stawy

[...] dobić do ~140g czasami piję odżywkę białkową Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (jednak jest to sporadycznie, najczęściej z samego mięsa mam odpowiednią ilość białka). Czy warto zakupić coś do tego? Myślałem nad BCAA, Omega-3 i czymś na stawy (bo ostatnio trochę mi strzela w kolanie). Zmieniony przez - Michuu93 w dniu 2017-01-18 12:21:35

[...] mam po prostu taki tunelik.). Na wakacje chciałbym to zrzucić albo nawet na końcówkę. Planowałem HIIT ale nic z tego, dawna kontuzja (Pęknięta piszczel lewa na 7cm i skęcone stawy skokowe u oby dwóch nogach.) daje o sobie znać. Planuje przerzucić się na wodę zamiast napojów oraz długie jazdy rowerowe w tempie 20 km/h. Proszę o doradzenie mi [...]

Witam serdecznie, Mam taki problem, bolą mnie dłonie w tym miejscu zaznaczonym na zdjęciu, ból występuje w nocy(najczęściej) sprawia wrażenie wiercenia gwoździem w tym odcinku, a także podczas intensywnej jazdy rowerem w terenie. 2 tyg ćwiczeń na siłowni skutkuje nieprzespanymi nocami z powodu bólu. Stawy czy coś innego? Prosiłbym o wypowiedź [...]

[...] 181 cm ... zostałem skierowany na rehabilitacje ale dopiero od 3 grudnia ;p Ból barku pojawia się we wszystkich ćwiczeniach w których mam "chorą" ręke nad głową i przy wyciskaniu sztangi :( Miał ktoś podobny problem albo czy kolagen albo coś na stawy by mi pomogło ? Z góry dziękuje za pomoc :) Zmieniony przez - Veil w dniu 2008-11-10 17:27:24

[...] 30ml boldka genezis z czym to moge sobie zapodac czy sam wystarczy planuje 1ml co 3 dni mam jescze hydroxycut brac to razem z tym czy zostawic lepiej na potem to moj trzeci cykl pierwyszy sam winstrol 18strzalow , drugi deca z wino 8 deci 16wino poszlo ladnie .Winka juz nie chce brac czuje ze stawy dostaly swoje .Bede wdzieczny za pomoc

[...] barku, w zasadzie tylko podczas wyciskania sztangi na ławce poziomej. Jest to dość irytujące, bo choć nie boli to odczuwam pewien dyskomfort. Podobnie mam przy robieniu skłonów, bo strzela mi coś tak jakby między miednicą, a kością udową. Iść z tym do lekarza? Może wystarczy nasmarować stawy jedząc dużo galaretki albo jakiś suplementów?

[...] chce zaczac cyklonik oparty na Dece. Celem cyklu ma byc pozbycie sie starszych,ale odnawiajacych sie kontuzji scigien,do tego poroblemy ze stawami.Sporo bralem juz supli na stawy i wszytko jak dziala to na krotsza mete. Chcalbym zrobic cyklonik na samej Dece 10 tygdoni po 200mg na tydzien. Co o tym sadzicie? Dorzucić tam moze jakiegos tescia by [...]

[...] tez szla mniejsza dawka z poczatku e3d) i tak w lutym chciałbym przejść na propa na jakies 16 tygodni i zastanawiam się nad drugim środkiem, nie chiałbym winka ze względu na stawy i tak już dostają po p***zie. Chciałbym przypalić troche smalcu a dobrze dobrany środek pomoże , wiadomo ze dieta jest kluczem w tym temacie ale.... Wkomponowałbym [...]

Witam. Jakieś 4 lata temu miałem poważne złamanie prawej ręki (dwie operacje, drut usztywniający). W wyniku tej kontuzji przez długi okres czasu miałem usztywnione stawy i ograniczone ruchy w łokciu, nadgarstku. Po licznych rehabilitacjach wszystko wróciło do normy, trening na siłowni również mi pomógł. Teraz po rocznej przerwie, wracam do [...]

[...] Dawkowanie zaczne od 20mcg dojade do 140-160max mcg po zakonczeniu brania Clenu dam odrazu winko 200tabsow cykl planuje zrobic 6-8tyg max dawkowanie 30mg/ed stala dawka bez piramidek +ofc bialczeko non stop omega3 i do winka dodam oslonke sylimarol na watrobe +cos na stawy po calym cyklu Clomid ile jeszcze nwm.Prosze o porady dziekuje z gory.

[...] czasie zaopatrzyć się w sprzęt, który będę używał zimą. Myślałem o rowerku, bieżni lub orbitreku. Rowerem jeżdżę gdy jest tylko pogoda na to. Orbitrek obciąża mniej stawy niż bieżnia(jeżeli się mylę to proszę o sprostowanie mojej wypowiedzi). Dlatego chciałbym zakupić orbitrek, liczę na Waszą pomoc w prawidłowym wyborze. Chciałbym, żeby [...]

[...] dietę mam Mam 16 lat więcej info w moim profilu. Tylko czytałem na forum ze nie opłaca sie robić siły w tak młodym wieku i nie wielkim stażem z powodu że bardzo obciąża stawy. A nie wiem czy jest sens teraz robic drugą masę?? Po przednią robiłem na CP tą bym zrobił na sucho. Czy możecie mi coś doradzić w tej sprawie?? Oczywiście moim celem [...]

[...] 107cm, grubo-kościsty, szerokie 'bary' główny problem stanowi waga i zgromadzony tłuszcz na brzuchu (jak by połknął piłkę), na szyi oraz brak widocznych mięśni, nogi 4+, stawy też nie najlepsze (kolana) moje pytanie kieruje do znawców w tej dziedzinie (dieto-maniaki wyluzujcie), co robić? wiek wiadomo jaki nie chce się za bardzo, tłuszcz się [...]

Chciałbym się spytać czy są jakieś ćwiczenia na wyskok nie obciążające dużo stawów, ponieważ nie wykonuję żadnego programu na wyskok bo psują stawy. A uprawiam Le Parkour także potrzebny mi jest duży wyskok. A dodam, że mam 13 lat i 157 cm wzrostu oraz 65 kg ważę, czyli mam trochę nadwagi i zależy mi na ćwiczeniach aby nie obciążyć dużo stawów a [...]

[...] ok.300zl i chcialbym za to kupic jakies odzywki ktore cos pomoga,robie trening na mase,sęk w tym ze nie mam diety i miec narazie nie bede(nie mam narazie mozliwosci)a chcialbym cos brac jakies suplementy ale z glowa zeby cos dawaly(przy braku diety)cel to masa+sila i mozna cos na stawy dorzucić. Zmieniony przez - Xellor w dniu 2009-01-17 17:56:17

[...] gdzie zalozyc temac. Jesli jest w zlym miejscu, prosze o przeniesienie. Mam 16 lat, cwicze 2x w tyg. MT, podnosze sie na drazku w domu i robie przysiady z hantelkami, 1x w tyg. biegam i 1x tygodniowo mam basen. Od jakiegos czasu biore arthrostop i tu rodzi sie moje pytanie: brac cos mocniejszego, lzejszego? Polecacie jakis inny produkt na stawy?

[...] pomocy spalenia tłuszczu i mniejszego uczucia głodu. Proszę o pomoc. Co polecacie? Dodatkowo: po ostatnim dwumiesięcznym mocnym treningu biegania (jest w tym sporo mojej winy, bo mało się regenerowałem) zaczęły szwankować mi stawy. Ogólne bóle w kolanach i kostkach. Prosze o poradę jakiegoś dobrego środka. Z góry dziękuję za pomoc!! Pozdrawiam.

Witajcie, Mam na sprzedaż najlepszy suplement na stawy, puszkę Animal Flex z 43 pełnymi saszetkami. Brak jednej saszetki. Kupiony wczoraj, otwarty wczoraj, więc świeżutki. Gwarancja aż do 01.2019 także bardzo długo. Cena? Tylko 80zł + kwota wysyłki (ok 15zł). Kontakt tutaj pod postem, priv. Pozdrawiam :-) [...]

[...] maści / wyciągów z arniki - podobno przyśpiesza proces leczenia ran zarówno skóry jak i mięśni oraz ścięgien. Szczególnie ten drugi aspekt jest dla mnie ważny - mam rozwalone stawy barkowe więc pasuje wspomóc regenerację mięśni stanowiących ich obudowę. Więc Panowie i Panie - jak to jest? Działa? Polecacie? Może jakieś inne maści lub czary?

[...] kontuzji, po czym robie sobie przerwe regeneracyjna i po powrocie czesto na pierwszym treningu czuje ból w barku/nadgarstku Jak cwicze nic nie boli, robie przerwe gdzie stawy i miesnie maja odpoczac i po powrocie nawet na 50% ciezaru odczuwam dyskomfort. Teraz po przerwie juz od kilku tygodni boli mnie znowu bark, a podczas cwiczen przed [...]