nie zrastał walna 4x100mg i pomogło aż lekarz się zdziwił. ten wapń z muszli to sobie daruj sa badania, że jak się nie ma niedoborów to nic nie daje kup lepiej preparat zawierający Hydroksyapatyt, to jest świetne, w [...]

W ostatecznosci jeszcze cos na stawy jak szarpiesz ciezkie kilogramy

Cyknij 2 tyg i bedzie si. Poza tym bedziesz czul PS. do wina koniecznie cos na watrobke i stawy, sam robilem taki cykl i fantastycznie idzie sila

[...] dla niego . Mniej powtórzeń = wieksze obciążenie = wieksze obciążenie = skupienie sie na podnoszeniu ciezaru i gubienie techniki (głęboka faza negatywna, maksymalny wdech , stawy łokciowe nieruchomo) mówie tak bo to moja subiektywna ocena , trenuje 9 lat i wiele rzeczy obserwowałem na siłowni i wielu osobom doradzałem - wg mnie lepiej jest jesli [...]

sadze ze za bardzo obciazyles na silce kosci obojczykowe i dlatego bola pewnie robisz barki z wyciskaniem za glowy z duzym obciazeniem izotek nie wplywa na kosci tylko na stawy jeseli juz mowic o jakischs skutkach ubocznych tego leku takze to neima z tym nic wspolnego pofolguj troche s treningiem i rob prawidlowo cwiczenia Zmieniony przez - rococo [...]

Też podejrzewam, że zbieżność z tym lekiem jest przypadkowa. Na czym polega jego wpływ na "stawy"?"

nie ten dzial.. do lekarza idz zeby ci przepisal jakis lek przeciwzapalny najlepiej na bazie diklofenu.. mozesz kupic glukozamine+msm na stawy.. wcinaj systematycznie kolagen (galaretki,selceson,golonke itp)

Tak przepisał ale po 3 ampułce iniekcje mają być co 4 tygodnie. Powiedział,że nie można czekać (stawy kolanowe) i trzeba działać(stąd te zastrzyki uzupełniające co tydzień) tylko ja widzę,że mój testosteron wcale nie jest na jakis wysokich wartościach. Lekarz stwierdził że jeden ma duży a drugi ma mały. Z kolei pierwszy lekarz powiedział ,że [...]

Dieta to podstawa...jesli bedziesz sie dobrze odzywial + regularnie cwiczyl (mowimy tu o cwiczeniach typowo rozciagajacych , ogolnorozwojowych - masz za mlode stawy i kosci zeby cwiczyc silowo) to masz murowana dobra podstawe zeby zaczac cwiczyc silowo w wieku 16-17 lat ;]

[...] zmienności a wyciagu nie mam.ładnie triceps dostaje po czym takim ... zrasztą WODYN o tym ma art. " Zgadzam sie, francuz jest the best jesli masz do niego zdrowie i stawy. Pytalem sie bo jest ciekawsze cwiczenie, nie uzywane bo jest cholernie ciezkie. Polowieczne wyciskanie NAD glowa stojac. Mysle ze w twoim planie komponowalo by sie [...]