stawy

Tego co bedzie za xxx lat to nikt Ci nie powie, mozna się nie wysilać a mieć schorowane stawy. Trening rekreacyjny ( nie wyczynowy jak sprtowcy) nie wyrządzi Ci krzywd. U mnie jest trójboista, ma poand 60 a czuje się jak młody bóg.

Greg, każdy sport wyczynowy w jakiś sposób rozwali Ci stawy. Ciężarowcy nie robią żadnego ćwiczenia superslow, co Ty porównujesz, gdzie Rzym gdzie Krym? Wszyscy jakoś się rozsypują i każdego coś boli, pooglądaj filmiki Radzikowskiego ile ma kontuzji i śrub. Żaden trening Cię nie uszkodzi o ile rozsądnie progresujesz i pilnujesz techniki. A dziadki [...]

[...] , ponadto warto zapoznać się z art. z potreningu.pl 1. https://potreningu.pl/articles/622/kompleksowe-rozciaganie-przed-i-po-treningu-- 2. https://potreningu.pl/articles/5701/badz-elastyczny---twoje-kosci-i-stawy-ci-to-wynagrodza 3. https://potreningu.pl/articles/229/rozciaganie-ma-sens Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-03-29 23:04:34

Obciążniki na kostki to zupełnie bez sensu. Przecież mięśnie pracujące - łydki - uda są PONAD kostką, więc nie są OBCIĄZONE. Jedyne co obciążasz, to stawy...

no cos tak słyszałem ze stawy przez to siadają. a nie daje to zadnych pozytywnych efektów?

M.V.P a z czym laczysz deke??? na tym cyklu jaki robisz?i jak stawy mowisz fajnie smaruje ze nie bola mowisz?:D

[...] a co do pytania to nie moge suminnej odpowiedzi udzielic bo sam sie borykam z problemammi i jeszcze rozwiazania problemu nie znalazłem pamietaj o ty zeby dobrze rozciagnac stawy troche jest o tym w atlasie pozatym wpisz w wyszukiwarke rozgrzewka i juz jest tego mnostwo nawet gdzies miałem w zakładkach taki fajny artykuł ale nie moge [...]

[...] cyklach napisales rozne wiec no tren by tu pozamiatal moze cos takiego: 1-4 halo 40mg ed ??? 1-9 enan 1-6 tren 50mg co dziennie albo 75mg co 2 dni 7-14 winko 10-15 prop dawki nie wiem jakie brales wczesniej enana winka tylko sie obawaim ze bez deki roz***ie ci stawy po takiej bombie Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2009-03-04 14:41:10

A zresztą rowerek wzmacnia stawy Przysiady, skakanka i bieganie

Cissus(np z fitmaxa)+Animal Flex jesli ma to byc cos naprawde dobrego. I przerwa od treningow. A na stawy najlepsza jest dobra rozgrzewka, zanim zaczniesz trening, mniejsze prawdopodobienstwo ze cos sie posypie .

[...] estrogenów, bo pewnie o to ci chodzi. Owszem wpływa na poziom estro, ale wyłącznie jakiejś tam frakcji która ma same pozytywne oddziaływania na facetów. Działa dobrze na stawy i proporcje cholesterolu. Wiec nie ma co się bać soi. Sam przez niemal 10 lat byłem wege i jadłem naprawdę dużo sojowych rzeczy (łącznie z isolatem sojowym) i nie [...]

[...] Kase zawsze sie znajdzie ;) na cykl rob długie przerwy potem a gdy pojawia sie problemy jakies np. z niedoborami magnezu, stawami to tam zagladniesz do działu prozdrowotne,stawy itd. i znajdziesz cos na problem a do tego jest forum mozna wyrazac swoje opinie i relacje... i nie bierz nigdy sie za masówki tobie nie beda potrzebne oraz za [...]

Napisz ile wzrostu, jaka waga, jaki metabolizm, czy szybko czy wolno łapiesz tkankę tłuszczową, Cel co sobie bardziej, Na stawy mogę Tobie poradzić Joint X Pack T-5 lub Joint Therapy

2-3 razy do roku angina i oczywiscie antybiotyki w ciemno bez wymazu, mialem juz dosyc tego, raz ze sama angina wplywa niekorzystnie poprzez stan zapalny na serce czy stawy, dwa flora bakteryjna dostala tak po dubie, ze pewnie nigdy nie zostanie w pelni przywrocona jej funkcja

jezeli jest to jakis massiv cykl, zlapiesz szybko duzo masy,wody to daruj sobie bieganie. obciazysz tylko niepotrzebnie stawy,kregoslup,uklad krwionosny....jak juz aeroby to rowerek itp

[...] na necie i wszedzie pisze ze jest bardzo bezpieczna zdrowa nie powoduje skutkow ubocznych itp:]... chodzi o to ze po kilku miesiacach treningu da ona wiekszy efekt niz na poczatku ? czy moze sciegna i stawy nie wytrzymuja tak szybkiego wzrostu sily i masy ? czy jeszcze o cos innego chodzi ? z gory dzieki za odpowiedz, bardzo mi pomoze :] pozdro

[...] poza tym tak jak juz zgadłes , powoduje ona zatrzymanie dużej ilości wody w mięsniach które w takich warunkach wspaniale rozwijają swoją siłe i masę - jednak ściegna i stawy potrzebuja o wiele wiecej czasu na dostosowanie się do ciężaru , dlatego wiele osób po stosowaniu kreatyny - nie w bezpośredni ale pośredni sposób - powoduje problemy [...]

[...] UWAGI: Zalecany jest rozsądny dobór ciężaru-taki, by nie „przeszkadzał” w poprawnym technicznie wykonaniu ćwiczenia, ani nie stał się powodem kontuzji-stawy skokowe są bardzo delikatne i podatne na kontuzje-zatem błędy w technice wykonania ćwiczenia skumulowane z dużym obciążeniem, mogą być nader niebezpieczne. Pozdrawiam [...]

po pierwsze przyłóż się do rozgrzewki,po drugie dopracuj odpowiednią technikę potem możesz ewentualnie dokupić jakiś preparat wspomagający stawy

Podobno HST wzmacnia stawy i ścięgna, dlatego ja też przymierzam się do tego programu- jako przerwę w siłówce. U mnie głównie nadgarstki dają o sobie znać, ale również i łokieć. Ktoś potrafi potwierdzić taką opinię o HST ?