stawy

Mam pytanie co jesc aby wzmocnic stawy?? Chodzi glownie zeby zlikwidowac strzykanie... ;-? God helps those who help themselves...

Pierwsze objawy zauważyłem 3 lata temu. Kiedy dlłuższy czas nie ruszam żadną z kończyn i wykonam jakiś ruch (np. wyprost) to występuje strzyknięcie. Ogólnie stawy są jakby "luźne". Czuję to na przykład przy wymachu rąk, nóg. 3 lata temu byłem u kilku ortopedów i nic konkretnego mi nie powiedzieli, jedni byli za tym abym przestał ćwiczyć, inni [...]

[...] że kiedyś miałem napakowane mięśnie nóg ale zachorowałem na chorobę Osgooda-Schlatera i nie uprawiałem żadnych sportów. Prosił bym aby te ćwiczenia jak najmniej obciążały stawy kolanowe (jeżeli będą to też proszę). Nie mam dostępu do siłowni, mam tylko chantle 5 kg, mam dostęp do basenu. Dużo gram w piłkę nożną (a przy tym daję z siebie [...]

ostatnio zauwazylem ze stawy mi tak jakby pykaja (strzelaja) nie boli to ale hmmm martwie sie/czy ktos jeszcze ma taki problem i czy w pozniejszych latach treningu moze to cos przeszkadzac?? a i jak mozna to jak sie tego pozbyc?? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

[...] wspinaczke skałkową od dłuższego czasu!!! Osiągnołem całkiem niezły poziom i się zblokowałem. Mam za słabe paluchu!!! Niechodzi tu tylko o ścisk, niewytrezymują mi równierz stawy albo ścięgna coś takiego (przy niktórych chwytach sobie je zrywam i nap*****ją mnie potem po dwa tygodnie). Tak więc pytanie jak wzmocnić paluchy by były silniejsze i [...]

Witam, Mam pytanie...co spozywac zeby wzmocnic stawy? Chodzi mi tutez o przyrost i wzmocnienie chrzastek stawowych. Dzeęki.

[...] wpływać na zniekształcanie stawów podczas dużych ich obciążeń. Pytam bo gdzieś przeczytałem, że nie powinno się stosować glukozaminy podczas ćwiczeń znacznie obciążających stawy (bieganie, ćw. siłowe) bo może to powodować ich deformację poprzez nierównomierną regenerację. Pytanie kieruję do ekspertów lub osób, które obznanych w temacie. Z góry [...]

Witajcie Mam takie pytanie ktore chcialbym zadac do osob potrafiacych mi cos wyjasnic Mianowicie chodzi o stawy i sprawy z nimi zwiazane. Do rzeczy: Obecnie mam male problemy ze stawami (barkowymi) - strzelanie chrupanie bole itp. mysle ze kazdy wie o co chodzi Z tego co wiem chrzastki to tkanki hydroelastyczne wiec dosyc wrazliwe na wode a [...]

Przez jakis czas trenowalem troche na worku i zaczely mocno bolec mnie stawy. OId 2 tygodni mam przerwe i kuruje sie glukozamina.Mysle nad kol;ejnymi dwoma tygodniami przerwy i zastanawiam sie czy nie dokupic hydrolizowanej zelatyny z MLO.W sumie nie czuje juz bolu w lokciach, dodam ze b olaly mnie tez kolana i rowniez tu nic nie czuje.Doradzcie [...]

[...] treningach. Piszę tylko bo czytałem w różnych gazetach iż kulturyści się boją że oślepną (a wielu już nosi okulary). 1. Czy to może się tak skończyć? 2. Znasz jakąś maść na stawy lub ochraniacze na nie? PS: Polecałeś mi białko serwatkowe, ale ja nie chcę spożywać żadnych węglowodanów po treningu i chcę się dowiedzieć jakie białko jest nisko [...]

[...] i mam zamiar stosowac ja do konca wrzesnia czasem biore nawet 5 albo 6 kapsulek dziennie, pytanie czy moge cwiczyc treningiem act az do konca wrzesnia? zalezy mi zeby stawy calkowicie sie wyleczyly z kontuzji i stad moje pytanie. text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija [...]

[...] w fazie rozwoju. Nie zdajecie sobie pewnie sprawy z tego, ze przez katowanie organizmu zaburzacie wiele jego funkcji. Chocby to ze np. przez intensywne cwiczenia obciazacie stawy, przeciazacie miesnie, doprowadzacie do naderwania sciegien. Nawet w najgorszym wypadku mozecie zniszczyc rownowage hormonalna organizmu i przez co niektore wasze [...]

ostatnio bola mnie stawy i przy wyginaniu "strzlaja" mi, czy to jest kontuzja o ktorej napisal Michail w artykule na samym poczatku? czy moge cwiczyc czy tez chwilowo przerwac?

[...] powtórzeń *TRICEPS: - wyciskanie sztangielki z za głowy 4 serie po 10 powtórzeń - francuskie wyciskanie sztangi na ławce skośnej kąt większy niż 45stopni 4 serie po 10 powtórzeń Pyzatym robię 2razy w tygodniu brzuch: „brzuszki" na ławce skośnej głową w dół 4 serie po max powtórzeń. Nóg nie ćwiczę (słabe stawy kolanowe- miałem z nimi kłopoty).

[...] mojego planu... mam za soba 6 tygodni act chcialbym osiagnac sile ale ze wzgledu na wiek nie chce typowo silowego treningu, chcialbym jeszcze urosnac a nie zbic sobie juz stawy. mozliwosci - sprzet pelne wyposazenie silownia, czas 5 dni w tygodniu wiec nie ma w tym miejscu problemow ulozylem sobie taki plan wg. rad jakie wyczytalem w ciagu [...]

witam słyszałem gdzieś o jakimś suplemencie wzmacniającym i chroniącym stawy. Czy mógłby mi go ktoś opisać(nazwa, działanie, dawkowanie, cena itp.) Dzieci kłaść sie, swiatło gasić, dzisiaj w nocy będzie straszyc

jak myslicie prosze o odpowiedz znawce tematu czu hormon wzrostu jest wstanie zregenerować uszkodzone stawy odbudowac ich strukture chrzestna itd.jak myslicie ????????????????????????????????????????? i czy s aduze nastepstwa stosowania hormonu wzrostu kolagen

Czy ktoś z was stosował glukozaminę na stawy albo wie na czym polega jej działanie? Ewentualnie jak nazywają się preparaty dostępne w Polsce. Pozdrawiam "Very good, but brick not hit back!"

[...] da:) Moim glownym celem jest rozciagniecie do tego stopnia, by bez problemu kopac fajne mawashi na glowe bez skretu bioder i by dobre yoko sadzic:) 1. Ogolna rozgrzewka ( stawy, troche podskokow w miejscu, ze zmiana nog itd ) 2. Wymachy nog w przod-tyl i bok 3-4 serie na kazda noge. 3. Jak mi sie chce, to troche kopniec ( tzn. mae-geri, yoko, [...]

MAM W PLANACH PRZENIESC SIE NA STALE DO WARSZAWY TAM JEST WIELE SZKÓŁ WALKI CO RADZICIE ZOSTAC PRZY MOIM STYLU CZY LIZNAC COS NOWEGO?!?!TU GDZIE MIESZKAM NIE BYLO INNEJ MOZLIWOSCI NIZ KARATE A TERAZ SIE ZASTANAWIAM .W JAKIM STYLU BEDZIE MI W MIARE SZLO TRENUJAC TERAZ KAREATE(ODPADAJA STYLE Z WYKRECANIEM BO JUZ MAM STAWY I SCIEGNA PONADRYWANE U [...]