staw

[...] Plecy 1. Podciaganie się na drążku za głowy 4x max 2. sciaganie waskiego chwytu na maszynie do klatki z odchyleniem ciała 10-8-8-6 3. wioslowanie szeroki chwyt do brzuch-klatki 10x8x8x6 4. wioslowanie hantlem 10x8x8x6 Biceps 1. unoszenie sztangi prostej 10x8x8x6 2. unoszenie hantli stojąc zmianiajac staw nadgarstkowy 4x8 3. młotki 4x8

sorry ale rozróżniam stawy od mięśni o,0 poza tym jaki staw jest w udach?

[...] tym, ze wszystko powinno być ok: "Mięsień nadgrzebieniowy, podgrzebieniowy, podlopatkowy, obły mniejszy i ścięgno głowy długiej mięśnia dwugłowego prawidłowe. Obrąbek stawowy zachowany. Więzadła kruczo-ramienne, kruczo-barkowe i kruczo-obojczykowe prawidłowe. Prawidłowa ilość płynu w jamie stawu ramiennego i kaletkach. Staw [...]

[...] osłabia siłę mięśniową, zdolności proprioceptywnej(receptory, które zn. sie na wiezadłach i in.) itd....mobilisation-chodzi o to abyś po prostu podjął kontrolowane ruchy w stawie bez zbędnego(szkodliwego) przekraczania granicy bólu.Jako, że ten ruch rozpoczyna sie po przejściu fazy ostrej, to przed ćwiczeniami zaaplikuj ciepło miejscowo na [...]

I najlepszym wyjściem jest mataleo , balacha lub jakaś dźwignia na staw skokowy .

Mówiłeś że zadając ciosy Koleś odklepał czy uszkodziłeś mu staw? Co powiedział po walce? tak ...ale zakończyłem dźwignią....i nic mu nie uszkodziłem....co powiedział....nic....zapytał czy może się uczyć u mnie.... i jest w mojej ekipie do dnia dzisiejszego

Z ciekawości zapytam, czy to była dźwignia w stójce jakaś wymyślna chińska ( ) czy na ziemi krzyżowa na staw łokciowy ?

[...] niedoleczone podwichnięcia kości nadgarstka, złamania przeoczone w poprzednim badaniu, martwicę kości łódeczkowatej (choroba Kienbocka) oraz niestabilność nadgarstka lub stawu DRU (distal radio - ulnar ) czyli po naszemu dalszy staw promieniowo łokciowy... Dobrze byłoby skonsultować się z lekarzem ortopedą doświadczonym w tej dziedzinie [...]

możliwe że to staw barkowy ale poczekaj na opinie eksperta bo ja ci niepowiem.

[...] co masz wyleczyc kontuzje, ale ty po swojemu chcesz zrobic inaczej i oczekujesz ze ci przybijemy 5 i powiemy pewnie roz******* nadgarstek w drobny mak? Jest kontuzja to ja leczysz... Proste jak drut. Tez bylem w gazie, ale skrecilem staw skokowy i co mialem z szyna gipsowa robic ciezkie siady? Jest kontuzja to ja leczysz!! Tyle w temacie, zdr.

Z tym kolanem to Ci się coś pomtyliło Przy szerokich rozstawach obciążasz głownie staw biodrowy. Kolanowy w minimalnym stopniu. Poza tym musisz dobrać taką szerokość, żeby ładyka była prostopadła do podłoża podczas startu W każdym razie od sumo prędzej Ci biodro wyskoczy jak kolano

poważne? to jest bardzo poważne. jak na ten staw to mało co może być poważniejsze. do przedniego więzadła będzie konieczna operacja, jeżeli torbiel drobna to już zależy od lekarza co z tym zrobi, łąkotka też się nadaje do operacji. tzw. lipa

Nieżle rozwaliłeś kość łokciową przy stawie, lekarzę to raczej poskładają, ale staw kości łokciowo-księzycowatej jest zmiażdżony, będzie potrzebował długiej odbudowy, wiele miesięcy oszczędzania ręki, wszystko zależy do lekarza, na NFZ raczej dobrze ci tego nie zrobią bo pójdą na łatwizną, powinieneś szukać prywatnie pomocy ale takie rzeczy [...]

Staw na pewno nie. Tak jak by to było "pod" bicepsem. Zmieniony przez - virus191 w dniu 2011-02-25 21:12:25

[...] i dostałam wszelkie skierowania, ale rozbawiło mnie, że nie badając mnie, tylko odnosząc się do informacji, że byłam na nartach, babka stwierdziła, że na pewno mam skręcony staw kolanowy, co też napisała w skierowaniu do ortopedy Poza tym odebrałam wyniki krwi Wychodzi na to, że z tarczycą wszystko w porządku, bo TSH mam 1,29 (nie wiem czego [...]

[...] ów metodę czy to na masie czy to na redukcji nie zawsze ale stosuje. Wymęczyć mięśni nie ma co - bo nie ma sensu ich przepalać prawda ? - chyba zleży na tym mu żeby zostawić jak najwięcej mięśni, a nie popalić wszystko. kristek nie jest "ON" - więc zajechanie mięśnia do mega upadku mija się z celem. A spala bardzo ładnie na [...]

[...] rekonwalescencja trwa już dość długo... Zaczęło się od prawego barku kilka miesięcy temu-byłem u lekarza, zrobił tylko RTG, powiedział, że widzi jakieś ślady po urazie, ale staw jest ok i kazał oszczędzać rękę. Po 2-3 miechach przeszło (ból był taki, że budziłem się w nocy i nie mogłem ręki od ciała oderwać). Potem miałem zapalenie ścięgna [...]

witam, miałem ostatnio dość mocno obolały przyczep na tricepsie, przy okazji strzelającego łokcia winę zwaliłem na staw. Zarzuciłem Nutrend Flexit i po jednej puszce czuję znaczną poprawę, chociaż nie wiem czy to zasługa preparatu czy po prostu kontuzja sama się wygoiła.

W jakiej postaci przyjmowałeś ten Flexit ?? Tabsy ? Bo mnie boli od wczoraj ale strzelał od dosyć dawna. Dzisiaj kupiłem w aptece tabletki o nazwie " Duo Staw" czy coś w tym stylu zobaczę czy to coś mi pomoże.

drink, proszek do rozpuszczenia. Pomacaj sobie dokładnie ten łokieć, ponaciskaj bo być może to nie staw boli, a właśnie przyczep, tak jak u mnie.