SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy

  • [...] galaxy -10ml stanazolin depot 50 Odżywki: - Whey 100 białko z trec - vitargo trec (będe przyjmował tylko po treningu) - Vitaminy multipack dzień/noc trec - Animal flex na stawy - creatyne cm3 1250 trec ( po cyklu) Trening 3 razy w tygodniu i 2-3 razy w tygodniu bieganie po 10km Staż na siłowni 2 lata. Waga 98kg wzrost 183 biceps 42 Na pewno [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7760 Data: 2015-04-06 12:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powazny poczatek prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wyciskanie na lawce skosnej grzbiet- sciagnie drazka za i przed glowe na wyciagu wioslowanie w opadzie papki na poreczach z ktorych musialem zrezygnowac z uwagi na stawy :0 wioslowanie w siedzie wt: barki wyciskanie sztangi zza glowy unoszeni hantli bokiem stojac unoszenie hantli w opadzie tulowia kierujac lokcie ku tylowi chodzilo mi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2008-07-04 09:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozbudowa boku barków czy wręcz odwrotnie?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] : Split 3x w tyg ukierunkowany na masę STAN ZDROWIA CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: Przeciążenia charakterystyczne dla sportów szybkościowo siłowych (kolana, stawy skokowe, odcinek lędźwiowy kręgosłupa) ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - SPRZĘT PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK DIETA Jest bardziej orientacyjna [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2012-03-06 17:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BÓL BARKÓW - POMOCY !!!!!!!!!!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] z tego co widze nie zapowiada się na to i strasznie mnie to doluje. Lekarka u której bylem to stara baba która nie specjalnie wie co mi dolega, powiedziala ze przeciazylem stawy i tyle. Planuje zrobic badanie usg, ale chcialbym zrobic je prywatnie u jakiejs kompetetnej osoby a nie u 60-letniej baby która nie wie co to silownia. P.s czy na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3428 Data: 2010-06-10 14:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeciągnąć cykl do np 5 msc po których wejdę na mostek i unormuję hormony a następnie wejdę na redukcję na solo teście 600 week winie i małej ilości npp profilaktycznie na stawy. Co polecacie zrobić by ten cykl przeciągnąć o te 2msc. 1-3msc Tren 70eod i test enthanate 500 e3d 3-5msc Tren ???? i ???? Cabaser leci, estro też pod kontrolą. Wyniki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2016-06-16 16:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kolano lewe: boczne przyparcie rzepki+chondromolacja 1/2st Staw biodrowy lewy: przeskakiwanie biodra przy podnoszeniu nogi do góry i nad ranem jak wstaję z łóżka Inne stawy: wszystkie trzeszczą i przeskakują RTG stawu: Biodra koślawe. Szpara stawowa lewego stawu biodrowego nieznacznie zwężona w odc. górnym, prawego stawu biodrowego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 338 Data: 2023-12-09 14:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ATLETA - PROMOCJE NA ALLEGRO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 210KAPSUŁEK USA http://allegro.pl/hydroxycut-hardcore-210kaps-usa-wys-ozl-5gratisow-i1545115890.html ANIMAL FLEX PAK 44 http://allegro.pl/animal-flex-44-pak-silne-zdrowe-stawy-5gratisow-i1552348466.html VITALMAX CREATINE MICRO 500G - HIT !!! http://allegro.pl/vitalmax-kreatyna-mikro-monohydrat-500g-5gratisow-i1525056480.html VITALMAX GAINER [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2011-04-11 09:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] było w miare okey, ale po tym czasie kostka która uderzamy przy środkowym palcu strasznie mi napuchła, a wraz z nią prawie połowa dloni. Mogłem cały czas ruszać i zginac stawy w dłoni (choć przez pierwsze dni nie do końca, z powodu bólu). Minęły dwa tygodnie od tego zdarzenia, leczę ten uraz cały czas różnymi sposobami w domu, do lekarza na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6263 Data: 2018-11-13 17:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 11. POZIOM BF%: nie potrafie dokladnie zmierzyc, ale beben nie wystaje :) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): po srodku 13. STAN ZDROWIA: dobry, watroba zdrowa, stawy zdrowe 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie lysieje, ani nie jestem specjalnie owlosiony 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2011-01-04 18:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz, enan

    Temat
    Doping

    [...] po 30tab. Ogólnie nie ma gadki będzie bił za chwilę, ale dba o swoje bezpieczeństwo i jest ostrożny (przynajmniej przez pierwszą chwilę:)). Po za tym nie wie jak zareagują stawy bo bez koksu bierze flexa. Panowie czy tak będzie dobrze: 1-11 enan, 250mg e4d, Tego HCG to wystarczy? No i znalazłem kilka różnych opcji jak go wbić, że w środku cyklu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2017-03-25 09:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] leków na syfy, które i tak srednio mi pomagają, teraz zaczalem izotek w minimalnej dawce żeby zmniejszyc wytwarzanie sebum ale juz po tyg brania zaczeły mnie napierd....stawy. kiedy od ostatniego strzału enena wejść na hcg? jaka ilość i jak dawkować bo tu są duże rozbieżności, tamox czy clomid a może jedno i drugie, chciałem tez cały odblok [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2017-10-20 08:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złe ćwiczenia, czym zastąpić?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wchodzą tylko ćwiczenia na wolnych ciężarach(mam gryf łamany/zwykły i hantle). bez maszyn, bez wykorzystania własnego ciężaru, bez izolowanych. Muszą być mało obciążające stawy. Poniżej cały plan, pogrubione ćwiczenia chce zmienić, ułożenie według kolejności wykonywania PONIEDZIAŁEK: Klatka - Wyciskanie na ławeczce ze sztanga - 4x8-10 - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2013-11-02 22:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kreatynowych ( nie robie niestety przerw) czy zastosować jakis do cylku czy moze po? W planach mialem bcaa, bialko, carbo, mesomorph, jakis stack kreatynowy, i cos na stawy moze ANIMAL FLEX. ogólny cel cylku to oczyscie sila i rzezba kiedy najlepiej go zaczac zeby było dobrze na wakacje :D planowalem polowe stycznia. 1. WIEK: 21 2. WAGA: [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4715 Data: 2011-12-13 11:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] coś w stylu zapalenia stawu rzepkowo-udowego (kolano kinomana). Trudno powiedzieć, ponieważ nie jest to ból, który towarzyszy mi przez cały dzień Włączyłam suplementację na stawy z chondroityną i glutaminą, ale jest jeszcze za wsześnie by były jakiekolwiek efekty (2tydzień teraz). Dodam tylko że od połowy września do końca października miałam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 2016-11-12 18:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] stosować, ponieważ wybór ćwiczeń jest po części sprawą indywidualną. Staraj się unikać ćwiczeń typu przysiady, ćwierćskok (są one skuteczne jednak obciążają bardzo mocno stawy kolanowe). Jak już zamierzasz wykonać takie ćwiczenia to pamiętaj o zdrowiu i o tym, że co nie wyjdzie teraz może wyjść za 10 lat. Pamiętaj, dobry system ćwiczeń musi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2006-09-16 20:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dysponuje największym arsenałem technik. Są szkoły specjalizujące się w atemi nie gorzej od karate. Inne preferują rzuty, chwyty i obezwładnienia (trudno nazwać dźwignie na stawy techniką "miękką"). Walka może być toczona zarówno w stójce jak i w parterze. Jest więc Prasztuką z której techniki czerpały bardziej wyspecjalizowane sztuki i sporty [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2014-12-20 11:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do was kilka pytan. Posiadam winstrol Razaka 100tab 10mg chce go brac solo. Chcialbym czegos wiecej sie dowiedziec/ 1. Jak brac winko, oslonke, odblok? no i jakie kupic na stawy odzywki? 2. Czy moge łaczyc winko z Horse Powerem i BCAA (olimpa) 3. Czy wogole warto brac solo? bo nie chce zabardzo sie szpikowac tesciem. NIe chce miec nadmiernego [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 2010-11-07 20:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niech ktoś bardziej doświadczony zerknie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] plan jest dosyć intensywny więc może wydać się ciężki lecz w tym cyklu chcę postawić nie na ciężar lecz na intensywność, wcześniej robiłem fbw 5x5 bill stara i trochę czułem stawy w ostatnich tygodniach planu na maks obciążeniach. Plan w systemie partia 2x week. Poniedziałek : Klatka, barki, triceps 1)Dipsy na klatkę 5*8 ( stały ciężar) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2013-06-18 18:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o propa 1 cykl

    Temat
    Doping

    [...] ręka / naderwane ścięgno zerwany nerw -->Prawa ręka i takie tam inne złamania Prop 1-2 50mg/e2d 2-10 100mg/e2d Deca osłonowo na stawy i te ścięgno 1-7 100mg/e7d odblok clomid 3 dni po ostatnim 1 dzien 4tab 5dni po 2tab 10dni po 1tab + omega3 + witaminy + minerały + acard to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2011-02-23 17:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW ocencie.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wolne ciężary(sztanga i hantelki) Dieta: Jest: powyżej zapotrzebowania kalorycznego 2g białka/kg duuuużo węgli, średnio tłuszcz Przeciwskaznania medyczne: osłbaione stawy w kolanach, koślawe nogi i niewiem czy mam robić te przysiady bo mnei tlyko kolana bolą ;/ Zażywane suplementy: preparat z witaminami i minerałami, omega 3, zero [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2009-10-01 19:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)