[...] wiadomo ze w ciagu roku bedzie ich okolo 6 w moim przypadku. Co z watroba przy takich cyklach - czy srodki takie jak winstrol uzywane w taki sposob nie wplyna negatywnie na stawy a wiadomo ze to jedne z czestych problemow koszykarzy zwlaszcza jezeli chodzi o kolana i staw skokowy. Co wedlug was mozna powiedziec o tym cyklu w stosunku do [...]
rozgrzej sie przed cwiczeniami(rozciąganie itp) mozesz kupic glukozamine na stawy
Najwidoczniej jestes silniejszy. Jak ja 1,5 roku temu jadlem Kreatyne to tez podobnie mi poszlo. Wedlug Ciebie mialem po tami cyklu dzwigac 20 / 30 kg wiecej?? To stawy to chyba bokiem by wyszly:)
A na stojaka wykańcza się stawy?
Jest taka zasada. Jeżeli masz urosnąć to urośniesz, a jeżeli nie to nie. Na siłke możesz chodzić, ale nie dźwigaj dużych ciężarów, gdyż jeszcze rosniesz i mozesz sobie uszkodzi stawy, ścięgna itp.
Witam... Ja cwicze od 3 lat .. mam teraz 18 lat i 196 cm wiec u mnie nie wystapilo to zjawisko .. ale popieram zdanie, ze to troszeczke za wczesnie na "zabawe w te klocki" z uwagi na stawy, i caly szkielet.. pozdrawiam
whey mass gain - dobry gainer hmb odpusc.nie przynosi zadnych efektów lepiej zakup carbo jak sie mają twoje stawy?sam wiem,ze przy grze w siate czesto są jakies drobne/powazniejsze kontuzje.mozesz zakupic glukozamine
a ja powiem inaczej , przeciążasz stawy barkowe , nie ćwiczeniami jakie wykonujesz ale czestością trenowania górnych grup - poprostu troche je przetrenowujesz zmień podział na taki pon = klatka + triceps środa = plecy + biceps piatek = barki + nogi poza tym planik zmień na taki - wyciskanie żołnierskie lub siedzac 15/12/10/8/6 - unoszenie na [...]
Przeciazylem sobie stawy kolanowe, mam zapalenie stawu prawego i biore teraz naproxen w tabletkach i smaruje zelem lioton 1000. Ale caly czas mi wszystko strzyka i w dodatku te prawe kolano chrupie strasznie.... przestalem narazie cwiczyc ... I teraz chcialbym zregenerowac i wzmocnic stawy (szczegolnie kolanowe) bo za dwa miesiace zacznie sie [...]
[...] szybsze odprowadzanie wtórnych produktów metabolizmu i toksyn z tkanek, jednocześnie ułatwiając transport substancji odżywczych. Basen dodatkowo jeszcze rozluźnia mięśnie, stawy, daje odpocząć kręgosłupowi oraz pozwala się wyluzować. 6.Opalanie Spędzanie czasu na słońcu poprawi nie tylko twoją opaleniznę i uwydatnienie muskulatury, lecz także [...]
wg mnie (ale to tylko moja opinia bo sam probowalem) to wolno sciskajac duzy nacisk kladziesz na.. to sa chyba stawy (to wewnatrz dloni) i zanim zdazysz zmeczyc miesnie bedzie cie bardzo bolala wewnetrzna strona dlonie ale to tylko moja opinia...
Wymagany jest pelny zakres ruchu. Po odpowiedniej rozgrzewce i przy dobrej diecie stawy powinny sie same regenerowac (ew. okresowo mozna stosowac glukozamine). Wiecej szkody zrobisz sobie niepelnymi ruchami, poniewaz skracasz ruchomosc sciegien i miesnia, co predzej przyczyni sie do ich kontuzji. Uwaga: Błąd ! napisales ze przy cwiczeniu sily [...]
[...] tak jak w atlasie michaila - dotykam sztanga klaty, kat w lokciu w przyblizeniu 90 stopni. Jego uwagi dotyczyly pelnego rochu az do klatki, uwaza ze taki ruch obciaza stawy barkowe. Poniewaz cwicze na sile wyciskam sztange z mozliwie najwiekszym pedem - i tu tez sie przyczepil ze jak prostuje ramiona do konca, to znowu stawy lokciowe [...]
Jeśli maszyna stabilizuje stawy kolanowe to jest akurat bezpieczniejsza niż rozciąganie się tradycyjnie, a już nie daj Bóg na stojąco
Iri, naszla mnie wlasnie pewna mysl- jesli bedziesz cwiczyc, to skup sie raczej na aerobach i treningu silowym, ale bez szalenstw. Masz obciazone stawy, uposledzona prace systemu krwionosnego, obtluszczone narzady wewnetrzne, musisz byc ostrozna, by sobie nie zrobic krzywdy.Olej na razie rzezbe, buduj miesnie, ktore same pozniej za Ciebie spala [...]
Ja bym sobie odpuścił suplementy w ogóle podczas przerwy treningowej - zostawić jedynie witaminy, ew preparaty regenerujące stawy jeśli masz z nimi problemy i tyle wszelkie suplementy/odżywki wpływające na wzrost siły/masy - bardziej się przydadzą kiedy będziesz wracać do treningów, podczas przerwy sama dieta wystarcza moim zdaniem w 100%
Spadki na ECA
po pierwszym cyklu pewnie nie poczujesz. gorzej daje w stawy kolanowe szoho - są ph za ktore trzeba płacic prawdziwą kase (np. 1.4andro - ok.70$ za normalne porcje, a działanie = same przecietne). M1T to metylowany 1-testosteron, wiec mozesz na tym robić co chcesz - rzeźba, czy masa - bez róznicy - taki własnie jest tesćiu potrzebne osłonki do [...]
to zależy jakie ćwiczenia bo np siad płotkarski bardziej niż inne rozwala stawy i tak jak piszesz jaka maszyna
jezeli chodzi o stawy, to zgadzam sie z sachemem -> nie ma co zawracac sobie glowy zelatyna....... przy wlasciwej diecie (wystarczajaca ilosc bialka, witaminy, skladniki mineralne) stawy same sie regeneruja, powstaja wlasne bialka kolagenowe. gorzej jezeli pojawiaja sie patologie, zwyrodnienia (np. zwiazane z kontuzja). to oznacza ze organizm [...]
kwas moim zdaniem bardziej obciazone sa stawy podczas normalnego rozciagania zreszta zalezy od maszyny jak jest skonstruowana
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
