stawy

[...] była lepsza. Zastanawiałem się nad braniem BCAA nawet przy lekkim wysiłku. Co o tym myślicie? Do tego, myślałem o jakiś preparatach "dla starych ludzi" wspomagających stawy typu 4flex czy coś w tym stylu. Jeden z fizjoterapeutów polecił dietę kolagenową. Można jakieś tabletki brać? Ma to sens? Jakieś preparaty witaminowe? Sauna i [...]

[...] 2 letniej przerwie wróciłem na siłownię i nie mam zamiaru tego kończyć, dietę trzymam do sedna wyczytałem gdzieś tu na formum że Deca dobrze wpływa właśnie na kolagen pytanie jest takie jakie dawki przyjmować żeby pomogło na stawy i mięsnie :) ale żeby nie wyszedł z tego jakiś wielki cykl i którą dece brać dzięki za wszystkie cenne uwagi

[...] przy lekkim wysiłku. Co o tym myślicie? Czy długotrwałe stosowanie nie wpłynie jakoś negatywnie? Do tego, myślałem o jakiś preparatach "dla starych ludzi" wspomagających stawy typu 4flex czy coś w tym stylu. Jeden z fizjoterapeutów polecił kolagen. Można jakieś tabletki brać? Ma to sens? Jakieś preparaty witaminowe? Sauna i kriokomora. Jak [...]

[...] Ostatnio jak silowalem się na reke to znowu zaczął mnie bolec łokieć, najbardziej jak macham ręką albo rzucam pilka i po treningu na siłowni.. Od kilku dni nie cwicze bo boje się ze nabawie sie jakiejś powazniejszej kontuzji. Myślałem nad zakupem jakieś odżywki na stawy typu 4flex. Wie ktos co to moze byc i co zrobić? Z gory dzięki pozdrawiam

Zachowana fizjologiczna kyfoza piersiowa. Pogłębiona fizjologiczna lordoza lędźwiowa. Całkowita lumbalizacja kręgu S1-anomalia rozwojowa. Poziome ustawienie kości krzyżowej.Nie wielkiego stopnia skrzywienie boczne prawowypłukłe odcinka piersiowo-lędźwiowego kręgosłupa ze szczytem na poziomie Th12 ( kąt skrzywienia ok.5stopni). Wysokość i obrysu [...]

Witam wszystkich, moim problemem są stawy. Ogólnie często mi coś strzela, strzyka etc ale nie boli. Prócz tego pojawił się jednak pewien problem. Podczasz w-fu robiliśmy przysiady dla rozgrzania nóg. (Btw. Mam 17 lat). W pewnym momencie poczułem ból, ale szybko minął i pojawiał się przy przeproście kolana. Jakoś tydzień później sytuacja powtórzyła [...]

Siamka, chciałbym kupić annimal flexa na stawy bo czasem mnie cos poboli, a zresztą lepiej dmuchać na zimne... Tylko czy jest coś tańszego? Polecacie coś co rzeczywiście dziala ale na co nie wydam fortuny?

[...] bóle dalej się pojawiają. więc teraz pytanie... Czy zaczać robić jakieś ćwiczenia rozciagające, rehabilitujące barki? Czy zakupić jakieś tabletki / drinki które wspomagają stawy, chrząstki itd. Dodam, iż rozgrzewka jest na prawdę wzorowa oraz sotsuję wit D3 oraz wapń. Ostatnio również zrobiłem sobie 3 dni przerwy od siłowni, ale to również nie [...]

[...] metka 5-14 40 mg ed Na. Propa i. Tren e. . Narazie jeszcze jade na cypku , dece. I juz 2 tygodnie na trenie e 500 mg ew. I. Chce zamienic na propa. Jake dawki bylyby git dla mnie myslalem szczerze nad 200mg e2d. Co o tym myslicie? A i deke 1 cm ew chce sobiw zostawic aby stawy nie wysiadly! Cek cyklu redukcja

Czesc,w niedzielę biegam w polmaratonie Warszawskim. Przyjmuje izotek od 5miesięcy.I strasznie bolą mnie stawy. Obecnie biorę dawkę 20mgx2 co drugi dzień. Żeby dac rade jakoś Pobiec. Możecie polecić coś dobrego(nie wiem,masaże ,żele itp..) do ochrony stawów podczas biegu tak żebym dał radę ukończyć bieg??? Z góry dziękuję Zmieniony przez - [...]

[...] Ostatnio wyczytałam ze do przysiadow i mc najlepsze są buty o płaskim spodzie żeby zapewnić stabilizację dla stawów. Nie są to duże ciężary jakie używam bo przy przysiadach ok 40 kg przy MC ok 50 kg ale stawy najwazniejsze... Proszę o odpowiedź czy lepiej zainwestować w jakieś inne buty na płaskiej podeszwie czy zostawić tak jak jest?

Witam, polecacie jakąś specjalną firmę lub opaskę na łokieć?? Czasem odczuwam dyskomfort gdy ćwiczę a tym bardziej boję się o stawy gdy wyciskam dużym ciężarem. Myślałem o Rehband? Jakieś propozycje z waszej storny?

Witam, trochę punktów mi się uzbierało s sklepie i planuje kupic coś na stawy, bo dość mocno je ostatnio obciążam. Co sądzicie o tym suplemencie za punkty SFD? http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Joint_Fix_2.0_DH-opis33156.html#wartosci

[...] lata temu biłem teścia i dece później miałem rok przerwy z powodu kontuzji barku i trochę przybralem na wadze potem ćwiczył z przerwami . od pół roku ćwiczę regularnie i miewam problemy z barkiem więc przydało by się również coś na stawy, a deki ani innego koksu niechce już bić i dlatego chciałem zaczerpnąć fachowej porady od specjalistów :)

[...] ogólnorozwojowych, wszechstronnych i bezpiecznych dyscyplin sportowych. Pływanie zalecane jest nie tylko ludziom zdrowym, ale także tym, którzy mają pewne kontuzje, słabe stawy, problemy z kręgosłupem, bóle pleców czy inne dolegliwości szkieletowo- mięśniowe. Pływać może w zasadzie każdy, zarówno osoby młodsze jak i starsze, w pełni zdrowe, [...]

[...] stosują sterydy anaboliczno-androgenne, przewlekle środki z grupy NLPZ (np. nasilanie dolegliwości ze strony układu pokarmowego), piją alkohol, palą papierosy czy stosują inne środki farmakologiczne lub narkotyki. Zagadnienie było rozwijane tutaj: Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4653/czy-bieganie-zniszczy-moje-stawy

Witam poszukuję odżywki na regenerację mięśni stawów, trenuję od pół roku i zaczynam czuć że stawy są przeciążone a mięśnie wycieńczone, gdy zaczynam kolejny trening czuję że mięśnie nie mają siły, czy przyczyna może leżeć po stronie za dużych ciężarów podczas treningów? choć od jakiegoś czasu staram się dobierać mniejsze ciężary i zaczyna się [...]

Siemka, Mam pytanie, tak jak w temacie. Dlaczego bolą mnie stawy bo braniu boostera testosteronu ? Co musiałbym brać żeby przestały mnie boleć bo jak przestałem brać testa to ból też minął :/ Proszę o pomoc

[...] zrzuty z kilku dni. Rzadko ale wpada budyń lub kisiel bez cukru na słodzikach ponieważ tylko nimi słodzę,albo galaretka z herbaty lub jakiegoś napoju zero ze względu na stawy zacznę je wprowadzać do jadłospisu (kcal w nich tylko z żelatyny). Kalkulator wyliczył zapotrzebowanie na 2588 kcal co wydaje się dla mnie dużo. Obecnie jestem na 1800 [...]

[...] leśnej drodze. Każda inna bieżnia ,która jest zbudowana z pasa biegowego stałego ma pod pasem twarda płytę po ,której biega się jak po asfalcie przez co często uszkadza się stawy oraz kręgosłup. Dlaczego inni tego nie mają ? dlatego że firma Woodway ma jako jedyna patent ,który chroni ten system. w bieżni został przeprowadzony serwis : 1) [...]