staw

[...] samoistnie. Żaden masaż bądź zmiana pozycji ciała nie powoduje ustąpienia bólu, które bardzo dokuczają podczas snu.Ból ten jest promieniujący, jakby występował od środka stawu, promieniuje do szyi i żuchwy. Lekarz skierował mnie na badanie RTG, jednak nic nie wykazało. Dodam też, że nie wykonuję pracy, która mogłaby nadwyrężyć staw. Proszę o [...]

proszę o radę. od ponad miesiąca cierpię na bół w stawach łokciowych podczas treningu tricepsów. boje się że uszkodziłem sobie coś w stawie.. brałem bardzo duże ciężary na triceps. Francuskie wyciskanie jednoracz siedząc wykonywałem lekko 30 kg hantlem po 15 razy czysto i stylowo. przy moim wieku (20 lat) wadze 86 kg i 45 cm obwodzie w bicepsie to [...]

[...] to strasznie denerwujace bo chyba niemozliwy jest u mnie pelny ruch bez strzelenia, a przy kilku powtorzeniach z obciazeniem zaczynaja bolec mnie od tego nadgarstki. Inne stawy sa w porzadku, np chyba nugdy w zyciu nie strzelil mi staw skokowy :D, ale ten nadgarstek bardzo przeszkadza, macie jakies pomysly co z tym zrobic? Jakas masc czy cos? [...]

[...] Ważę ok. 77 kg przy wzroście 180 cm. Moje wymiary: biceps 31 cm udo 57 cm klatka 95 cm talia 83 cm kark 36 cm biodra 91 cm przedramię 28 cm nadgarstek 16,5 cm łydka 36 cm staw skokowy 24 cm Dysponuję hantlami i expanderem. Chciałbym zwiększyć masę i mieć ładną rzeźbę- jest gdzieś potencjał ? Kompletnie się nie znam. Jaką dietę stosować do [...]

Witam w niedziele naderwałem i skręciłem staw skokowy pojechałem do szpitala powiedzieli ze jest to IV stopień i założyli mi szynę lecz nie za bardzo ściśnięta czułem ból ale dało rade wytrzymać w środę poszedłem do chirurga obejrzał nogę i cisną mi gips jak się dzisiaj tzn.Piątek obudziłem to ból straszny jak gdzieś się przemieszczałem np. do [...]

Pierwsze co to dzieka wszystkim ktorzy trzymali kciuki za moj staw skokowy bo zrosl sie prawidlowo obylo sie bez operacji Myslalem ze wroce 10 na silke ale wdlug lekrza dopiero za 2 tyg moge wrocic pakowac (wsumie to zobacze bo juz powoli staje na tej nodze) Pozdro chlopaki i jeszcze raz dzieka!! P.S. Post po to tu zalozylem bo tylko tu siedze i [...]

Witam Ostatnio przybyło mi trochę siły i stawy dają o sobie znać. Zastanawiam się czy nie warto pro-zdrowotnie rozpocząć suplementacji nandrolonem ( np co trzy tygodnie 50 mg przez kilka miesięcy ? Swego czasu po operacji kolana miałem zastrzyk z glukozaminy ( w staw kolanowy )+ dwa razy 50 mg deca i nawet pomogło. Problem w tym, że nie [...]

[...] siłce, coś koło 3 lat, zaprzestałem, teraz w sumie chodze sporadycznie i ogólnie rzecz biorąc brak mi motywacji, po pracy jestem zmęczony. Chce zacząć z kopyta ale ogolnie staw barkowy mi to uniemożliwa, chce jakoś go wzmocnić bo od długiego czasu sie to ciagnie a nie wybieram sie z tym do lekarza i tu moje pytanie, kupić chce suplementy, [...]

Witam, ten post jest moim pierwszym na tym forum także witam i przepraszam za pomyłki. Mam pytanie odnośnie stawu skokowego, lewy staw miałem skręcony 2x prawy 1x ale dość poważnie.Chciałbym wrócic do gry w piłkę nożną ale obawiam sie ponownej kontuzji. chirurg - ortopeda wysłał mnie na jonoforezę, jednak nic nie doradził w kwestii zabezpieczenia [...]

[...] (to ćwiczenie) pełnym chwytam tylko małpim chwytem. Podobno małpi chwyt jest po to by nie dźwigać ciężaru na kciukach Podczas normalnego chwytu właśnie cały ciężar ciśgnie kciuk w dół. Napinasz to miejsce w którym kciuk łączy się z palcem wskazującym. Trochę niżej jest staw który można zniszczyć. jak to w końcu jest uszkodzę sobie palce czy nie?

[...] podczas meczu (piłki nożnej) wystąpiła taka dziwna sytuacja , że wygiął mi się łokieć tak jakby w drugą strone... :D Mniej więcej tak jakby ktoś założył mi dźwignie na staw łokciowy i gwałtownie pociągnął. Jestem pewny , że żadna kość ani więzadło , ścięgno itd. nie pękło , ale od tamtego czasu mam problem z prostowaniem łokcia i jego [...]

Panowie jestem w 6 tyg tescia ena 250 e5d i zamierzalem dorzucic winno od 7 tyg na 6-7 tyg 30mg ed ale ostatnio przy wiekszych ciezarach zaczal mnie bolec staw w lokciu :( i sie zastanawiam czy wino to bedzie teraz dobry pomysl? zastanawialem sie nad npp ale zle reaguje na nandrolon i teraz czy zamieniac winko na cos innego aby ubic porzadnie ta [...]

Siema, czy miał ktoś rekonstruowane operacyjnie więzadło skokowostrzałkowe w stawie skokowym (Ja akurat miałem w prawym)? Ostatnio skręciłem ten staw, USG wykazuje, że wszystko się pozrastało i spoko, tylko mnie boli w miejscach gdzie są zwapnienia po operacji i jest obrzęk. Nie wiem co z tym zrobić. Proszę o pomoc. Dzięki, na razie.

Witam ! Gram w piłkę od kilku łądnych lat i w tym czasie wielokrotnie mialem nogi w gipsie (4 razy staw skokowy prawy, 3 razy lewy), teraz zaczyna sypać mi się kolano i pachwiny. Chciałbym się dowiedzieć czy na rynku znajdują się suplementy/sterydy, które pomogą mi wzmocnić stawy oraz mięśnie? Zależy mi na szybkim efekcie, poniewaz za 1,5 [...]

[...] przez te kolana ;/ )jesli robie na chama cwiczenia to potem nie moge chodzic;/ moze wie ktoś jak sie pozbyć tego kłopotu? I dobrze by było jak mi ktoś powiedział od czego to mam? Żadnego urazu sie nie nabawiłem wczesniej ani teraz kiedys ,miałem staw skokowy uszkodzony ale to jakies 3 lata temu więc nie wiem od czego ten boł PROSZE O POMOC

Czy może ktoś doradzić mi jakieś sensowne ćwiczenia żeby rozruszać nogę? Skręciłam staw kolanowy i parę dni miałam nogę unieruchomioną na szynie.Teraz zaczynam chodzić ale cały czas mam wrażenie że noga jest zcierpnięta

[...] lekko też taki sam ból odczuwam, taki stan utrzymuje się już jakiś tydzień, miał ktoś podobny problem, czym to może być spowodowane? Rozgrzewka przed nogami czy plecami zawsze jest konkretna głównie właśnie kolana staw skokowy itd, nie ma nawet kiedy iść do lekarza a tych u mnie to dodatkowo o dupe potłuc jednego CBA zawinęło ostatni}:-(%-)

Witam! Pytam sie bo jestem ciekaw:) moj sposob na wyleczenie kontuzji stawu skokowego:) 15 min po skreceniu zimne oklady (np zimny prysznic opucchlizny, recznik nasaczony zimna woda ,owyniety staw) pozniej masci przeciwbolowe (fastum) na 3-2 drugi dzien arcalen i oklady z lisci kapusty.. i po takim tyg. leczeniu wracam zdrow na bierznie ... znacie [...]

Witam dwa tygodnie temu skręciłem kostkę +zerwałem woreczek i naderwałem staw skokowy. Dostałem szynę gipsową na dwa tygodnie. Dzisiaj mi ją zdjęto, noga jest jeszcze lekko opuchnięta, ale mogę normalnie chodzić, bez żadnego bólu. Mogę też biegać delikatnym truchtem. Do sprintu i wyskoku jeszcze nie mogę się zebrać, bo czuje, że na to nie jest [...]

[...] barki bolało mnie czesto . od pewnego czasu 6 miesiecy kiedy podniose do gory bark lewy to wyskakuje mi :/ tylko probolem z ta reka co polecacie co mam zrobic jakis kolagen moze strszanie mi to przeszkadza musze uwazac z cięzarem tak samo jak siedze np na taborecie dam bark na dół oparty o kolano tez mi wyskakuje i czasami tak trzeszczy staw:(:(